واسه کنار گذاشتن این اهمال کاری؛ اولین قدم اینه که دلیل‌ش رو بشناسی☝️ تشخیص دلیل خیلی مهمه دلایل اهمال کاری افراد با همدیگه فرق داره و خیلی وقتا این اهمال کاری ناشی از اضطراب یا افسردگیه که برای حلش باید به مشاور مراجعه کنی و پیگیری کنی🧑‍💼 #اهمال_کاری

۲_ برنامه‌ای بنویس که انعطاف داشته باشه برنامه باید مطابق با توانایی های خودت باشه و حتی ممکنه اتفاق پیش بینی نشده‌ای بیوفته که نتونی به برنامه‌ات برسی این موارد رو در نظر بگیر و برنامه‌ای بنویس که بتونی بهش عمل کنی📝 چون برنامه‌های منعطف اند که احتمال تعهد و جانزدن و در افراد بالا می‌برند😊💪 #اهمال_کاری

۳_ قول‌های مکتوب #اهمال_کاری ✓ @motekhasses_sho

۴_با تعهدهای کوچک شروع کن👌 این یکی دیگه از کارهاییه که برای کنار گذاشتن این اهمال کاری بهت کمک می‌کنه مثلاً به جای اینکه بگی امروز ۶ ساعت مطالعه می‌کنم... بیا روزت رو سه بخش کن✅ ✓ ۶ تا ۱۲ ✓ ۱۲ تا ۱۸ ✓ ۱۸ تا ۲۴ و بگو توی هر بازه، ۲ ساعت مطالعه می‌کنم😉 #اهمال_کاری #آموزشی ✓ @motekhasses_sho

هدیه ی بسیاااار ارزنده ی دوره جامع چه آنلاین و چه آفلاین که به یکسری از افراد تعلق میگیره 👆😍 پک جامع مدیریت زمان گوشه ای از اون با عنوان رفع #اهمال_کاری فقط میخوام ارزش مطالب را ببینی مطمئنم وقتی ببینی لذت میبری 😍✌️ این پک جامع ۱۲ قسمته 😍

هدیه ی بسیاااار ارزنده ی دوره جامع چه آنلاین و چه آفلاین که به یکسری از افراد تعلق میگیره 👆😍 پک جامع مدیریت زمان گوشه ای از اون با عنوان رفع #اهمال_کاری فقط میخوام ارزش مطالب را ببینی مطمئنم وقتی ببینی لذت میبری 😍✌️ این پک ۱۲ قسمته 😍

هدیه ی بسیاااار ارزنده ی دوره جامع چه آنلاین و چه آفلاین که به یکسری از افراد تعلق میگیره 👆😍 پک جامع مدیریت زمان گوشه ای از اون با عنوان رفع #اهمال_کاری فقط میخوام ارزش مطالب را ببینی مطمئنم وقتی ببینی لذت میبری 😍✌️ این پک جامع ۱۲ قسمته 😍

هدیه ی بسیاااار ارزنده ی دوره جامع چه آنلاین و چه آفلاین که به یکسری از افراد تعلق میگیره 👆😍 پک جامع مدیریت زمان گوشه ای از اون با عنوان رفع #اهمال_کاری فقط میخوام ارزش مطالب را ببینی مطمئنم وقتی ببینی لذت میبری 😍✌️ این پک جامع ۱۲ قسمته 😍

هدیه ی بسیاااار ارزنده ی دوره جامع چه آنلاین و چه آفلاین که به یکسری از افراد تعلق میگیره 👆😍 پک جامع مدیریت زمان گوشه ای از اون با عنوان رفع #اهمال_کاری فقط میخوام ارزش مطالب را ببینی مطمئنم وقتی ببینی لذت میبری 😍✌️ این پک ۱۲ قسمته 😍

هدیه ی بسیاااار ارزنده ی دوره جامع چه آنلاین و چه آفلاین که به یکسری از افراد تعلق میگیره 👆😍 پک جامع مدیریت زمان گوشه ای از اون با عنوان رفع #اهمال_کاری فقط میخوام ارزش مطالب را ببینی مطمئنم وقتی ببینی لذت میبری 😍✌️ این پک جامع ۱۲ قسمته 😍

هدیه ی بسیاااار ارزنده ی دوره جامع چه آنلاین و چه آفلاین که به یکسری از افراد تعلق میگیره 👆😍 پک جامع مدیریت زمان گوشه ای از اون با عنوان رفع #اهمال_کاری فقط میخوام ارزش مطالب را ببینی مطمئنم وقتی ببینی لذت میبری 😍✌️ این پک جامع ۱۲ قسمته 😍

و اما یکی دیگه از جذاب ترین آپشن ها پک ۱۲ جلسه ای دوره جامع مدیریت زمان هست که فقط به تعدادی از هنر جوهای آنلاین و آفلاین داده میشه 😍 . #گوشه_ای_از_اون ☝️ هدیه ی بسیاااار ارزنده ی دوره جامع چه آنلاین و چه آفلاین که به یکسری از افراد تعلق میگیره 👆😍 پک جامع مدیریت زمان گوشه ای از اون با عنوان رفع #اهمال_کاری فقط میخوام ارزش مطالب را ببینی مطمئنم وقتی ببینی لذت میبری 😍✌️