با این غذا، احساس سیری می کنید!
◽️پر از آب است کدو سبز از جمله میوه ها و سبزیجاتی است که بیش از ۹۰ درصد وزن آن آب است. این باعث آبرسانی و سیر کننده می شود. ثابت شده است که غذاهای با حجم آب بالا، مانند کدو سبز، به طور طبیعی باعث احساس سیری می شوند.
#دانستنی #کاهش_اشتها #کدوسبز #احساس_سیری
https://eitaa.com/joinchat/3010461831C557e612e8f
خوردن تخم مرغ در صبحانه باعث افزایش احساس سیری، کاهش مصرف کالری در وعده غذایی بعدی و به حفظ سطح قند خون و انسولین ثابت کمک می کند.
#قندخون #قند_خون #انسولین #تخم_مرغ #احساس_سیری
https://eitaa.com/joinchat/3010461831C557e612e8f