🔴نکاتی برای پیشگیری از افزایش سطح اسید اوریک و نقرس❗️
💥کنترل کردن وزن بدن و کاهش وزن به آرامی
💥مصرف روزانه میوه های تازه، سبزی، محصولات سبوس دار و حبوبات
💥مصرف روزانه لبنیات کم چرب
💥توجه کردن به پورین موجود در مواد غذایی
💥اجتناب از خوردن احشا و ماهی های کنسرو مانند ساردین در روغن
💥مصرف نکردن بیش از 100گرم گوشت، سوسیس، ماهی و مرغ در روز
💥مصرف نکردن مشروبات الکلی
💥خوردن مواد غذایی کم چرب
💥نوشیدن روزانه مایعات کم کالری مانند آب، چای و آب میوه طبیعی
#آقای_سیروان
#درمانخانه
#حکیم
#طب_سیروان
#نقرس
#اسید_اوریک
🆔️ @mr_sirvan
🔴 چرا کف پا ترک می خورد؟❗️
📍 اگزما
📍 کم آبی بدن
📍 عفونت قارچی
📍 آفتاب سوختگی
📍 عرق ناشی از ورزش
📍 کفشهای پاشنه بلند روباز
#آقای_سیروان
#ترک_کف_پا
#طبی
#طب_اسلامی
#طب_سنتی
#طب_سیروان
🆔️ @mr_sirvan