#روشهای_مطالعاتی
📌فکر خیال و خیال پردازی در هنگام درس خواندن.
🚨یکی از مشکلاتی که خیلی از دانش آموزان و پشت کنکوری ها دارن،خیال پردازی و فکر کردن به اینده است،وسط درس خواندن یا تست زدن به چیزای مختلف فکر می کنن،بعد یهویی به ساعت نگاه میکنن،می بینن که ساعت ها زمان از دست دادن.
بزرگترین علتی که باعث میشود در حین مطالعه یا درس خواندن خیال پردازی کنیم و ذهنمون سمت افکاری بره که از دایره ی درس خواندن خارج میشه و حواسمون پرت بشه،نداشتن تمرکز است.رعایت و اجرای نکات تاثیر گذار زیر میتونه این مشکل درسی اکثر داوطلبان رو کمتر و درنتیجه باعث افزایش سرعت یادگیری بشه.
📎اما حالا چندتا راهکار بهتون معرفی میکنیم تا این مشکل رو حل کنید.
✅راه حل ها👇
1⃣مکان مطالعه فقط برای مطالعه باشه نه خوردن،خوابیدن،اینترنت،تماشای تلویزیون،موبایل بازی و...تا درهنگام حضوردر این مکان ،فقط افکار درسی به ذهنتون بیان نه پارازیت های مزاحم.
2⃣یک برنامه درسی حجمی و اجباری داشته باشید.یعنی خود را مقید کنید که در یک زمان خاص و مبحث تعیین شده،درس را باصطلاح جمع کنید.تا ذهن فرصت نکند به حاشیه های غیراز درس بپردازد و فقط درگیر درس خواندن شود.
3⃣برای تمرکز و فرار از افکار خیال پردازنه،از روش تند خوانی استفاده کنید.هرچند که با اینکار برمبحث ،100درصد مسلط نمیشوید ولی برای تمرکزبسیار عالیست.
4⃣اگر در ضمن مطالعه،افکاری غیر از درس خواندن سمتتون اومد سریع این افکارو روی یک کاغذ یادداشت کنید تا بعدا و در مکانی دیگر بهش فکرکنید.
4⃣مطالعه را به بازه های زمانی کوچکتر تقسیم کنیدتا بیشترین بازدهی رادر یادگیری داشته باشید.هرچه این بازه ها ی زمانی کمتر باشند باعث تمرکز زیاد شمادرحین یادگیری میشه ومغز دیگه فرصت خیال پردازی پیدا نمیکنه.
5⃣سعی کنید بعداز هر 45 دقیقه مطالعه،10دقیقه استراحت کنید،از جای خود بلند شوید،چیزی میل کنید.این استراحت کوتاه، به مغز شماست نه جسم تان .که باعث خونرسانی بیشتر و ایجاد تمرکزی بالاتر میشود.
6⃣اگه دیدید مغز داره شروع به خیال پردازی میکنه،با صدای بلند درس بخونید.این تنها راه برگشت سریع به تمرکزه.
7⃣پویا و فعال مطالعه کنید.ضمن مطالعه حتما خلاصه برداری و نکته برداری کنید. مطالب مهم رو علامت دارکنید.بااین کار شما دارید داده های زیادی را وارد مغز میکنید و مغز درگیر پردازش این داده ها وثبت اطلاعات میشود ودیگه فرصتی برای خیال پردازی نخواهد داشت
.
8⃣عادت کنید،تمرین کنید با کوچکترین حرکت و صدایی حواستون پرت نشه و با تمرکز به مطالعه ادامه بدهید با گذشت زمان کم کم دیگه این مسئله براتون عادی میشه و دیگه بیتفاوت میشین.
9⃣بطور ذاتی مغز نیاز به فعالیت ودرگیری فکری داره،پس اگه ذهن خود را درگیر و متمرکز بر مبحث درسی نکنید اون خودشو درگیر مباحث و حاشیه های فکری میکنه.
🔟حتما یک رقیب در سطح خود و هم رشته داشته باشید چراکه ترس از عقب ماندن از رقیب و حس رقابت باعث جمع کردن تمام حواس به درسها میشود
1⃣1⃣در طول روز تمرکز بیشتره. سعی کنید در طول روز مطالعه داشته باشید که البته این نکته در افراد مختلف متفاوته و کاملا بسته به شرایط ذهنی و علایق هر فرد،فرق میکنه.
2⃣1⃣خستگی یا گرسنگی در حین مطالعه باعث عدم تمرکز در مطالعه میشود.
3⃣1⃣جهت افزایش تسلط در یک مبحث درسی ،در یک زمان فقط بر روی یک مبحث متمرکز شوید تا مغز بهتر بتواند داده های ورودی را تحلیل و درآخر ثبت کند.
4⃣1⃣آرامش خود را در هر شرایطی حفظ کنید.عصبانیت و هیجان زیاد، دشمنان تمرکز و باعث هدایت مغز به سمت افکار پرت و خیال پردازین.
5⃣1⃣حتما ضمن مطالعه و بعد از مطالعه، خودتون تست طرح کنید و حتما تست های مبحث خوانده شده را بزنید.این ایجاد تنوع در مطالعه باعث پیشرفت پلکانی شما در آن درس میشود.
╔∞♡🍃🌺🍃♡∞╗
@motekhasses_sho
╚∞♡🍃🌺🍃♡∞╝
#روشهای_مطالعاتی
📌فکر خیال و خیال پردازی در هنگام درس خواندن.
🚨یکی از مشکلاتی که خیلی از دانش آموزان و پشت کنکوری ها دارن،خیال پردازی و فکر کردن به اینده است،وسط درس خواندن یا تست زدن به چیزای مختلف فکر می کنن،بعد یهویی به ساعت نگاه میکنن،می بینن که ساعت ها زمان از دست دادن.
بزرگترین علتی که باعث میشود در حین مطالعه یا درس خواندن خیال پردازی کنیم و ذهنمون سمت افکاری بره که از دایره ی درس خواندن خارج میشه و حواسمون پرت بشه،نداشتن تمرکزه
📎اما حالا 15 راهکار بهتون معرفی میکنیم تا این مشکل رو حل کنید. اولیش تو این پست 14 تا دیگه تو پست های بعدی 😉
✅راه حل طلایی اول 👇
1⃣مکان مطالعه فقط برای مطالعه باشه نه خوردن،خوابیدن،اینترنت،تماشای تلویزیون،موبایل بازی و...تا درهنگام حضوردر این مکان ،فقط افکار درسی به ذهنتون بیان نه پارازیت های مزاحم.
╔∞♡🍃🌺🍃♡∞╗
@motekhasses_sho
╚∞♡🍃🌺🍃♡∞╝
#روشهای_مطالعاتی
📌فکر خیال و خیال پردازی در هنگام درس خواندن.
📎اما حالا 15 راهکار بهتون معرفی میکنیم تا این مشکل رو حل کنید. دومیش تو این پست 13 تا دیگه تو پست های بعدی 😉
✅راه حل طلایی دوم 👇
2⃣ یک برنامه درسی حجمی و اجباری داشته باشید.یعنی خود را مقید کنید که در یک زمان خاص و مبحث تعیین شده،درس را باصطلاح جمع کنید.تا ذهن فرصت نکند به حاشیه های غیراز درس بپردازد و فقط درگیر درس خواندن شود.
╔∞♡🍃🌺🍃♡∞╗
@motekhasses_sho
╚∞♡🍃🌺🍃♡∞╝
#روشهای_مطالعاتی
📌فکر خیال و خیال پردازی در هنگام درس خواندن.
📎اما حالا 15 راهکار بهتون معرفی میکنیم تا این مشکل رو حل کنید. سومیش تو این پست 12 تا دیگه تو پست های بعدی 😉
✅راه حل طلایی سوم👇
3️⃣ موثرترین راهکار واسه رهایی از حواس پرتی و فکر و خیال، روش تندخوانی هست که اصولش را تو وبینار سه شنبه میگیم، و با تندخوانی تمرکز شما چند برابر میشه و اسیر حواس پرتی نمیشین، دقیقا مثل اتوموبیلی که با سرعت زیاد راننده اش حرکت میکنه و فرصت نگاه کردن و فکر کردن به چیز های دیگه را نداره 👌
╔∞♡🍃🌺🍃♡∞╗
@motekhasses_sho
╚∞♡🍃🌺🍃♡∞╝
#روشهای_مطالعاتی
📌فکر خیال و خیال پردازی در هنگام درس خواندن.
📎اما حالا 15 راهکار بهتون معرفی میکنیم تا این مشکل رو حل کنید. چهارمیش تو این پست 11 تا دیگه تو پست های بعدی 😉
✅راه حل طلایی چهارم👇
4⃣مطالعه را به بازه های زمانی کوچکتر تقسیم کنیدتا بیشترین بازدهی رادر یادگیری داشته باشید.هرچه این بازه ها ی زمانی کمتر باشند باعث تمرکز زیاد شمادرحین یادگیری میشه ومغز دیگه فرصت خیال پردازی پیدا نمیکنه.
╔∞♡🍃🌺🍃♡∞╗
@motekhasses_sho
╚∞♡🍃🌺🍃♡∞╝
#روشهای_مطالعاتی
📌فکر خیال و خیال پردازی در هنگام درس خواندن.
📎اما حالا 15 راهکار بهتون معرفی میکنیم تا این مشکل رو حل کنید. پنجمیش تو این پست 10 تا دیگه تو پست های بعدی 😉
✅راه حل طلایی پنجم 👇
5⃣سعی کنید بعداز هر 45 دقیقه مطالعه،10دقیقه استراحت کنید،از جای خود بلند شوید،چیزی میل کنید.این استراحت کوتاه، به مغز شماست نه جسم تان .که باعث خونرسانی بیشتر و ایجاد تمرکزی بالاتر میشود.
╔∞♡🍃🌺🍃♡∞╗
@motekhasses_sho
╚∞♡🍃🌺🍃♡∞╝