🔸 نکنه اگه خودمو دوست‌داشته باشم آدم خودشیفته‌ای بشم؟ به‌نظرتون چه تفاوتی بین عزت نفس و خودشیفتگی وجود داره؟ خیلی وقت‌ها می‌ترسیم از اینکه نسبت به خودمون احساس ارزشمندی و دوست‌داشتنی بودن کنیم چون یادگرفتیم این احساسات نشونه غرور ناسالم و خودشیفتگیه. اما خوبه بدونیم عزت‌نفس‌سالم بهمون کمک می‌کنه نسبت به نقاط مثبت و منفی وجودمون آگاه باشیم و برای رشدش تلاش کنیم و در عین‌حال باخودمون در صلح باشیم. موج زندگی، نسیم آگاهی www.mowjezendegi.com https://eitaa.com/mowje_zendegi #موج_زندگی #مشاوره #عزت_نفس #خودشیفتگی

🔸 عزت نفس عزت نفس از اون دسته مفاهیمه که امروزه خیلی سر زبون ها افتاده و کمتر کسی هست که با این مفهوم آشنا نباشه. "به طور خلاصه عزت نفس یعنی باور و اعتقادی که مشخص میکنه یک نفر چقدر خودش رو ارزشمند و دوست داشتنی میدونه." شما چقدر خودتون رو دوست دارین؟ 👈 جواب دادن به این سوال کار راحتی نیست و نیاز داره تا بیشتر در مورد خودمون فکر کنیم. این که چطور بفهمیم اوضاع عزت نفس مون رو به راهه یا نه با ما همراه باشید که طی چند روز آینده بهش میپردازیم. برای شروع کار به این سوال جواب بدید: به نظر شما مهم ترین ویژگی کسی که عزت نفس پایینی داره چیه؟ موج زندگی، نسیم آگاهی www.mowjezendegi.com https://eitaa.com/mowje_zendegi #موج_زندگی #عزت_نفس #مشاوره #خودشناسی

خب بریم سراغ ادامه بحث درباره عزت نفس سوالی که مطرح کرده بودیم این بود: به نظر شما مهم ترین ویژگی کسی که عزت نفس پایینی داره چیه؟ ریچارد بنت توی کتاب ذهن‌آگاهی و پذیرش در جواب این سوال میگه : "وجود مشکل در عزت نفس ممکن است رتبه بندی نابجایی را ارائه دهد مانند: (امتحانم را خراب کردم، پس من یک شکست خورده ام) این رتبه بندی مفید و منطقی نیست. آیا واقعا قبول نشدن در امتحان شما را کلا شکست خورده می کند؟ بر این اساس، قضاوت نادرست و خودسنجی غلط، مهم ترین ویژگی یک فرد با عزت نفس پایین است حالا بنظر شما چطور میتونیم این قضاوت رو اصلاح کنیم و عزت نفس مون افزایش پیدا کنه؟ موج زندگی، نسیم آگاهی www.mowjezendegi.com https://eitaa.com/mowje_zendegi #موج_زندگی #مشاوره #عزت_نفس