مرکز مشاوره و روانشناسی موج زندگی خدمات روانشناختی زیر را به صورت آنلاین و حضوری ارائه می‌دهد: 🔸️آگاهی بخشی و مهارت آموزی با برگزاری کارگاه‌های تخصصی 🔸️مشاوره پیش از ازدواج 🔸️خانواده درمانی و زوج درمانی 🔸️درمان فردی (اضطراب، افسردگی، وسواس و..) 🔸️مشاوره کودک و نوجوان 🔸️مشاوره تحصیلی برای اطلاعات بیشتر با شماره تماس‌های در بیو پیج تماس حاصل فرمایید. آدرس: تهران، خیابان شریعتی، خیابان میرداماد، پلاک ۳ #زوج_درمانی #ازدواج #مشاوره #کودک #نوجوان #درمان #روانشناسی #مرکز_مشاوره #اضطراب #افسردگی #وسواس #مشاوره_تحصیلی

🔸️ چطور انتظاراتمون از فرزند نوجوانمون رو بیان کنیم؟ 👈🏻 طوری که هم باعث آزردگی و سرخوردگی فرزندمون نشه و هم به هدفی که داریم برسیم؟!🌱 💡 دستور دادن به نوجوانان اغلب موجب آزردگی و مقاومتشون میشه! بهتره با توصیف مشکل نوجوانمون رو تشویق کنیم تا در یافتن راه حل همکاری کنند. ما وقتی عصبانی هستیم گاهی با کلمات به فرزندمان طعنه و زخم زبان می‌زنیم که این موجب حمله‌ی متقابل میشه. ✅ بهتره احساسات خودمون رو توصیف کنیم: «دخترم من ناراحتم. انتظار داشتم وقتی به خونه بیایم همه‌ی وسایل رو مرتب توی کمد قرار دادی و با یه اتاق منظم روبرو میشدم.» مطمئن باشید او بدون مقاومت سریع اقدام خواهد کرد و وظیفه خود را انجام خواهد داد! موج زندگی ، نسیم آگاهی www.mowjezendegi.com https://eitaa.com/mowje_zendegi #موج_زندگی #نوجوان #فرزندپروری

🔸 چگونه همکاری نوجوانان را به دست آوریم؟ با چند راهکار ساده می توانیم همکاری نوجوان عزیزمون رو بدست بیاریم. ❌ به جای دستور دادن: "صدای تلویزیون را کم کن! همین حالا این کار را بکن" ✅ می توانید از این روش ها استفاده کنید: ۱. مشکل را توصیف کنید: "وقتی صدای تلویزیون بلند است نمی توانم تمرکز کنم، یا با کسی حرف بزنم." ۲. احساستان را توصیف کنید: "صدای بلند برنامه گوش هایم را اذیت می کند." ۳. اطلاعات بدهید: "شنیدن صدای بلند و مداوم می تواند به دستگاه شنوایی اشخاص آسیب بزند." ۴. فرصت انتخاب بدهید: "کدام را ترجیح میدهی؟ تلویزیون را خاموش کنی یا کمی صدایش را کمتر کنی و در اتاقت رو ببندی؟" ۵. خلاصه صحبت کنید: "صدای تلویزیون!" ۶. ارزش ها یا انتظاراتتان را بیان کنید: "ما همه باید با سطح تحمل یکدیگر برای صدای تلویزیون هماهنگ شویم." موج زندگی ، نسیم آگاهی www.mowjezendegi.com https://eitaa.com/mowje_zendegi #فرزند_پروری #نوجوان

🔸 چطوری بفهمم نوجوان من سالمه؟ ۱. اگر نوجوان شما آن طور که می‌خواهید رفتار نمی‌کند، ۲. اگر نوجوان شما وقت زیادی را با همسالانش می‌گذراند، ۳. اگر نوجوان شما بیش از حد معمول به ظاهرش می‌رسد، ۴. اگر نوجوان شما تغییرات جسمانی زیادی را تجربه می‌کند، ۵. اگر نوجوان شما بر خلاف عقاید شما فکر می‌کند، تبریک میگیم! شما احتمالا یک نوجوان سالم در خانه دارید! 🙎🙎‍♀️درسته! خیلی از رفتارهای نوجوونا که غیرمعمول به نظر میرسه، نشان از سلامت فرزندمون داره. ▫️حسین بروجردی، مشاور نوجوان 🎉 با ارسال این پیام برای بقیه والدین، این خبر خوب رو بهشون برسونین! موج زندگی ، نسیم آگاهی www.mowjezendegi.com https://eitaa.com/mowje_zendegi #فرزند_پروری #نوجوان #تربیت_فرزند

🔸️ پنهان‌کاری یا استقلال طلبی؟! نوجوان به دنبال آزادی و انجام دادن کارهایی است که دوست دارد آنها را انجام دهد. استقلال‌طلبی یا تفرد نوجوان شاخص‌ترین ویژگی یک نوجوان سالم است! در فرآیند تفرد والدین فکر می‌کنند نوجوان‌شان با آنها خصومت دارد. تفرد با سرکشی از والدین همراه است. نوجوان برای کسب این استقلال بعضاً پنهان ‌کاری می‌کند. ▫️ حسین بروجردی، مشاور نوجوان موج زندگی ، نسیم آگاهی www.mowjezendegi.com https://eitaa.com/mowje_zendegi #فرزند_پروری #نوجوان