کیک شکلاتی🌸
۲پ آرد
۱ونیم پ شکر
۲ تا تخم مرغ
نیم پ روغن
ا پ شیر سرد
۲ق چ بکینگ پودر
۲ق غ پودر کاکائو
همه این مواد رو باهم مخلوط کنید.
بعد نیم پ آب جوش بریزین ودوباره مخلوط کنید.
و....
تامااااااام😍✋
پ یعنی پیمانه
#کیکشکلاتی
فقط قبل از شروع به کار،فر رو روشن کنید.
بعد از۳۵ دقیقه کیک آماده است.
همزن برقی یا دستی فرق نداره✋🌸
♥️🍃
اگه خودت حال خودتو خوب میکنی؛
اگه کارایی که دوس داری انجام میدی و به نظر دیگران اهمیت نمیدی،
اگه کتاب میخونی،
اگه ورزش میکنی
به ظاهرت اهمیت میدی،
اگه از دیگران توقع نداری و خودت رو پای خودت می ایستی؛
ازت ممنونم که باعث میشی دنیا قشنگ تر بشه...❤️
بریم بقیه آموزش امروزمون😊✋
دیگه برای درمان کمال گرایی چه کار کنیم؟؟؟🧐🧐
فشار رو از روی خودت بردار✋
یادت باشه بیشترین فشار رو خودت روی خودت مییاری😔
باخودت مهربون تر باش😊🌸
این قدر به خودت سخت نگیر👌
مهم اینه که بهترین سعی خودت رو انجام بدی، نه این که بهترین باشی😉
#آموزش
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
همیشه بخند دوست من☺️☺️🥰🥰
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تا خدا هست به مخلوق دمی تکیه مکن
که خدا کوه ثبات است و بشر عین نیاز
وقتتون معطر به عطر صلوات بر مهدی صاحب زمان (عج)✨
یه نکته
امروز ک بیرون بودم، توی مسیربرای این که وقتم تلف نشه،یه صوت آموزشی رو گوش کردم😊
درس بسیارقشنگی از دکتر سعید عزیزی بود👌
و اون درس این بود:
هرشب، قبل از خواب سوره های ناس وفلق روبخونید وبعدش بخوابید🌸
#آموزش
پیام های قشنگم شما عزیزان، انرژی منو چند برابر میکنه😍👇👇
دوره معجزه نظم وبرنامه ریزی، واااقعااا معجزه میکنه👌👌😊
#رضایتدورهنظم
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫✨بعضی اتفاقا دلت رو میشکنن اما چشمات رو باز میکنن؛ اینا رو نعمت حساب کن ...
#آموزش
چالش 30 روزه برای انضباط و رشد فردی : ✨🧘♀
1- هر روز سر یک ساعت مشخص بيدار شو.
3- تو این 30 روز متعهد به برنامه ای که داری باش.
3- هر روز نیم ساعت پیاده روی یا ورزش کن.
4- هر روز 1 ساعت برای آموزش یک مهارت وقت بذار.
5- هر روز 10 صفحه کتاب بخون یا 10 دقیقه پادکست گوش بده.
6- هر روز 15 دقيقه تمركز كن و شکر گذار داشته هات باش.