#معرفی_کتاب 📚کتاب: کمال‌گرای مضطرب ✍نوشته: کلاریسا، دبلیو از اون‌جایی که کمال‌گراها هرگز اجازه‌ی اشتباه و خرابکاری ندارن، همیشه زیر فشارهای خودخواسته هستن و اضطراب‌ طاقت‌فرسایی رو تجربه می‌کنن... کتاب کمال‌گرای مضطرب بر اساس متد Act، متد مبتنی بر پذیرش و تعهد، به موضوع اضطراب ناشی از کمال‌گرایی در افراد می‌پردازه، نویسندگان کتاب اضطراب رو میوه‌ی کمال‌گرایی می‌دونن و البته خود کمال‌گرایی رو هم محصول راضی‌نبودن از خود و کنارنیومدن... @motekhasses_sho

#معرفی_کتاب 📚کتاب: مغز من در گذر زمان ✍نوشته: تارا رضاپور، حامد اختیاری دغدغه‌ی اصلی این کتاب مسئله‌ی زمانه، در کتاب مغز من در گذر زمان از قابلیت‌های مغز و میانگین دوام و دلیل ضعیف شدن و شیوه‌ی تقویت‌شان می‌خونیم مطالب این کتاب کمک می‌کنن تا با برنامه‌ریزی، توانمندی‌های ذهنی مون مخصوصا حافظه‌مون رو تقویت کنیم و تا دوران کهنسالی از اونا بهره‌مند باشیم... @motekhasses_sho

#معرفی_کتاب برای هر مشکل چه کتابی بخونم⁉️ 📚 انگیزه نداری؟! اثر مرکب 📚 تراپی می‌خوای؟! تکه‌های منسجم 📚 ضعیفی ؟! ۴۸ قانون قدرت 📚 عادات بد داری؟! عادت‌هایی اتمی 📚 فن بیانت ضعیفه؟! اصول سخنوری تد @motekhasses_sho

#معرفی_کتاب 📚کتاب: حافظه ماهیچه ✍نوشته: الکساندر هوپ این کتاب به بررسی توانایی‌های مغز و کنترل اونا توسط انسان می‌پردازه مؤلف بیان می‌کنه وقتی این کتاب رو پایان برسونی و سی تا شصت روز تمرین کنی، شما برنامه‌نویس این عظیم‌ترین کامپیوتر (مغز) خواهی شد می‌تونی چند صفحه حافظه ماهیچه رو بخونی و بعد اون رو بندازی یه گوشه، همون نگرش و روشی که از گذشته مشکلت بوده اما اگه سعی کرده بودی، اگه زحمت شروع یه برنامه جدید رو کشیده بودی، اکنون رنج برآورده نشدن رؤیاهات رو نمی‌بردی... @motekhasses_sho

#معرفی_کتاب 📚کتاب: قدرت شروع ناقص ✍نوشته: جیمز کلیر این کتاب نشون میده که افراد بسیاری در نتیجه‌ی این خطای فکری، هرگز اون کار موردعلاقه‌‌ شون رو شروع نمی‌کنند؛ در حالی که انتظار برای ایده‌آل شدن شرایط اشتباهه و چیزی که نیاز به تغییر داره، باورهای ما درباره‌ی یک شروع خوبه درواقع ممکنه که رمز موفقیت در زندگی، در شروع‌های ناقص و غیرایده‌آل نهفته باشه... @motekhasses_sho

#معرفی_کتاب📚 ⚜ پیشنهاد‌ بهترین کتابها :👇 📙حسرت گذشته رو میخوری کتاب «کتابخانه نیمه شب» رو بخون 📗به زندگی پس از مرگ علاقه داری «تجربه نزدیک به مرگ» رو بخون 📙اگه نمیتونی تمرکز کنی «مجالی برای تمرکز رو» بخون 📗اگه نمیتونی برنامه ریزی کنی «فرمول برنامه ریزی» رو بخون 📙اگه به فلسفه علاقه داری «دنیای سوفی» رو بخون @motekhasses_sho

#معرفی_کتاب 📚کتاب: غلبه بر افکار مزاحم ✍نوشته: بنت آلارد افکار، که بخش جدایی‌ناپذیر ذهن هستند معمولا تحت کنترل ما اند و به‌وسیله‌ تجربه‌ها، علاقه‌ها و مقاصد ما شکل می‌گیرند، با وجود این، طبقه‌بندی خاصی از افکار وجود داره که با این قاعده در تضاده و سرزمین ذهنی ما رو بی‌اجازه و بدون آنکه بخوایم اشغال می‌کنه، که به افکار مزاحم معروفن... @motekhasses_sho

#معرفی_کتاب 📚 کتاب : تیز ذهن بما ✍ نوشته : سانجی گوپتا گوپتا، به عنوان یک پزشک و دانشمند برجسته، در کتاب تیز ذهن بمانید بهت نشون می‌ده که چه‌جوری می‌تونی با تغذیه مناسب، ورزش، مدیریت استرس و سبک زندگی سالم، از تحلیل رفتن حافظه و کارایی مغز خود جلوگیری کنی، او با ارائه نتایج تحقیقات جدید و تجربیات عملی، بهت ابزارهایی میده که می‌تونی در زندگی روزمره‌ت به کار ببندی... @motekhasses_sho

#معرفی_کتاب 📚 کتاب : ذهن توسعه یافته ✍ نوشته : آنی مورفی پال اگه فکر می‌کنی که مغز به‌تنهایی جایگاه همه‌ی اندیشه‌ها و ایده‌های ماست، با خوندن کتاب ذهن توسعه یافته، نوشته‌ی آنی مورفی پال، حتماً غافلگیر خواهی شد این کتاب بهت میگه که می‌تونی با استفاده از توانایی‌های «فراعصبی» خود، درک عمیق‌تر را تجربه کنی...👌 @motekhasses_sho

#معرفی_کتاب 📚کتاب: مهارت‌های فکر کردن ✍نوشته: اریک گارنر امروز از شما انتظار میره که طیف وسیعی از مهارت­های فکر کردن رو برای کاری که انجام می­دی داشته باشی،و این شامل استفاده از قضاوت، جمع آوری، استفاده و تجزیه و تحلیل اطلاعات، همکاری با دیگران برای حل مشکلات، تصمیم­‌گیری به نمایندگی از دیگران کمک به ایده­‌ها برای نوآوری و تغییر، تفکر خلّاق در مورد چگونگی کارت میشه این کتاب همه این مهارت­ها را پوشش می­ده، مغزت قدرتمند­ترین ارگان بدنته این ابزاریه که، در صورت استفاده به طرز ماهرانه­‌ای از اون، می­‌تونه بهت کمک کنه در کارت، در تیم یا سازمانت بهتر و بهترین باشی😍👌 @motekhasses_sho

#معرفی_کتاب 📚کتاب: هفته کاری ۴ ساعته ✍نوشته: تیموتی فریس تا حالا به این فکر کردی که چگونه با تغییر نگرش و روش‌ ، زمان بیشتری برای زندگی و لذت‌بردن از اون داشته باشی، در عین حال بازدهیت رو هم افزایش بدی؟ این کتاب، مدل سنتی ۹ ساعت کار / ۵ ساعت استراحت رو به چالش می‌کشه و بهت نشون می‌ده که چگونه می‌تونی با حذف کارهای غیرضروری، تمرکز بر کارهای مهم زمان کارت رو به حداقل برسونی... @motekhasses_sho

#معرفی_کتاب 📚 کتاب : آموزش تندخوانی در ۷ روز ✍ نوشته : کاوه حقوقی این کتاب با سایر کتاب‌ها کمی فرق داره کاوه حقوقی عزیز سعی داره در ۷ روز تندخوانی رو با روشی که خودش ابداع کرده بهت یاد بده، او از ۷ سطح در این کتاب بهره برده که قراره قدم به قدم این ۷ سطح را پشت‌ سر بذاری، قبل از اونکه سراغ این ۷ سطح بری تمرینات سلامت و تقویت چشم رو یاد می‌گیری... . البته همیشه گفتیم که از اینجور کلمات بترسید 👇 موفقیت در ۲ روز ، تندخوانی در یک هفته ، مدیریت زمان ۱ ساعته و.... . ولیکن کتابش ارزش خوندن را داره ... @motekhasses_sho