چگونه با برنامه ریزی معکوس به اهداف خود برسیم؟ 🏆🥇🎖 .................... 📰متخصص شو : محلی برای متخصص شدن در مهارت های زندگی و کسب و کار💪 #برنامه_ریزی

♦برنامه ریزی ♦ منعطف بودن برنامه: 📌برنامه ریزی باید قابل انعطاف باشد تا قابلیت اجرایی بالایی پیدا کند برنامه ای که غیرقابل تغییر باشد در اجرا به مشکل بر می‌خورد و با شکست مواجه می‌شود. بنابراین می‌توان گفت برنامه اگر نتواند خودش را با مجری برنامه منطبق و سازگار سازد محکوم به شکست است. برنامه خوب، از قابلیت انعطاف بالایی برخوردار است✅. در تهیه برنامه و برنامه ریزی این مشخصه را حتماً باید رعایت کرد. ــــــــــــــــــ ــــــــ ــ #برنامه_ریزی 📝 #مطالعه 📖 ‌‌ ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ @motekhasses_sho

.⭕ انگیزه‌ خود را مدیریت کنید. 💎انگیزه، مکمل نظم و انظباط است و این قدرت انگیزه است که باعث می‌شود شما به هدف‌تان پایبند باشید. همه‌ی ما ممکن است گاهی در تلاش برای رسیدن به اهداف‌مان وقفه ایجاد کنیم، اما این وقفه باید به‌طور صحیحی صورت بگیرد! حتما می‌پرسید یعنی چه؟ یعنی اگر انگیزه‌ی رسیدن به هدف را از دست بدهیم و فقط از روی نظم و انظباط، تلاش دوباره را برای رسیدن به آن هدف شروع کنیم، راه دشواری در پیش‌رو خواهیم داشت. ⭐این بدین معناست که شما باید هر روز و هر لحظه (حتی در روزهای استراحت و تعطیلات)، قدم‌های مهم و قابل توجهی برای نزدیک‌تر‌شدن به اهداف‌تان بردارید. منظور از تلاش قابل توجه الزاما انجام کاری بزرگ و دشوار نیست، بلکه مقصود انجام هرکاری است که شما را به هدف‌تان نزدیکتر می‌کند. برای نمونه، اگر هدف شما این است که یک نویسنده‌ی آزاد باشید، در تعطیلات آخر هفته یک نامه‌ی تقاضای همکاری بنویسید یا اگر می‌خواهید سالم باشید، 5 دقیقه پیاده‌روی کنید، حتی اگر آن روز، روز عید باشد. درواقع، هیچ‌کار عجیب و بزرگی لازم نیست و فقط کافی‌ست کاری را انجام دهید که شما را در دستیابی به هدف اصلی‌تان یاری کند. #انگیزه #برنامه_ریزی ‌‌ ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ @motekhasses_sho

وجود ساعت 🕰و برنامه مطالعاتی📄 بر روی دیوار سالن مطالعه:  📎📌وجود ساعت و برنامه مطالعاتی علاوه بر اینکه سبب می شود که برنامه ریزی شده مطالعه کنید همچنین باعث می شود که برای رسیدن به هدف های تعیین شده بیشتر تلاش کنید. ـ|^••••>•🕰•<•••••^|ـ #مطالعه 📖 #برنامه_ریزی 📃 ‌‌ ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ @motekhasses_sho

1️⃣ My study room (اتاق مطالعهٔ من) این اپ کاربردی، مثل یه اتاق مطالعه‌ ست که با استفاده از تکنیک پومودورو یا تایمر، بهت کمک می کنه تا فعالیت هاتو با تمرکز بالا و حداقل حواس‌پرتی انجام بدی 🤞 اگه نمی دونی پومودورو چیه، حتماً این آموزشو ببین👈 تکنیک پومودورو ✓ این اپلیکیشن قابلیت برنامه ریزی روزانه و هفتگی داره 📝 ✓ می تونی حین مطالعه، دسترسی به اینترنت و برنامه هایی که حواستو پرت می کنن، قطع کنی 📵 ✓ میتونی روی تخته سیاه پایین صفحه جملات انگیزشی بنویسی 🌱 ✓ میتونی از جعبه لایتنر برای حفظ لغات استفاده کنی 🗃️ ✓ میزان خواب، مطالعه، بازی، ورزش و کار رو برات تحلیل می کنه و به صورت نمودار نشون میده 📊 ✓ راستی یادم رفت بگم که این اپ، کاملا فارسیه و خیلی راحت می تونی باهاش ارتباط بگیری 😉 #برنامه_ریزی #اپلیکیشن_کاربردی ➜@motekhasses_sho .

. 2️⃣ مدیر (مدیریت زمان، هزینه ها و فعالیت ها) ✓ با این برنامه می تونی هزینه ها، درآمدها، بدهی ها، اقساط، پس اندازها، بودجه بندی و طلب هاتو ثبت و مدیریت کنی. حتی میتونی گزارش هزینه ها رو به صورت جدولی دربیاری و خروجی بگیری 📤 ✓ علاوه بر اون قابلیت یادآوری، ثبت قرارهای ملاقات و رویدادهای مهم، یادداشت برداری، ثبت فعالیت های روزانه و افزودن لیست خرید هم داره 🛒 ✓ یه تقویم شمسی و میلادی هم داره که راحت تر بتونی برنامه ریزی هاتو انجام بدی📆 #برنامه_ریزی #اپلیکیشن_کاربردی ➜@motekhasses_sho .

. 3️⃣ Microsoft To Do ✓ یه برنامهٔ کاربردی با محیط ساده و راحت برای برنامه ریزی کارهای روزانه 📝 ✓ با قابلیت اولویت بندی کارها، ایجاد یادآور و افزودن فایل 🖇️ ✓ حتی می تونید هر کار رو به گام ها و مراحل کوچکتر تقسیم کنید تا انجام دادنش راحت تر بشه 🎯 #برنامه_ریزی #اپلیکیشن_کاربردی ➜@motekhasses_sho .

. 4️⃣ تایمیدو (مدیریت زمان) این اپلیکیشن کاملا فارسی و ایرانیه که برای انجام کارهای روتین (کارهایی که هر روز تکرارشون می کنی) فوق العاده ست 🤩 ✓ وقتی کارهاتو ثبت کردی، تایمیدو برات یه جدول هفتگی درست می کنه که بتونی یه نگاه کلی به برنامه ت داشته باشی ✓ حتی میتونی به صورت هفتگی یا ماهانه، برنامه تو آنالیز کنی و ببینی زمانتو به انجام چه کارهایی گذروندی 😉 ✓ راستی میتونی برای هرکاری، بازه‌ی زمانی هم مشخص کنی تا برنامه ریزی بهتری روی کارهات داشته باشی 👌 #برنامه_ریزی #اپلیکیشن_کاربردی ➜@motekhasses_sho .

‌👇👇👇👇👇👇 💠اتفاقا رفقا باید در طول روزتون درس های مختلفی رو قرار بدید👌 اگه درس تکراری بشه مغز بعد از مدتی دیگه اون درس رو پس میزنه 🤷‍♂🧠 مطالعه دروس مختلف در یک روز باعث یادگیری بهتر میشه و شما رو از یکنواختی و تکراری شدن مطالب دور می کنه😉✅ #برنامه_ریزی ✓ @motekhasses_sho

1_زمانبندی هدف گذاری بدون برنامه ریزی غیرممکنه❌ این دوتا خیلی به هم مرتبط اند✅ و هر کدوم بدون اون یکی بی معنیه🙅‍♂ بعد از اینکه هدف گذاری کردی، باید مشخص کنی که تا چه تاریخی اجرایی میشه⁉️ پس اولین کاری که باید بکنی اینه که ببینی چقدر وقت داری⏰😉 و باید واسه هر کدوم چقدر وقت بذاری🧐 اهمیت اهداف واسه تون جوابِ این سوال رو تعیین می کنه🤷‍♂ #برنامه_ریزی #آموزشی ✓ @motekhasses_sho

2_ ارزیابی جزئی باید هر روز ارزیابی برنامه ریزی رو انجام بدی حالا میای به صورت جزئی در نظر میگیری که روزی چقدر بخونی📚 تا به اون جمعبندی دلخواهت برسی✅😊 به این مثال توجه کن؛ 👇 سرعت مطالعه شما 200 کلمه در دقیقه است و برنامه ریزی میکنی که روزی یک کتاب بخونی📖 اصلاً به نظرتون این برنامه ریزی منطقیه؟ خیر ❌ 💠باید متناسب با توانت برای خودت تقسیم بندی کنی🗓 💠برنامه اگه خارج از توانت باشه اجرایی نمیشه و همین اجرا نشدنش باعث افزایش استرس میشه😢 ارزیابی روزانه برنامه ریزی به شما کمک می‌کنه تا یه برنامه ریزی «منطقی»، «درست حسابی»،«کاربردی» و «اجرایی» آماده کنی😊✌️ دقیقاً مثل یه چوب که هرچی اون رو تراش‌های دقیق‌تری بدی، شکل‌های جالب‌تری میشه باهاش ساخت😉 #آموزشی #برنامه_ریزی ✓ @motekhasses_sho

3_تکمیل برنامه ریزی پاسخِ همچین سوالاتی رو باید برای خودت مشخص و تکمیل کنی👇👇👇👇 💠اگه در حین رسیدن به هدف سوالی پیش اومد از کی بپرسم⁉️ 💠اگه نیاز به انرژی عاطفی و انگیزه داشتی از کی کمک بخوام⁉️ 💠اگه به منبعی نیاز داشتم این منبع رو از کجا تهیه کنم⁉️ 💠چه کتابهایی باید استفاده کنم⁉️ حتماً باید بدونی که در فرایند برنامه ریزی اگه به مشکل برخوردی چیکار کنی😉✅ #آموزشی #برنامه_ریزی #تندخوانی ✓ @motekhasses_sho