eitaa logo
آقای سیروان
819 دنبال‌کننده
3.9هزار عکس
1.3هزار ویدیو
7 فایل
👈مبتکر مجموعه آقای سیروان(طبی+فروش) 👈 👈شماره ثبت:523111 👈اعتبار+کیفیت+بهداشت 👈فروش: @mr_sirvann 👈درمان یا شعبه دهی: @Masoud_Fatemi_2454 👈خرید آسان باسلام: https://basalam.com/attarry_sirvan 👈شماره کارت(بنام مسعود فاطمی): 6037691613984079
مشاهده در ایتا
دانلود
1 ساعت طناب زدن 1000کالری می سوزاند !⛹‍♀ ▫️تقویت عضلات شکم ▫️بهبود ضربان قلب و فشار خون ▫️انعطاف پذیری بدن ▫️تقویت عضلات سرشانه ▫️تقویت مفاصل ‌▫️کم هزینه است + طناب زدن یکی از بهترین تمرینات هوازی و HIIT  (تمرین متناوب با شدت بالا) است. 🆔@mr_sirvan