🔹#کرونا
#تهوع و #استفراغ
🌾🌾🌾🍃🍃🍃
🔸 روش های درمان:
1⃣کاهش مصرف غذا در هر وعده و افزایش تعداد وعده ها.
2⃣مکیدن یک قاشق مربا خوری زنجبیل تازه هر نیم ساعت ۵ دقیقه تا رفع مشکل.
3⃣جوشانده یا دمنوش زنجبیل هر ۱۵ دقیقه یک قاشق غذاخوری تا رفع مشکل.
4⃣شربت عسل + یک قاشق چای خوری زنجبیل هر ۱۵ دقیقه یک قاشق غذاخوری.
5⃣عرق زنیان یا نعناع شیرین شده با عسل هر ۱۵ دقیقه یک قاشق غذاخوری.
6⃣ماساژ معده با روغن سیاه دانه یا قسط یا مصطکی یا سقز هر یک ساعت ۵ دقیقه.
7⃣در صورت شدت تهوع و استفراغ محلول ors هر ۱۵ دقیقه یک قاشق غذاخوری.
#پیام_سلامتی
#توصیه_های_طب_سنتی
#پیشگیری_از_کرونا
#درمان_کرونا
#تدابیر_سلامت
#موکب_مواسات
┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─╮
💎https://eitaa.com/movasatmoukeb
╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅
#پیشگیری و درمان کرونا:
🍲#آش و #سوپ های مناسب:
🌾🌾🌾🍃🍃🍃
🍽 در زمان سلامت حداقل هفته ای ۳ بار و در زمان بیماری هر روز یک وعده از اش یاسوپ استفاده شود.
❌ آش و سوپ های سنگین مانند آش شله قلمکار یا آش رشته یا سوپ های حاوی رشته فرنگی فراوان مدنظر ما نیستند.
✅ سیر، پیاز، سبزی های معطر، شلغم ،سیب، به، هویج یا زردک و جو از مواد مناسب طبخ هستند.
✅ در بین حبوبات نخود، از همه بهتر است.
✅ در این غذاها از برنج به مقدار خیلی کم حتماً استفاده شود.
✅ در طبخ این غذاها از ادویه گرم و معطر مانند هل، دارچین، زیره و بویژه زنجبیل استفاده شود.
✅ اضافه کردن مقدار کمی از داروهایی مانند گزنه، گل ختمی، پنیرک، بنفشه، پرسیاوشان، زوفا، بابونه ،نعناع، تخم کرفس در بیست دقیقه انتهای پخت غذا مفید است.
👈اگر بیمار تب ندارد مقداری گوشت گوسفند بدون چربی به سوپ و آش اضافه شود. استفاده از بال و گردن مرغ هم بلامانع است.
#تدابیر_سلامت
#پیام_سلامتی
#درمان_کرونا
#پیشگیری_از_کرونا
#موکب_مواسات
#یازینب_سلام_الله_علیها
──┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅─╮
💎https://eitaa.com/movasatmoukeb
╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅───
🔹#کرونا
#اسهال
🌾🌾🌾🍃🍃
در صورتیکه بیشتر از چهار مرتبه در طول روز
بیرون روی دارید،
پیشنهاد میشود موارد زیر را انجام دهید.
🍃🍃🍃
🔸 روش های درمان:
1⃣کپسول نرم لومکس باریج
بعد از هر غذا یک تا دو عدد
(در کودکان از قطره خوراکی آن استفاده شود)
2⃣مخلوط زنیان، دارچین، تخم گشنیز و نبات به صورت مساوی
بعد از هر وعده غذا یک قاشق مرباخوری.
3⃣ عرق زنیان یا نعناع (به ویژه عرقزنیان) ترجیحا شیرین شده با عسل
هر ۴ ساعت یک استکان کوچک تا رفع مشکل.
4⃣مخلوط یک قاشق مرباخوری پودر نعنا و نصف لیوان آب انار
هر ۶ ساعت.
5⃣ دم کرده چای به + چای معمولی
هر شش ساعت یک استکان.
6⃣دمنوش یک قاشق غذاخوری نعناع به اضافه یک قاشق چای خوری سماق
(در یک و نیم لیوان آب جوشیده تا یک لیوان بماند) روزی سه مرتبه.
#پیام_سلامتی
#توصیه_های_طب_شما
#پیشگیری_از_کرونا
#درمان_کرونا
#تدابیر_سلامت
#موکب_مواسات
┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─╮
💎https://eitaa.com/movasatmoukeb
╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅
🚫موج چهارم کرونا در راه است،
این پیام را به همه دوستانتون برسونید.
انشاالله در صورت رعایت موارد زیر و خواندن هر روز دعای صحیفه سجادیه،
موجی وجود نخواهد داشت.
#پیشگیری و درمان کرونا:
🌾🌾🌾🍃🍃🍃
🔸تا پایان همه گیری کرونا از ماست و دوغ پرهیز کنید.
🔸 روزی دو تا سه مرتبه و زمانی که از بیرون به داخل منزل برمیگردید با آب نمک استنشاق و همچنین غرغره آب نمک انجام دهید.
🔸 هر روز به اندازه ۲۱ عدد سیاه دانه ( منع مصرف باردار) بخورید.
🔸 نخود پخته و نخودچی بخورید.
🔸قبل و بعد از هر وعده غذا، نمک طبیعی میل کنید.
🔸 روزانه دو مرتبه داخل بینی را با روغن بنفشه یا روغن زیتون چرب کنید.
👈 از موارد زیر سه مورد را در برنامه روزانه خود قرار دهید:
1⃣حداقل روزی سه لقمه عسل بخورید.
2⃣ یک لیوان دم کرده دارچین ( منع مصرف بانوان باردار)
3⃣ دم کرده زنجبیل( منع مصرف در بیماران قلبی، افرادیکه داروهای ضد انعقاد خون مصرف میکنند، افردایکه سنگ صفرا دارند)
4⃣ دم کرده آویشن ( منع مصرف بارداران، مبتلایان به کم کاری تیروئید)
5⃣از دمنوشهای بابونه، نعنا، زوفا، گل گاوزبان، چای کوهی، هم میتوان استفاده کرد.
6⃣روزی ۱ تا ۳ حبه سیر به غذاها اضافه کنید.
7⃣ روزی یک عدد پیاز متوسط خام یا پخته استفاده نمایید.
8⃣مصرف روزانه نصف قاشق چای خوری رب شیرین بیان یا دمنوش شیرین بیان (بجز مبتلایان به فشار خون).
9⃣ استفاده از دمنوش سرخارگل (منع مصرف دیابتی ها و کسانی که دچار نقص ایمنی هستند و یا شیمی درمانی میکنند) .
🔟 استفاده از داروی منسوب به امام کاظم (ع)( به نسبت مساوی مخلوط هلیله سیاه، رازیانه و شکر سرخ هر ده روز یک قاشق)
#تدابیر_سلامت
#پیام_سلامتی
#موکب_مواسات
#یازینب_سلام_الله_علیها
┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─╮
💎https://eitaa.com/movasatmoukeb
╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅
مصرف #زنجبیل،
یکی از اصلی ترین روشهای پیشگیری و درمان کرونا در طب سنتی است.
یکی از راههای مصرف زنجبیل، تهیه حب از آن است.
روش تهیه ی حب زنجبیل، به شرح زیر می باشد:
⏪مواد لازم :
۱.پودر زنجبیل ۵ یا ۶ قاشق مرباخوری ۲. عسل ۱ قاشق مرباخوری
برای افرادی که مبتلا به علائم کرونا شدند:
بعد از هر غذا ۳ حب میل شود.
تذکر:
* افراد به میزانی که بدنشان گرمی را تحمل می کند
زنجبیل و آویشن و سایر گرمیها را مصرف کنند،
در صورت بروز علائم گرمی مثل جوش و خارش
مقدار گرمی ها را کاهش داده
و یک لیوان ناشتا عرق کاسنی
و در طول روز آبلیموی تازه و سایر خنکی ها را مصرف کنید*
* افرادی که فشار خون دارند،
با کنترل فشار زنجبیل را مصرف کنند*
#تدابیر_سلامت
#پیام_سلامتی
#موکب_مواسات
#یازینب_سلام_الله_علیها
#پیشگیری_از_کرونا
#زنجبیل
┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─╮
💎https://eitaa.com/movasatmoukeb
╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅
#برنامه_کلی_مراقبت_از_بیماران_مبتلا_به_کرونا_در_منزل
🔔در صورت ابتلا به کرونا، چه اقداماتی انجام دهیم، که نیاز به مراجعه به بیمارستان و بستری شدن پیدا نکنیم؟
✅بیش از یک سال از شروع بیماری کرونا میگذرد، طبق بررسی های انجام شده از علل مراجعه و بستری در بیمارستان درگیری ریه و کاهش سطح اکسیژن خون می باشد، که طبق تجربیات متخصصان طب سنتی با چند راهکار ساده به سادگی و با اطمینان خاطر در منزل می توان آن را درمان کرد.
👈 موثرترین راه درمان درگیری ریه ( درگیری ۸۰ ٪ با راهکارهای زیر درمان شد) و افزایش سطح اکسیژن خون به ترتیب اولویت:
1⃣ بادکش پشت قفسه سینه (پشت بدن از سمت چپ کتف اولین لیوان گذاشته شود، لیوان دوم با فاصله از ستون فقرات و در سمت راست کتف و لیوانهای بعدی زیر این دو لیوان تا وسط کمر) حداقل چهار مرتبه و تا شش مرتبه در روز، که اثر فوق العاده زیادی در بهبودی و کاهش کلی علائم دارد. بهتر است قبل از بادکش ، پشت قفسه سینه با روغن سیاهدانه یا بابونه یا زیتون چرب شود.
2⃣قلیان عرق نعنا هر ۲ ساعت ۱۰ دقیقه.
3⃣استفاده از دمنوش با ترکیب: زنجبیل، دارچین، آویشن، گل ختمی، چای کوهی، تخم گشنیز، پنیرک، زوفا، پرسیاوشان، اسطوخودوس، نیلوفر، قدومه و مرزنجوش. یک و نیم قاشق غذاخوری از مخلوط پودر گیاهان مذکور را در دو لیوان آب ریخته دم بکشد، هر ۴ ساعت یک لیوان استفاده شود.
4⃣بخور بابونه + پنیرک هر ۴ ساعت.
5⃣روغن بنفشه بر روی پیشانی و شقیقه مالیده و داخل بینی ریخته شود، هر ۸ ساعت.
6⃣ماساژ اسانس نعنا و یا قطره منتول بر روی پیشانی، شقیقه زیر بینی و استشمام عمیق آن، هر ۴ ساعت.
7⃣روزانه یک وعده نخوداب، استفاده شود یا در غذا نخود ریخته شود.
📣روش انجام #بادکش:
🔸وسایل مورد نیاز: شش عدد استکان سبک، الکل، فندک.
✅ داخل لیوان را کمی الکل اسپری کرده، سپس فندک را روشن کرده داخل لیوان نموده که هوای داخل لیوان تخلیه شود. فاصله لیوان با بدن در حداقل ممکن باشد.بلافاصله لیوان را روی پوست قرار دهید. خلا موجود در لیوان، پوست را داخل محفظه لیوان می کشد. در این حالت به علت واکنش رگ های خونی، ممکن است در این نقاط پوست قرمز شود.
👈 لیوان بادکش باید بین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، روی پوست بماند. در پایان با وارد کردن کمی فشار به لبه لیوان در محل چسبیدن آن به پوست و ورود کمی هوا به داخل آن، لیوان به راحتی جدا خواهد شد.
❌استفاده از بادکش درمانی برای افراد زیر،توصیه نمی شود:
کودکان؛ زنانی که در دوران بارداری هستند ( فقط از نصف کمر به سمت گردن در حالت نشسته مجاز هستند) ؛خانمها در دوران قاعدگی
👈 فیلم آموزش بادکش را با جستجو در اینترنت هم میتوانید دریافت نمایید.
📣روش تهیه #قلیان_عرق_نعنا:
به جای آب در کوزه قلیان، عرق نعنا ریخته و بدون استفاده از سر قلیان هر ۲ ساعت ۱۰ دقیقه استفاده شود.
👈 اگر در منزل قلیان ندارید می توانید از شیشه نوشابه استفاده کنید، به این طریق که داخل شیشه، تا نصف عرق نعنا بریزید، در شیشه را بسته دو سوراخ روی در شیشه ایجاد کنید، دو عدد نی داخل شیشه بکنید، یک عدد از نی ها کاملاً تا ته شیشه برود و نی دیگر، در داخل شیشه بالای عرق نعنا قرار بگیرد، اکنون قلیان آماده است.
📣روش #بخور:
برای بخور دادن ظرف را تا یک سوم آب نموده، روی شعله مستقیم قرار داده، ۳ قاشق غذاخوری از پودر گیاه مورد نظر را داخل ظرف ریخته و در ظرف را بسته، پس از اینکه حدود ۱۰ دقیقه جوشید آن را از روی گاز برداشته و باخود زیر پتو ببرید، سپس درب ظرف را برداشته سر را روی ظرف بخور بگیرید و چند دقیقه در این حالت بمانید تا خوب عرق کنید،
در این مدت تا می توانید نفس های عمیق بکشید.
سپس سر خود را با حوله ای ببندید تا عرقتان خشک شود.
📣تهیه #نخوداب:
یک لیوان نخود را با ۵۰ گرم گوشت گوسفند (ترجیحاً بره)، یک قاشق غذاخوری برنج ایرانی و مقداری آب با حرارت ملایم، حدود ۴ ساعت پخته تا نرم شود.
سپس یک قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین یا روغنزیتون، کمی نمک، یک عدد پیاز خردشده، ۵ گرم چوب دارچین و کمی زعفران سائیده اضافه کرده و میگذاریم یک ساعت دیگر بجوشد تا جا بیفتد.
این غذا در انتها باید کمی آب داشته باشد و برای یک نفر کافی است.
#تدابیر_سلامت
#پیام_سلامتی
#موکب_مواسات
┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─╮
💎مشاوره رایگان تلفنی دانشکده طب سنتی دانشگاه شهید بهشتی ۰۲۱۴۵۱۵۳
♦️ موکب مواسات 🔰🔰🔰
🆔 https://eitaa.com/movasatmoukeb
🔶#کرونا
#بثورات_پوستی_کهیر_و_خارش
🌾🍃🌾🍃🌾🍃
1⃣کاهش یا قطع مصرف داروهای گرم.
2⃣ مخلوط مساوی عرق کاسنی و شاهتره، هر هشت ساعت یک لیوان.
3⃣یکی از عرق های بید، خارشتر یا ختمی یا مخلوط آنها، هر هشت ساعت یک لیوان.
4⃣ یک لیوان عرق کاسنی، یک لیوان عرق شاهتره، ۴ لیوان آب، ۴ قاشق غذا خوری سکنجبین، دو قاشق غذاخوری بارهنگ، مخلوط و در طول روز به تدریج میل شود.
5⃣ ۵ قاشق غذاخوری سکنجبین در یک لیوان آب هر هشت ساعت.
6⃣ در صورت وجود حرارت موضعی، از ضماد موضعی خیار رنده شده استفاده شود.
*نکته مهم*
این درمان ها با هم استفاده نشود، اول یکی، اگر جواب نگرفتند، بعدی و ...
#پیام_سلامتی
#توصیه_های_طب_سنتی
#درمان_کرونا
#تدابیر_سلامت
#موکب_مواسات
┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─╮
💎https://eitaa.com/movasatmoukeb
╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅
🔹#کرونا
🔸#بازتوانی_ریه_ها
#درگیری_ریه
🌾🍃🌾🍃🌾🍃
جهت داشتن ریه قوی و سالم،
پیشنهاد میشود یکی از موارد زیر را
هر روز سحر یا صبح ناشتا انجام دهید:
1⃣هر روز هنگام سحر یا صبح ناشتا، یک قاشق غذاخوری خاکشیر را در یک لیوان آب جوش مخلوط کرده و میل نمایید.
2⃣ قدومه، بالنگو، تخم شربتی، سپستان (نیمکوب شده) به میزان یک قاشق مرباخوری،
در یک لیوان آب جوش بریزند و پس از لعاب دادن هنگام سحر یا صبح زود ناشتا میل کنند.
3⃣ یک و نیم لیوان شیر جوشیده داغ را با خاکشیر مخلوط کند
و هر روز سحر بخورد و بر آن مداومت کند، دارای ریه های بسیار قوی و مقاوم خواهد شد.
👈این دستوری برای تقویت کلیه و دیگر اعضای بدن هم مفید خواهد بود.
#پیام_سلامتی
#توصیه_های_طب_سنتی
#پیشگیری_درمان
#کرونا
#تدابیر_سلامت
#موکب_مواسات
┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─╮
💎https://eitaa.com/movasatmoukeb
╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅
🔸#بالا_رفتن_آنزیم_کبدی
🔸#درمان_کرونا
🌾🍃🌾🍃🌾🍃
درصورت بالا رفتن آنزیمهای کبدی پیشنهاد میشود موارد زیر انجام شود:
1⃣کاهش یا قطع مصرف گرمیها.
2⃣مخلوط مساوی عرق کاسنی و شاهتره روزی ۳لیوان .
3⃣ سکنجبین روزی سه بار، هر مرتبه ۵ قاشق غذاخوری در یک لیوان آب.
#پیام_سلامتی
#توصیه_های_طب_سنتی
#کرونا
#تدابیر_درمان
#موکب_مواسات
┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─╮
💎https://eitaa.com/movasatmoukeb
╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅
#پیشگیری
#درمان_کرونا:
🍲#آش و #سوپ های مناسب:
🌾🌾🌾🍃🍃🍃
🍽 در زمان سلامت حداقل هفته ای ۳ بار و در زمان بیماری هر روز یک وعده از اش یاسوپ استفاده شود.
❌ آش و سوپ های سنگین مانند آش شله قلمکار یا آش رشته یا سوپ های حاوی رشته فرنگی فراوان مدنظر ما نیستند.
✅ سیر، پیاز، سبزی های معطر، شلغم ،سیب، به، هویج یا زردک و جو از مواد مناسب طبخ هستند.
✅ در بین حبوبات نخود، از همه بهتر است.
✅ در این غذاها از برنج به مقدار خیلی کم حتماً استفاده شود.
✅ در طبخ این غذاها از ادویه گرم و معطر مانند هل، دارچین، زیره و بویژه زنجبیل استفاده شود.
✅ اضافه کردن مقدار کمی از داروهایی مانند گزنه، گل ختمی، پنیرک، بنفشه، پرسیاوشان، زوفا، بابونه ،نعناع، تخم کرفس در بیست دقیقه انتهای پخت غذا مفید است.
👈اگر بیمار تب ندارد مقداری گوشت گوسفند بدون چربی به سوپ و آش اضافه شود. استفاده از بال و گردن مرغ هم بلامانع است.
#تدابیر_سلامت
#پیام_سلامتی
#موکب_مواسات
┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─╮
💎https://eitaa.com/movasatmoukeb
╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅
#پیشگیری
#درمان_کرونا:
#فالوده_سیب:
🌾🌾🌾🍃🍃🍃
🍎سیب خوش طعم، قوی، تب بر و در عین حال یک آرام بخش خوب است. لذا در دوران پیشگیری و ابتلا قابل مصرف است.
🔸با توجه به عوارض قلبی گزارش شده در بیماری کرونا مصرف فالوده سیب میتواند اثر مهمی در حفاظت قلبی این بیماران داشته باشد.
🍃🍃🍃
✅روش مصرف: یک عدد سیب شیرین (ترجیحاً سیب سرخ) را با پوست رنده کنید و ۲ قاشق غذاخوری عرق بیدمشک، ۲ قاشق غذاخوری گلاب، یک قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق مرباخوری پودر دارچین و یک قاشق غذاخوری تخم شربتی اضافه کرده، بعد از خیس خوردن دانه ها میل نمایید.
👈در زمان بیماری و وجود علایم ریوی یک قاشق غذاخوری بارهنگ، هم اضافه کنیم.
👈 اگر بیمار تب یا فشار خون نداشته باشد، میشود کمی زعفران هم اضافه کرد.
#تدابیر_سلامت
#پیام_سلامتی
#موکب_مواسات
┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─╮
💎https://eitaa.com/movasatmoukeb
╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅
🔸💠 #سوپ_ضد_ویروس_قوی (کمک به بهبودی کرونا)
💥👈توجه: عزیزان دقت نمایند این سوپ جنبه غذای دارویی داشته و ضمن تسریع درمان کرونا، کمک به تقویت بدن و عوارض پس از کرونا مینماید همچنین در رفع تنگی نفس؛ تب و... مفید و موثر می باشد.
⭕️مقدار مصرف برای بیماران کرونایی: هر ۴ تا ۶ ساعت یک کاسه ماست خوری
👈همچنین برای تقویت سیستم ایمنی، مصرف یک کاسه ماست خوری از این سوپ در طول روز سفارش میشود.
♻️ ترکیبات:
¤ گندم پرک: دو سوم استکان
¤ ماش: ۳ قاشق غذاخوری
¤ برنج: ۲ قاشق غذاخوری
¤ هویج: یک و نیم عدد
¤ شلغم: یک عدد
¤ سیب درختی: نصف (در صورت موجود نبودن یک چهارم سیب زمینی)
¤ روغن زیتون: ۲ قاشق غداخوری
¤ نمک، زعفران، سیاهدانه: به مقدار لازم
¤ زردچوبه، پودر زنجبیل، پودر دارچین: یک قاشق مرباخوری از هر کدام
¤ پودر گلپر: یک و نیم قاشق مرباخوری
¤ پودر تخم گشنیز: یک قاشق مرباخوری
¤ عرق یونجه : ۳ لیوان، عرق نعنا : یک لیوان، آب: ۲.۵ لیوان
¤ پیاز: یک عدد کوچک
¤ سیر کوبیده: ۶ حبه
¤ گوشت بدون چربی یا خروس محلی یا بره و گوسفند ۵۰ تا ۷۰ گرم
¤ سبزی جعفری و شوید، مرزه، ترخون مجموعا ۵ تا ۶ قاشق غذاخوری
¤ آبلیمو دو قاشق غذاخوری
✅طرز تهیه:
🔸ابتدا گندم، ماش و برنج را با آب گرم بخیسانید.
🔸یک و نیم هویج متوسط، یک عدد شلغم، سیب درختی و یا سیب زمینی و یک عددپیاز کوچک را حبه ایی خرد کنید.
🔸مواد خرد شده و خیس داده را با گوشت ریز شده و ۶/۵ الی ۷ لیوان ترکیب ( عرق یونجه، آب، عرق نعنا) روی حرارت قرار دهید. روغن زیتون را اضافه کنید.
🔸پس از به جوش آمدن، شعله را کم کنید تاخوب بپزد و اصطلاحا جا بیفتد.
🔸پس از پخت مواد اولیه(حدودا یکساعت بعد)، در این مرحله سبزی های خردشده را اضافه کنید.
🔸پس از پخت سبزی؛ نمک، سیاهدانه، زعفران، پودر زنجبیل، پودر دارچین، زردچوبه، گلپر، تخم گشنیز و آبلیمو را اضافه کنید.
🔸 یک ربع الی ده دقیقه مانده به خاموش کردن سوپ؛ سیر کوبیده را اضافه کنید.
👈درصورت داشتن تب، از گوشت قرمز و زعفران استفاده نشود.
#پیام_سلامتی
#توصیه_های_طب_سنتی
#پیشگیری و #درمان
#کرونا
#تدابیر_سلامت
#موکب_مواسات
┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─╮
💎https://eitaa.com/movasatmoukeb
╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅