سلام این روزها سعی کنید همه اعضای خانواده برای پیشگیری از کرونا این توصیه ها را رعایت کنید: 🔰🔰🔰 ♦️ دستهاتون را مرتب با آب و صابون بشویید. ♦️ از مواد ضدعفونی کننده فقط در شرایطی که به مواد شوینده دسترسی ندارید استفاده کنید. ♦️ سعی کنید حتما هوا در خانه جریان داشته باشد. دمای خانه نه خیلی گرم باشد نه خیلی سرد. در جریان هوای سرد قرار نگیرید. از بخور سرد استفاده نکنید. تا جایی که مقدور هست از وایتکس برلی ضد عفونی استفاده نکنید. جوشاندن آب و سرکه یا سرکه و گلاب در فضای منزل به مدت کوتاه استفاده کنید. ♦️ قبل از خواب و بعد از ورود به منزل با غرغره آب نمک در گلو و استنشاق در بینی، آن را تمیز و مرطوب نگه دارید. ♦️ می توانید از روغن بنفشه یا سیاهدانه هم برای روغن مالی بینی استفاده کنید. ♦️ بخور دادن سر و صورت با بابونه، آویشن، نعناع، ختمی یا آب به نحوی که عرق کنید مفید است اما حتما باید تا زمان خشک شدن عرق ها بدن خود را بپوشانید. ♦️ بوهای خوش مثل نعناع مرزه، ریحان، عرق بهارنارنج، پوست میوه ها استشمام کنید و از بوهای تند مثل، سرخ کردنی، وایتکس و سایر موادضدعفونی استفاده نکنید. ♦️ ورزش در این روزها شادی آور و کمک کننده خوبی است سعی کنید پیاده روی و نرمش روزانه داشته باشید . ماساژ کف پا به مدت پنج دقیقه دو بار در روز هم مفید است. ♦️ سعی کنید ساعت ۱۰شب بخوابید و اذان صبح بیدار شوید. پرخوابی و بی خوابی و شب بیداری سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند. ♦️ یبوست امکان ابتلا را بالا میبرد، حتما آنرا رفع کنید.خوردن سبزیجات، آلو، روغن زیتون، مویز، انجیر یا آلوی خیسانده در گلاب، دم کرده یک قاشق مرباخوری گل سرخ کاشان، ماساژ شکم در صبح ناشتا در جهت عقربه های ساعت یا خوردن ۱ قاشق غذاخوری خاکشیر در ۱ لیوان آب داغ می تواند شما را کمک کند. ♦️ کمتر ماست، دوغ سالاد، ترشی بخورید ♦️ پرخوری درهم خوری، روهم خوری و ریزه خوری نداشته باشید، غذا رو خوب بجوید تا کار معده کم شود. ♦️ کمی نمک قبل و بعد غذا بخورید. ♦️ مصرف پنیر شور و خیارشور، انواع غذاهای صنعتی و خمیری مثل ماکارانی، لازانیا، نوشابه، پیتزا، شیرینی قنادی و کیک و کلوچه را به حداقل برسانید. ♦️ میوه های فصل اگر شیرین باشد مثل انار، پرتقال، لیمو و سیب شیرین، سبزیجات تازه و پخته، سیر، پیاز، نخود، شلغم کدو حلوایی، فرنی، حریره برای این روزها بسیار مفید است از خوردنشان غافل نشوید. ♦️ مصرف ادویه هایی مثل هل، دارچین، زنجبیل زعفران، آویشن در حد متعادل خوب است. ♦️ روزانه ۳ لقمه #عسل بخورید. ♦️ شربت آب عسل و همراه با تخم شربتی، خاکشیر استفاده کنید. ♦️ آب سیب، فالوده سیب زیاد مصرف کنید. ♦️ داروی منسوب به امام کاظم علیه السلام برای پیشگیری و درمان توصیه شده است. ♦️ استفاده از اسانس نعنا بر روی لب ها و سینوسها برای باز شدن مجاری تنفسی توصیه شده است. انرا از داروخانه و عطاریها می توانید تهیه کنید. ♦️ استفاده از دمنوش های مناسب مثل آویشن، بهارنارنج و گل محمدی،گل گاوزبان و سنبل طیب و عناب، بادرنجبویه، جلاب را در برنامه روزانه خود داشته باشید. ♦️ ضعف عمومی بعد از کرونا ممکن است تا چند ماه طول بکشد. برای بازتوانی ریه ها اگر کسی یک و نیم لیوان شیر جوشیده داغ را با خاکشیر مخلوط کند و هر روز سحر بخورد و بر آن مداومت کند دارای ریه ای بسیار قوی و مقاوم خواهد شد و خشکی و ضعف از او دور خواهد گردید. این دستور برای تقویت کلیه و دیگر اعضای دیگر بدن هم مفید است. 🌸 ان‌شاءالله که سلامتی مهمون همیشگی خونه هاتون باشه #توصیه_های_لازم #پیشگیری_از_کرونا #تدابیر_سلامت_۱ ♦️موکب مواسات 🔰🔰 💎https://eitaa.com/movasatmoukeb

#پیشگیری و درمان کرونا #عسل: 🌾🌾🌾🍃🍃🍃 مصرف عسل برای افزایش توان بدن و پیشگیری از بیماری‌های عفونی مناسب است، لذا استفاده از آن در زمان پیشگیری و ابتلا توصیه می‌شود. 🍃🍃🍃 روشهای مصرف: 1⃣هر روز مقداری عسل بخورید. پیشنهاد میشود که افراد بعد از هر وعده غذا یک قاشق غذاخوری عسل میل کنند. 2⃣شربت عسل: یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب حل کنید و یک قاشق مرباخوری تخم شربتی هم به آن اضافه کنید‌، و آن را جرعه جرعه میل نمایید. در زمان سلامت روزی یک لیوان و در روزهای بیماری میزان مصرف را زیاد کنید. 👈درصورت ابتلا به بیماری یک سوم قاشق چایخوری پودر زنجبیل به این نوشیدنی اضافه کنید. 👈افزودن یک قاشق غذاخوری بارهنگ و کمی عرق نعنا، در روزهای بیماری به این نوشیدنی پیشنهاد می شود. #پیام_سلامتی #توصیه_های_طب_سنتی #پیشگیری_درمان #کرونا #تدابیر_سلامت_۲۵ #موکب_مواسات ┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─╮ 💎https://eitaa.com/movasatmoukeb ╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅