✅️جایی که دیروز بودم👌
✅️ ایلام/ شهرستان #سیروان
✅️خدا رو شکر اینقدر بارون باریده و دیروزم بارید، که روی سنگ ها هم داره سبزه و گل درمیاره🤤🤲
💎زایمان آسان با مصرف روغن بادام شیرین
🔮لینت مزاج و عدم یبوست مادر در طول بارداری و خصوصا ماه آخر مهم است
🔮یبوست و خشکی مزاج باعث سخت شدن زایمان می شود
🔮مصرف روغن بادام شیرین به صورت خوراکی در رفع یبوست و رطوبت دهی به بدن مادر مفید است
🔮چرب کردن شکم و کمر با روغن بادام شیرین در هفته آخر بارداری توصیه می‌شود
👈استحمام کوتاه روزانه حدود ۱۰ دقیقه در هفته آخر بارداری برای افزایش رطوبت بدن مادر مفید است👌
#آقای_سیروان
#بارداری
#یبوست
#یبوست_بارداری
#یبوست_در_بارداری
#زایمان
🆔️ @mr_sirvan
😴کم خوابیدن و زیاد خوابیدن دشمن حافظه
✍خواب زیاد رطوبت و سردی مغز را افزایش داده و باعث ضعف حافظه می‌شود
✍خواب کم نیز باعث خشکی مغز شده و حافظه را ضعیف می‌کند
👈برای تقویت مغز و حافظه اول شب بخوابید
👈و از خوابیدن در طول روز پرهیز نمایید
👈البته خواب قیلوله استثناست👌
#آقای_سیروان
#خواب
#حافظه
🆔️ @mr_sirvan