میزان مصرف شیر برای کودک نوپا سلام مامان نازنین☺️ تازگیا برای کوچولوی نوپات🧒👧 #شیر_گاو رو شروع کردی؟ 🥛 چقدر حس خوبیه که کم کم خودش میتونه تنهایی شیر بخوره نه؟🥰 حتماً خیلی دوست داشته و حالا میخوای بدونی روزی چند لیوان میتونه #شیر بخوره؟🥛🥛🥛 خب من برای رفع نگرانیات کنارتم 💖 🔹ببین بین یک تا دوسال میتونیم به بچه ها روزی 2 تا 3 لیوان شیر پرچرب بدیم . یعنی حدود ۴۸۰ تا ۷۲۰ سی سی، هر روز! ولی یه اما داره☝️ اونم اینکه اگه شما یا همسرتون 👨‍🦰👩‍🦰 سابقه خانوادگی چاقی یا بیماری قلبی داشته باشید، بهتره با پزشک اطفالتون صحبت کنید👩‍⚕️ و ببینید آیا باید شیر کم چرب استفاده کنید یا نه؟ 🔸بعد از دو سالگی تا ۵ سالگی، 👦بچه ها باید حدود ۲ تا ۲.۵ لیوان شیر (۴۸۰ تا ۶۰۰ سی سی) در روز بنوشند. 🥛🥛البته بهتره شیری که بچه ها می‌نوشن بدون چربی یا #شیر_کم_چرب (۱ درصد)باشه.🤔 ❌از شیر جایگزین مثل #شیر_بادام #بادام_هندی #برنج، #جو_دوسر یا #شیر_شاهدانه استفاده نکنید، چون #پروتئین و #کالری کمتری دارن و برای رشد کودک بسیار مهمه که شیر گاو بنوشه. ☝️مگه اینکه کودک شما #حساسیت_به_لبنیات یا عدم تحمل شیر داشته باشه. ⚠️نکته ی مهم: اگه بچه‌تون شیر بیش از حد بخوره، ممکنه معده‌اش پر شه و غذاهای جامد کافی نخوره. اینجوری مواد مغذی مهمی مثل آهن رو از دست میده و ممکنه باعث مشکلات یادگیری🧠 و رفتاری بشه 🗣😫(کلسیم زیادی شیر مانع جذب آهن هم میشه) 🔹شیر رو به کودکان توی فنجان بدیم🥛 نه توی شیشه شیر، که اینطوری از پوسیدگی دندونشون جلوگیری کنیم.🍼❌ #میزان_مصرف_شیر مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon