با سلام خدمت همراهان عزیز
از چهارشنبه سوم خرداد ماه به مدت ۵ هفته در خدمت شما هستیم با کارگاه اموزشی طب سنتی
با موضوع اصول تغذیه سالم 🥬🍎🧄
با حضور سرکار خانم شاهمرادی (کارشناس طب سنتی)
ساعت برگزاری : ۱۵:۱۵ الی ۱۶:۱۵
(در حاشیه جلسه لحظه های ناب فانوس )
مکان : خیابان سروش ، چهارراه عسگریه ، امام زاده شاه میرحمزه
❌شرکت در جلسه اول رایگان میباشد❌
#طب_سنتی
#کانون_متاهلین_فانوس
با سلام خدمت همراهان عزیز
چهارشنبه ۱۰خرداد ماه در خدمت شما هستیم با دومین جلسه کارگاه اموزشی طب سنتی
با موضوع اصول تغذیه سالم 🥬🍎🧄
با حضور سرکار خانم شاهمرادی (کارشناس طب سنتی)
ساعت برگزاری : ۱۵:۱۵ الی ۱۶:۱۵
(در حاشیه جلسه لحظه های ناب فانوس )
❌تذکر
برای استفاده بیشتر و بهتر خود و دیگر عزیزان لطفا سرساعت تشریف بیاورید.
مکان : خیابان سروش ، چهارراه عسگریه ، امام زاده شاه میرحمزه
📢توجه داشته باشید
برای هزینه جلسه بانی پیدا شده پس
❌شرکت در همه جلسات رایگان میباشد❌
#طب_سنتی
#کانون_متاهلین_فانوس
هدایت شده از گروه فرهنگی فانوس
با سلام خدمت همراهان عزیز
چهارشنبه ۱۷خرداد ماه در خدمت شما هستیم با سومین جلسه کارگاه اموزشی طب سنتی
با موضوع: اصول تغذیه سالم 🥬🍎🧄
با حضور سرکار خانم شاهمرادی(کارشناس طب سنتی)
ساعت برگزاری: ۱۵:۱۵ الی ۱۶:۱۵
(در حاشیه جلسه لحظههای ناب فانوس )
❌تذکر
برای استفاده بیشتر و بهتر خود و دیگر عزیزان لطفا سر ساعت تشریف بیاورید.
مکان : خیابان سروش، چهارراه عسگریه، امام زاده شاه میرحمزه
📢توجه داشته باشید
برای هزینه جلسه بانی پیدا شده پس
❌شرکت در همه جلسات رایگان میباشد❌
#طب_سنتی
#کانون_متاهلین_فانوس
#گروه_فرهنگی_فانوس
@fanousgroup_ir
با سلام خدمت همراهان عزیز
چهارشنبه ۲۴ خرداد ماه، در خدمت شما هستیم با چهارمین جلسه کارگاه اموزشی طب سنتی
با موضوع: اصول تغذیه سالم 🥬🍎🧄
با حضور سرکار خانم شاهمرادی(کارشناس طب سنتی)
ساعت برگزاری: ۱۵:۱۵ الی ۱۶:۱۵
(در حاشیه جلسه لحظههای ناب فانوس )
جهت نظم و ارامش بیشتر کلاس ، ورود افراد بعد از ساعت ۱۵:۲۵ به کلاس مقدور نخواهد بود.
پس لطفا قبل از این ساعت حضور بهم رسانید.
مکان : خیابان سروش، چهارراه عسگریه، امام زاده شاه میرحمزه
📢توجه داشته باشید
برای هزینه جلسه بانی پیدا شده پس
❌شرکت در همه جلسات رایگان میباشد❌
#طب_سنتی
#کانون_متاهلین_فانوس
#گروه_فرهنگی_فانوس
@fanousgroup_ir
با سلام خدمت همراهان عزیز
چهارشنبه ۳۱ خرداد ماه، در خدمت شما هستیم با پنجمین (آخرین) جلسه کارگاه اموزشی طب سنتی
با موضوع: اصول تغذیه سالم 🥬🍎🧄
با حضور سرکار خانم شاهمرادی(کارشناس طب سنتی)
ساعت برگزاری: ۱۴:۴۵ الی ۱۶:۲۵
(در حاشیه جلسه لحظههای ناب فانوس )
مکان : خیابان سروش، چهارراه عسگریه، امام زاده شاه میرحمزه
📢توجه داشته باشید
برای هزینه جلسه بانی پیدا شده پس
❌شرکت در همه جلسات رایگان میباشد❌
#طب_سنتی
#کانون_متاهلین_فانوس
#گروه_فرهنگی_فانوس
@fanousgroup_ir
تدابیر فصل پاییز 🍁
(خلاصه نکات مطرح شده در حاشیه جلسه زندگی به وقت محبت ۲۰ مهرماه ۱۴۰۳) :
با توجه به مزاج سرد و خشکِ فصل پاییز، لازم است به نحوی تدبیر کنیم که بتوانیم سردی و خشکی فصل پاییز را تعدیل کنیم.
🔸️در فصل پاییز، صبح ها و شب ها سر را بپوشانید.
🔸️توصیه میشود در این فصل، کلیه ها را بپوشانید.(خصوصا افراد کهنسال)
🔸️از اواخر تابستان مصرف میوه را کم کنید تا رطوبات اضافی در بدن تجمع نکند.
🔸️در فصل پاییز به هیچ وجه میوه های تابستانی را مصرف نکنید.
🔸️افراد با مزاج خشک از میوه های پاییزی بیشتر استفاده کنند و افراد با مزاج تر از میوه های پاییزی کمتر مصرف کنند.
🔸️با توجه به اینکه در فصل پاییز بدن ما مستعد افزایش سوداست، در این فصل از تدبیر قی کردن کمتر استفاده کنید.
🔸️بهتر است در این فصل، فصد و حجامت انجام ندهید.
🔸️توصیه میشود در فصل پاییز رابطه ی زناشویی کمتر انجام شود.
🔸️برای اینکه دچار یبوست نشوید میتوانید صبح ناشتا از ترکیبات زیر بنوشید👇🏻
آبجوش و نبات
خاکشیر دم کرده+بارهنگ
ترنجبین یا ترنجبین و فولوس
(کسانی که مزاج خشک دارند بهتر است از ترکیب خاکشیر و بارهنگ استفاده کنند)
🔸️از غذاهای خون ساز استفاده کنید.
میتوانید برای فرزندانتان حریره بادام یا شیربادام تهیه کنید.
خوردن حلوا یا نان و لوز بعنوان غذا مفید است.
خوردن غذاهایی که با گوشت بره طبخ میشوند مانند آبگوشت نیز توصیه میشود.
#تدابیر_پاییز
#طب_سنتی
#طب_اسلامی
#گروه_فرهنگی_فانوس
#کانون_متاهلین
@motoahelin_fanous
@fanousgroup_ir