چطوری دووم بیاریم؟! #عشق #غم #فرار #اجتناب #زندگی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

چند تا از جواب هاتون به سوال دیروز👆👆👆 این چیزی که توی فیلم نشون داده شده بهش میگیم اهمال کاری اهمال کاری یه نوع فرار هست یه فرار روانی از احساسات بد درونی چیزی که میخوایم راجع بهش حرف بزنیم با هم همین پدیده ی فرارِ چون زیاد درگیرش میشیم.... #اجتناب #فرار ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

همه ی ما از هر سه تای این واکنش ها استفاده می کنیم اما واکنش غالب و اصلی ما معمولا یکی از این هاست! #اجتناب #فرار ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

فرار یا اجتناب شکل های مختلفی داره خیلی خیلی دامنه ی وسیعی داره و ما خیلی زیاد ازش استفاده می کنیم. پرخوری، اعتیاد به گوشی، اعتیاد به تلوزیون و فیلم، تمیز کاری های وسواسی و افراطی ، حتی مطالعه ی زیاد و خارج از حد اعتدال... کلا هر جایی یه رفتاری به صورت وسواسی و تکرار شونده و افراطی انجام بدیم که کمی حواسمون از احساس بد درونی مون پرت بشه، خودِ خودِ فراره✌️🤐 حالا یه وقتایی می بینی زیادی مهمونی میری یا خرید میکنی یه وقتایی می بینی کلا مهمون نمیری یا همش پس انداز میکنی رفتارش مهم نیست دلیلی که داری انجامش میدی مهمه و باید ببینی فرارِ یا نه! #اجتناب #فرار ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

داشتیم با هم از فرار و اجتناب می گفتیم چند تا از پیام هایی که فرستادین برام نکات عالی داره که امروز‌میگم بهتون #اجتناب #فرار #تغییر #انعطاف ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

نکته ی اول فعالیت هایی که انجام می دیم و واقعا سطح هیجان ما فروکش می کنه ، حالمون بهتر میشه فرار نیستن❌ فرار زمانی اتفاق میفته که شما تجربه ی اون احساس رو به تعویق میندازی حالا ممکنه بری دوش بگیری یا بخوابی ولی نه برای آروم کردن خودت برای احساس نکردن اون حالی که داری و این زمانی مشخص میشه که شما بعدش احساس می ‌کنید بهتر شدید یا نه ا‌گر بهتر نشدین یعنی کارتون فرار بوده نه چیز دیگه! #فرار #اجتناب #تغییر ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

نکته‌ی دوم رفتارهای فرار خیلی متنوع و زیادن حتی توی یک نفر در شرایط مختلف متفاوتن... #فرار #اجتناب #تغییر #پذیرش ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

نکته‌ی مهم ✅ متاسفانه خیلی وقت ها فرارها گول زننده هستن یعنی چون خروجی ظاهرا مفیدی دارن باعث میشن ما احساس رضایت کنیم یا تشویق بشیم و بیشتر و بیشتر انجامش بدیم 🥲 مثل کسی که تمیز کاری میکنه یا زیاد درس میخونه یا.... #فرار #اجتناب #تغییر #انعطاف ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

مگه همین کارهای به ظاهر ساده نیست که باعث پرورش یک انسان فعال و موثر در جامعه میشه؟! چه کاری مفید تر از این میخوای انجام بدی؟! نکته‌ی فوق مهم✅ آدم هایی که با انجام یه سری کارهای ساده یا حتی با استراحت احساس بدی پیدا می کنن و باید دائما مشغول باشن از یه احساس بی ارزشی عمیق درونی دارن فرار می کنن #انعطاف #تغییر #فرار #اجتناب #بی_ارزشی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

دیدم چقدر این بنده ی خدا مستاصل و اذیته! یه کم با هم گپ زدیم متوجه شدم از مسئولیت مادری مضطرب میشه چون احساس بی‌کفایتی داره احساسات ما عین پیاز لایه لایه هستن اولش شما فقط گریه و غم رو می بینی دقیق که بشی پشتش اضطرابه و پشت و اون اضطراب... خلاصه بارها بعد از اون پیام تکرار شد دیدن و شنیدن پیام ها و تماس ها و مراجعینی که هر کدوم به شکلی از یه احساس قوی و تجربه ی سخت در حال فرار بودن غافل از اینکه فرار باعث میشه همیشه اون سختی رو با خودمون حمل کنیم. همیشه مضطرب باشیم و حلقه ی زندگی و تجربه مون رو تنگ تر و تنگ تر کنیم... #اجتناب #فرار #انعطاف ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

مثلا مامانی که ظاهرا بی خیاله و ویزیت های بارداری خودش یا مثلا پایش رشد بچه ش رو جدی نمی گیره داره از یه ترس فرار میکنه ترس از تشخیص یه مشکل ، یه عارضه برای خودش و بچه ش... #اجتناب #فرار ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

پر خوابی ، پر خوری و... رو هم که قبلا گفتم کلا فرمولش اینه هر وقت یه کار مهم رو کلا انجام نمی دی، به تعویق میندازی یا یه کار غیر مهم رو زیادی براش وقت میذاری و خیلی درگیرش میشی داری فرار می کنی🙃 #اجتناب #فرار ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

چرا فرار می کنیم؟! چون یاد نگرفتیم راه درست مواجهه چیه چون در خودمون و توانمون نمی بینیم که وایسیم و حلش کنیم چون دوست نداریم درد و رنج تجربه کنیم چون اعتیاد به لذت داریم... #اجتناب #فرار ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

چندتا تجربه و خاطره‌ی #فرار رو بخونیم با هم... چی از دست دادن؟! زمان ، انرژی ، فرصت لذت از زندگی و.... ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

بد تر از همه ی اینا تنگ شدن دایره ی زندگی هست یعنی چی؟ ما با فرار کردن همش در حال "انجام ندادن" و "جلو نرفتن " هستیم و همش توی یه حاشیه امن ارتباطی و کاری و زندگی می مونیم اگر خوب نگاه کنیم به زندگی مون می بینیم انگار یه قفس ساختیم برای خودمون که توی همین حال باشیم و امن و بی خطر به زندگی ادامه بدیم... بر خلاف کسی که تجربه پذیر هست مرتبا به جای فرار لمس و چالش میکنه پیش میره و سعی می کنه رشد کنه بیشتر ببینه ، بشنوه و یاد بگیره #فرار #اجتناب #تجربه #انعطاف #تغییر ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

من چند تا نمونه فرار پیدا کردم تا باهم راجع بهش حرف بزنیم. این چند نمونه خیلی پرتکرار هستن و همین طور کمی موذی چون شاید اولش به نظر نیاد که فرارن.. یکی از اون ها بهانه تراشی های دائمی هست. چرا درس نمیخونم؟ چون هنوز دارم تحقیق می کنم چه رشته یا دانشگاهی بهتره... چرا بچه دار نمیشم؟! چون هنوز به این باور نرسیدم که والد خوبی میشم بهانه تراشی رو خیلی هامون داریم از کجا میشه فهمید؟! از اون جایی که اما و اگرهایی که میاریم جز شرایط اساسی و اصلی کاری که میخوایم انجام بدیم نیستن! فقط توی شرایط ایده آل ، میتونیم اون شرایط خاص رو مهیا کنیم🙃🙂 #اجتناب #فرار #تجربه #بهانه_تراشی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

یکی دیگه از مصاديق عجیب فرار میدونید چیه؟! ¤نقش قربانی¤ یعنی چی؟! یعنی کسی که نقش و سهم و مسئولیت خودش رو توی اتفاقات زندگی نادیده می‌گیره و همیشه معتقده هرچی بدبختی داره تقصیر بقیه است😐 این افراد همیشه نالان و گریان و گله مند از بقیه هستن به خصوص از خدا که چه روزگار سخت و سرنوشت شومی دارن🤔 خیلی هم از بقیه طلبکارن معمولا و توقع دارن همه درکشون کنن، حمایت شون کنن و جبران کنن سختی های زندگی شون رو...🥸 اما سوال اینجاست که‌ این افراد دارن از چی فرار می کنن؟! از درد و رنج مقدس‌( #مسئولیت_پذیری) همون وجه تمایز مهم انسان و حیوان...! جالب بود نه؟!😉 #فرار #اجتناب #قربانی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

این کلیپ قشنگ رو ببینید که به نظر من داره تمام راه های فرار رو براتون می بنده... بهانه تراشی ، نقش قربانی ، نشخوار و.... خیلی شیک، رک و پوست کنده واقعیت این زندگی رو میگه و تو باید انتخاب کنی... #فرار #اجتناب #بهانه_تراشی #مسئولیت_پذیری ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

خب بریم سراغ بحث #فرار که دیروز کلی پیام دادین که همین رو ادامه بدیم. اول یه سوال مهم جواب میدم و بعد میریم مصداق های بعدی فرار رو با هم مرور می کنیم😊

بلند شو قدم قدم پا بذار رو ترس هات یه کاری کن... #فرار #اقدام #انگیزشی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon