#برنامه_کلی_مراقبت_از_بیماران_مبتلا_به_کرونا_در_منزل: 🌾🌾🌾🍃🍃🍃 در صورت ابتلا به کرونا، لازم است، موارد زیر را حداقل به مدت یک هفته انجام دهید: ❌حذف کامل سردی ها و همچنین حذف موز، پرتقال، کیوی ، هندوانه، خیار، ترشیجات. ✅ استفاده از سیر، پیاز، نخود، شلغم و کدو حلوایی. و مصرف غذاهایی مانند: نخوداب، سوپ، آش، فرنی، حریره بادام. 👈قرص زنجبیل ( وومیگان ،...) ۲ عدد بعد از هر وعده غذا. ( بجز بیماران قلبی و‌کسانی که داروی ضد انعقاد خون مصرف میکنند، خونریزی فعال زخم گوارشی، سنگ صفرا دارند) 👈مصرف دمنوش سرخارگل یا قرص اکیناسه ( روکلداپ و...) بعد از هر وعده غذا یک عدد (بجز مبتلایان به دیابت و نقص سیستم ایمنی) 👈استفاده از آب سیب، فالوده سیب و شربت عسل، چندین مرتبه در روز. 👈قرص پنتوپرازول ۴۰ و دومپریدون قبل از صبحانه و شام. 👈دمنوشهای دارچین، آویشن و زنجبیل هر ۸ ساعت. 👈بادکش پشت قفسه سینه روزی حداقل دو مرتبه.( بهتر است قبل از بادکش پشت قفسه سینه با روغن سیاهدانه یا زیتون یا بابونه، چرب و ماساژ داده شود، جهت اثر بخشی بیشتر روغن بهتر است از قبل کمی پودر دارچین یا زنجبیل در روغن بریزیم) 👈انواع بخور خصوصاً بخور بابونه هر ۸ ساعت. 👈قطره منتول یا اسانس نعناع هر ۸ ساعت، ماساژ شقیقه ها و پیشانی و زیر بینی. 👈روغن بنفشه بر روی پیشانی، شقیقه ماساژ داده شود و داخل بینی ریخته شود هر هشت ساعت. 👈استفاده از دوسین ( سیاهدانه و عسل) صبح و شب یک قاشق مرباخوری حتما انجام شود. 👈استفاده از داروی امام کاظم ، هر هشت ساعت یک قاشق مرباخوری، حتما انجام شود. 👈شربت زوفا و جین سین یک قاشق غذاخوری بعد از هر وعده غذایی 👈در غذا از دارچین، زنجبیل، فلفل سیاه و سیاهدانه به عنوان ادویه استفاده شود. 👈قلیان عرق نعنا هر دو ساعت ده دقیقه ( بدون توتون و تنباکو) #تدابیر_سلامت #کرونا #پیشگیری_از_کرونا #پیام_سلامتی #موکب_مواسات ┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─╮ 💎https://eitaa.com/movasatmoukeb ╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅

#پیشگیری_از_کرونا 🍲#آش و #سوپ های مناسب: 🌾🌾🌾🍃🍃🍃 🍽 در زمان سلامت حداقل هفته ای ۳ بار و در زمان بیماری هر روز یک وعده از اش یاسوپ استفاده شود. ❌ آش و سوپ های سنگین مانند آش شله قلمکار یا آش رشته یا سوپ های حاوی رشته فرنگی فراوان مدنظر ما نیستند. ✅ سیر، پیاز، سبزی های معطر، شلغم ،سیب، به، هویج یا زردک و جو از مواد مناسب طبخ هستند. ✅ در بین حبوبات نخود، از همه بهتر است. ✅ در این غذاها از برنج به مقدار خیلی کم حتماً استفاده شود. ✅ در طبخ این غذاها از ادویه گرم و معطر مانند هل، دارچین، زیره و بویژه زنجبیل استفاده شود. ✅ اضافه کردن مقدار کمی از داروهایی مانند گزنه، گل ختمی، پنیرک، بنفشه، پرسیاوشان، زوفا، بابونه ،نعناع، تخم کرفس در بیست دقیقه انتهای پخت غذا مفید است. 👈اگر بیمار تب ندارد مقداری گوشت گوسفند بدون چربی به سوپ و آش اضافه شود. استفاده از بال و گردن مرغ هم بلامانع است. #تدابیر_سلامت #کرونا #پیام_سلامتی #موکب_مواسات #یازینب_سلام_الله_علیها              ──┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅─╮  💎https://eitaa.com/movasatmoukeb          ╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅───

🔸💠 #سوپ_ضد_ویروس_قوی (کمک به بهبودی کرونا) 💥👈توجه: عزیزان دقت نمایند این سوپ جنبه غذای دارویی داشته و ضمن تسریع درمان کرونا، کمک به تقویت بدن و عوارض پس از کرونا مینماید همچنین در رفع تنگی نفس؛ تب و... مفید و موثر می باشد. ⭕️مقدار مصرف برای بیماران کرونایی: هر ۴ تا ۶ ساعت یک کاسه ماست خوری 👈همچنین برای تقویت سیستم ایمنی، مصرف یک کاسه ماست خوری از این سوپ در طول روز سفارش میشود. ♻️ ترکیبات: ¤ گندم پرک: دو سوم استکان ¤ ماش: ۳ قاشق غذاخوری ¤ برنج: ۲ قاشق غذاخوری ¤ هویج: یک و نیم عدد ¤ شلغم: یک عدد ¤ سیب درختی: نصف (در صورت موجود نبودن یک چهارم سیب زمینی) ¤ روغن زیتون: ۲ قاشق غداخوری ¤ نمک، زعفران، سیاهدانه: به مقدار لازم ¤ زردچوبه، پودر زنجبیل، پودر دارچین: یک قاشق مرباخوری از هر کدام ¤ پودر گلپر: یک و نیم قاشق مرباخوری ¤ پودر تخم گشنیز: یک قاشق مرباخوری ¤ عرق یونجه : ۳ لیوان، عرق نعنا : یک لیوان، آب: ۲.۵ لیوان ¤ پیاز: یک عدد کوچک ¤ سیر کوبیده: ۶ حبه ¤ گوشت بدون چربی یا خروس محلی یا بره و گوسفند ۵۰ تا ۷۰ گرم ¤ سبزی جعفری و شوید، مرزه، ترخون مجموعا ۵ تا ۶ قاشق غذاخوری ¤ آبلیمو دو قاشق غذاخوری ✅طرز تهیه: 🔸ابتدا گندم، ماش و برنج را با آب گرم بخیسانید. 🔸یک و نیم هویج متوسط، یک عدد شلغم، سیب درختی و یا سیب زمینی و یک عددپیاز کوچک را حبه ایی خرد کنید. 🔸مواد خرد شده و خیس داده را با گوشت ریز شده و ۶/۵ الی ۷ لیوان ترکیب ( عرق یونجه، آب، عرق نعنا) روی حرارت قرار دهید. روغن زیتون را اضافه کنید. 🔸پس از به جوش آمدن، شعله را کم کنید تاخوب بپزد و اصطلاحا جا بیفتد. 🔸پس از پخت مواد اولیه(حدودا یکساعت بعد)، در این مرحله سبزی های خردشده را اضافه کنید. 🔸پس از پخت سبزی؛ نمک، سیاهدانه، زعفران، پودر زنجبیل، پودر دارچین، زردچوبه، گلپر، تخم گشنیز و آبلیمو را اضافه کنید. 🔸 یک ربع الی ده دقیقه مانده به خاموش کردن سوپ؛ سیر کوبیده را اضافه کنید. 👈درصورت داشتن تب، از گوشت قرمز و زعفران استفاده نشود. #پیام_سلامتی #توصیه_های_طب_سنتی #پیشگیری_از_کرونا #درمان #کرونا #تدابیر_سلامت #موکب_مواسات ┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─╮ 💎https://eitaa.com/movasatmoukeb ╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅

در صورت بروز علایم در فرد لازم است موارد زیر رعایت شود: ۱- پرهیز از خوردن ماست، دوغ، سردیجات، سرکه و ترشیجات، اب پرتقال، موز، کیوی❌ ۲- استفاده از سیر، پیاز، شلغم، کدوحلوایی و مصرف غذاهایی مانند نخوداب، آش، سوپ و فرنی ، همچنین افزودن زنجبیل ، دارچین، سیاهدانه به غذا ۳- انجام بخور آویشن یا بابونه هر ۸ ساعت ۴- استفاده ازروغن بنفشه بر روی پیشانی، شقیقه، داخل بینی هر ۸ ساعت و ماساژ آن ۵- از گردن تا کمر را با روغن سیاهدانه یا زیتون چرب کرده، ماساژ دهید و با سشوار گرم نمایید و با سلفون روی آنرا ببندید ، تا ۶ مرتبه در طول روز اینکار را میتوانید انجام دهید. ۶-بهتر است بعد از روغن مالی نمودن پشت قفسه سینه بادکش نمایید (۳ مرتبه در روز) ۷- استشاق و غرغره اب نمک صبح و شب ۸- استفاده از دمنوش اویشن+ عناب هر ۸ ساعت، همچنین دمنوش دارچین و زنجبیل هر۸ ساعت ۹- استفاده از اب سیب، فالوده سیب، شربت عسل دو مرتبه در روز #تدابیر غذایی #درمان #کرونا #تدابیر_سلامت #پیام_سلامتی #موکب_مواسات #یازینب_سلام_الله_علیها              ──┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅─╮  💎https://eitaa.com/movasatmoukeb          ╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅───

🔸#آموزش_بادکش_گرم در صورت ابتلا به کرونا روزانه دو تا حداکثر شش مرتبه بادکش پشت ریه انجام شود. 👈فواید بادکش در بیماران مبتلا به کرونا: 1⃣ تنگی نفس کمتر میشود 2⃣درگیری ریه کاهش پیدا میکند 3⃣سرفه بهبود پیدا میکند 4⃣اکسیژن خون بالا میرود 5⃣سیستم ایمنی تقویت میشود. و .... لازم به ذکر است در این فیلم بادکش کتف انجام داده شده، جهت بادکش ریه لیوانها، تا وسط کمر باید گذاشته شود ( بجز ستون فقرات). #تدابیر_سلامت #موکب_مواسات #پیام_سلامتی ┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─╮ 💎 مشاوره رایگان تلفنی، دانشکده طب سنتی دانشگاه شهید بهشتی: ۰۲۱۴۵۱۵۳ 💎 https://eitaa.com/movasatmoukeb ╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅

#اختلال_تمرکز #اختلال_حافظه 🌾🍃🌾🍃🌾🍃 ✅در صورت اختلال در تمرکز و حافظه، پیشنهاد می شود موارد زیر انجام شود: 1⃣ چکاندن دو قطره روغن بنفشه در بینی صبح و شب. 2⃣ بخور بابونه روزی سه بار به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه. 3⃣ قرار دادن پاها تا مچ در آب گرم در حالت درازکش و یا نشسته روی صندلی، به مدت ۱۵ دقیقه هر ۴ ساعت یک مرتبه. 4⃣ خوردن ۲۱ عدد مویز سرخ صبح ناشتا. 5⃣ کاهش مصرف سردی ها #پیام_سلامتی #توصیه_های_طب_سنتی #کرونا #تدابیر_سلامت #موکب_مواسات #یازینب_سلام_الله_علیها ──┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅─╮ 💎https://eitaa.com/movasatmoukeb 💎https://eitaa.com/coronapeshgiry ╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅

#ریفلاکس_ترش_کردن #سوزش_سردل #معده_درد 🌾🌾🌾🍃🍃🍃 در صورت مشاهده علائم فوق علاوه بر مواردی که در درمان نفخ و سوءهاضمه گفته شد، پیشنهاد می شود موارد زیر نیز انجام شود: 🍃🍃🍃 1⃣رب به یا رب سیب یا به یا سیب پخته، بعد از هر وعده غذا. 2⃣ گل قند یک قاشق مرباخوری بعد از غذا. 3⃣قرص اطریفل گشنیزی، بعد از هر غذا یک عدد. 4⃣ رب شیرین بیان یک قاشق غذاخوری، هر ۸ ساعت. 5⃣ سه چهارم لیوان عرق نعنا+یک چهارم گلاب، یک ربع بجوشد، سپس یک قاشق غذاخوری بارهنگ اضافه نمایید، هر ۸ ساعت یک لیوان. 6⃣مصرف قرص پنتوپرازول و یا دامپریدون قبل از صبحانه و شام. #پیام_سلامتی #توصیه_های_طب_سنتی #درمان #کرونا #تدابیر_درمان #تدابیر_سلامت ┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─ 💎https://eitaa.com/coronapeshgiry ╮ ╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅

🔹#کرونا #اختلال_بویایی 🌾🌾🌾🍃🍃🍃 در صورت اختلال بویایی، بهتر از موارد زیر را انجام دهید. 1⃣بخور نعنا یا اسانس نعنا یا بابونه یا سرکه هر ۸ ساعت. 2⃣استشمام عمیق بوی اسانس نعنا یا قطره منتول و مالیدن آن بالای لب زیر بینی هر ۸ ساعت. 3⃣روزی چهار مرتبه آب نمک رقیق ( یک پنجم قاشق چایخوری نمک در یک لیوان آب) در بینی کشیده و تخلیه شود. 4⃣روغن بنفشه روزی سه مرتبه و هر بار دو قطره داخل بینی ریخته شود. 5⃣تدخین سرکه: ظرف فلزی را روی اجاق داغ نموده و دو قاشق سرکه را قطره قطره داخل ظرف ریخته و بخار آن را استنشاق نمایید. هر دو ساعت یک بار به مدت ۱۰ دقیقه انجام شود. #پیام_سلامتی #توصیه_های_طب_سنتی #پیشگیری_از_کرونا #درمان_کرونا #تدابیر_سلامت #موکب_مواسات ┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─╮ 💎https://eitaa.com/movasatmoukeb ╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅

#پیشنهادهای_آرامش_بخش 🌾🍃🌾🍃🌾🍃 1⃣ عرق بیدمشک، بهارنارنج و گلاب را به نسبت مساوی با هم مخلوط و روزی ۲ استکان میل کنید. 2⃣ #شربت_جلاب: یک لیوان شکر یا عسل را با سه لیوان گلاب روی شعله ملایم بجوشانید تا نصب شود، در زمان جوشیدن مرتبا کف هایی که روی مایع در حال جوش جمع میشود را بگیرید. مقداری زعفران را در کمی گلاب حل کرده و به آن اضافه کنید و بعد از چند دقیقه جوشیدن خاموش کنید. و بعد از خنک شدن در یخچال نگهداری کنید. روزی ۲ تا ۳ مرتبه و هر بار نصف استکان شربت را با یک لیوان آب مخلوط کرده یک قاشق مرباخوری تخم شربتی به آن اضافه کنید و بخورید. 3⃣ دمنوش گل گاوزبان+ سنبل الطیب + عناب. 4⃣ دمنوش گل گاوزبان+ زعفران 5⃣ دمنوش بهار نارنج + گل محمدی 6⃣ دمنوش بادرنجبویه 7⃣ #چای_خماس: ترکیب گیاهان سنبل الطیب، گل گاوزبان، اسطوخودوس، بابونه، بادرنجبویه و لیمو عمانی را به مقدار مساوی با هم آسیاب کنید و هر بار یک قاشق مرباخوری از پودر را با یک و نیم لیوان آب روی شعله کم جوشانده تا یک لیوان بماند، سپس صاف و شیرین و میل کنید. #پیام_سلامتی #توصیه_های_طب_سنتی #کرونا #تدابیر_سلامت ┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─╮ 💎https://eitaa.com/movasatmoukeb ╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅

#افسردگی 🌾🍃🌾🍃🌾🍃 1⃣توصیه‌های بیان شده در عنوان #پیشنهادهای_آرامش_بخش 2⃣مصرف دمنوش بادرنجبویه یا اسطوخودوس یا ترکیب این دو به اضافه لیمو عمانی هر هشت ساعت یک لیوان 3⃣ مصرف #شربت_جلاب هر ۱۲ ساعت #پیام_سلامتی #توصیه_های_طب_سنتی #کرونا #تدابیر_سلامت #موکب_مواسات #یازینب_سلام_الله_علیها              ──┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅─╮  💎https://eitaa.com/movasatmoukeb          ╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅───

🔹#کرونا_امیکرون 🔸#گلودرد 🌾🍃🌾🍃🌾🍃 ✅روشهای درمان: 👈 اولین قدم درمان حفظ آرامش 1⃣غرغره و استنشاق استنشاق◀️تمیز کردن بینی و سینوس ها یک پنجم قاشق چای خوری نمک+ یک لیوان آب جوش ریخته+یک قاشق عسل، بعد از ولرم شدن از هر دو سوراخ بینی استنشاق کنید(از داخل بینی آب را به سمت حلق و دهان هدایت کنید و از دهان خارج کنید. برای اینکار نباید آب نمک را با فشار زیاد مکش قوی داخل بینی بکشیم، بلکه با حرکت دادن سر رو به بالا و پشت، آب را از سوراخ بینی به حلق هدایت میکنیم) غرغره ◀️تمیز کردن گلو و حلق یک قاشق چای خوری نمک+یک لیوان آب جوش+یک قاشق عسل بسته به شدت بیماری هر دو تا شش ساعت یک بار 👈استفاده از سرم های شستشو می‌تواند جایگزین شود 2⃣ماساژ ترکیب روغن زیتون+ویکس نواحی گلو و سینه، بینی، پشت گوش و سینوس ها 👈اسانس نعنا، ویکس و قطره منتول می‌توانند جایگزین هم شوند 👈در صورت خشکی استفاده از روغن های مرطب مانند روغن بنفشه، بابونه، زیتون و.... 3⃣بخورها در صورت خشکی گلو بخور ختمی، بابونه، برگ کلم درصورت خلط گلو بابونه ، آویشن و... 👈اضافه کردن چند قطره از اسانس به محلول بخور، اثربخشی آن را فوق العاده زیاد می کند. استفاده از اسانس نعناع در بخور عمومی محیط هم بسیار مفید است 4⃣دم نوش ها 🌾داروهای گرم مناسب برای درمان کرونا: آویشن، مرزنجوش، نعناع، پونه، زوفا، مریم گلی، گاوزبان، بابونه، پرسیاوشان، دارچین، زنجبیل، کاکوتی، چای کوهی و ... -🌾داروهای خنک مناسب برای درمان کرونا: عنّاب، سپستان، خطمی، پنیرک، بنفشه، نیلوفر و ... 👈جوشانده ها همراه عسل و بصورت گرم میل شود 👈بسته به شدت بیماری هر ۶_۸ ساعت یک فنجان 5⃣چهارتخمه یک قاشق غذاخوری چهارتخمه+کمی نبات+ یک لیوان آب جوش،روی آن را با نعلبکی بپوشانید تا خوب دم بکشد و لعاب بیاندازد. هر نیم ساعت یک قاشق غذاخوری ✅توصیه های غذایی استفاده از کدوحلوایی، پیاز، آلو و کلم به صورت پخته در غذاها حریره بادام، فرنی آرد برنج ❌پرهیزات عدم استفاده از ترشیها و شوریها و ادویه های تند و آجیل شور ماست و لبنیات و مواد غذایی با طبیعت سرد عذاهای سرد و سنگین مانند ماهی و الویه، کله پاچه، ماکارانی و.... #پیام_سلامتی #توصیه_های_طب_سنتی #پیشگیری_درمان #امیکرون #تدابیر_سلامت_۳۱ #موکب_مواسات ┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─╮ 💎https://eitaa.com/movasatmoukeb 💎 https://instagram.com/movasat.moukeb?utm_medium=copy_link ╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅

🔹#کرونا 🔸#آرام‌باشیم 🌾🌾🌾🍃🍃🍃 ✅روشهای درمان: #پیشنهادهای_آرامش_بخش 👈اولین قدم در درمان حفظ آرامش عرق بیدمشک، بهارنارنج و گلاب را به نسبت مساوی با هم مخلوط و روزی ۲ استکان میل کنید. 👈 #شربت_جلاب: یک لیوان شکر یا عسل را با سه لیوان گلاب روی شعله ملایم بجوشانید تا نصف شود، در زمان جوشیدن مرتبا کف هایی که روی مایع در حال جوش جمع میشود را بگیرید. مقداری زعفران را در کمی گلاب حل کرده و به آن اضافه کنید و بعد از چند دقیقه جوشیدن خاموش کنید. و بعد از خنک شدن در یخچال نگهداری کنید. روزی ۲ تا ۳ مرتبه و هر بار نصف استکان شربت را با یک لیوان آب مخلوط کرده یک قاشق مرباخوری تخم شربتی به آن اضافه کنید و بخورید. 👈 دمنوش بهار نارنج + گل محمدی 👈دمنوش بادرنجبویه 👈 چای_خماس: ترکیب گیاهان سنبل الطیب، گل گاوزبان، اسطوخودوس، بابونه، بادرنجبویه و لیمو عمانی را به مقدار مساوی با هم آسیاب کنید و هر بار یک قاشق مرباخوری از پودر را با یک و نیم لیوان آب روی شعله کم جوشانده تا یک لیوان بماند، سپس صاف و شیرین و میل کنید. 👈رنگهای آرامش بخش 🎨استفاده از لباسهایی با رنگ سبز ساده، سبز نعنایی، سبز لیمویی، سبز جنگلی، سبزآبی فیروزهای و آبی آسمانی و استفاده حداقلی از طیف رنگهای سرخ و نارنجی 🎨نگاه آگاهانه به اشیاء، تصاویر یا سطوح با رنگهای مناسب در طیف سبز تا آبی، یا قرار گرفتن در پرتو نورهای ملایم 👈رایحه های آرامش بخش استفاده از بوهای مقوی قلب و مغز مانند بوی طبیعی پرتقال، به، لیمو و گلاب. استفاده از اسانس و بوی حاصل از جوشاندن اسطوخودوس و لیمو، پوست نارنج و پرتقال در آبجوش و گذاشتن در اتاق به مدت 10 تا 15 دقیقه در فضای منزل. استنشاق افشرههای آرامبخش مانند: اسطوخودوس، گالب، گل سرخ، لیمو. 👈تنفس طبی 🧘‍♂گرچه نفس کشیدن در ریه رخ میدهد اما با شبکهای از کارکردهای عصبی، شناختی، عاطفی، ایمنی، متابولیک، و هورمونی در قلب و مغز و سایر اعضا در تعامل است. تنفس طبی در کاهش استرس، افزایش آرامش، تقویت سیستم ایمنی، تقویت عملکرد قلبی ریوی و افزایش تمرکز میشود. 🧘‍♂مرحله اول: دم عمیق به مدت 4 ثانیه از راه بینی(در این مرحله دمی قوی و عمیق انجا دهید طوری که ظرفیت ریه از پذیرش هوا کاملا پرشود 👈 دم باید دیافراگمی شکمی باشد یعنی هنگام دم عمیق باید شکم برآمده شود، نه اینکه شانه ها بالا رود یا فقط سینه منبسط شود. 🧘‍♂مرحله دوم: مکث و حبس نفس به مدت 3 تا 4 ثانیه در این مرحله نفس را نگهدارید تا اندکی فشار حبس دم را حس کنید. 🧘‍♂مرحله سوم: بازدم عمیق به مدت 4 ثانیه از راه دهان در این مرحله بازدمی قوی انجام دهید به طوری که با کمک عضالت شکم تمام هوای مانده در ریه بیرون برود. 🧘‍♂مرحله چهارم: وقفه تا تنفس بعدی به مدت 2 ثانیه در این مرحله ریه در حال استراحت و سکون است و برای سیکل بعدی آماده میشود #پیام_سلامتی #توصیه_های_طب_سنتی #پیشگیری_درمان #کرونا #تدابیر_سلامت_۳۱ #موکب_مواسات ┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─╮ 💎https://eitaa.com/movasatmoukeb ╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅