🔴نفخ معده و شکم❗️
پرهیز از ... ناشتا
پرهیز از ... بین غذا
پرهیز از ... سرد
خوردن نمک قبل و بعد از غذا
در صورت شدت نفخ معده بارهنگ و نعناع
یک قاشق مربا خوری بارهنگ داخل یک لیوان عرق نعنا به مدت ۱۰ دقیقه به صورت ملایم جوشانده شود و مقداری عسل به اضافه شود یک لیوان میل کند به مدت ۴۰ روز است.
👈جای خالی ها، همه شون یه کلمه هستن.
مهلت پاسخ گویی: تا ساعت ۲۲:۳۵ فرداشب...
👈جواب رو بفرستین به @mr_sirvann
👈به نفر اول به قید قرعه هدیه ای از طرف آقای سیروان داده میشه..
May 11
ترفند سلامت
اگر یک لیوان آب را با ڪمی روغن زیتون مخلوط ڪرده و صبح ناشتا میل ڪنید ↯
🔅 سنگ کیسه صفرا دفع می شود
🔅 بدن را قوی می ڪند
🔅 سیاتیک و زانو درد تسڪین می یابد.
#آقای_سیروان
🆔@mr_sirvan
چند راهکار خانگی برای رفع چاقی شکمی
🔹هر روز چای سبز بخورید.
🔹خواب کافی داشته باشید.
🔹ادویه به غذایتان اضافه کنید.
🔹مصرف پروتئین را افزایش دهید.
🔹روغن نارگیل را به رژیم‌تان اضافه کنید.
🔹استرس خود را کاهش دهید.
🔹به اندازه کافی آب بخورید. /وزارت بهداشت
#چاقی_شکم
#آقای_سیروان
🆔@mr_sirvan
دمنوش ضدخستگی
🔹️یک فنجان دمنوش اقاقیا که از 12 گرم گیاه خشک شده در یک فنجان آبجوش تهیه شده باشد برای درمان خستگی های روزمره بالأخص خستگی ذهنی و حالت های عصبی پیشنهاد می شود.
#دمنوش
#آقای_سیروان
🆔@mr_sirvan
آقای سیروان
🔴نفخ معده و شکم❗️ پرهیز از ... ناشتا پرهیز از ... بین غذا پرهیز از ... سرد خوردن نمک قبل و بعد ا
✅️جوابای شما به مسابقه، کماکان در حال ارسال. مهلت پاسخ گویی تا ساعت ۲۲:۳۵ امشب👍
⛔️هشداررر:: همه این پیامو بخونن❗️
هفته قبل یه مراجعی داشتم عاصی مون کرد..سودای روح و روانش از بس بالا بود هر راهنمایی بهش کردم میگفت نمیشه. وسواس، درگیری فکری، خودخوری و خیلی مشکلات اعصاب دیگه هم داشت..من درمان رو بهش گفتم اما از بهبودش ناامید بودم! چون حتی حاضر هم نشد کوچکترین کاری برای خودش انجام بده یا لااقل ذره ای به منِ کارآموز اعتماد کنه..
بهشم گفتم خیلی مشکلات روحیت با خوراک و اصلاح تغذیه ۸ گانه حل میشه، ولی بازم نگرفت! یعنی نخواست که بگیره چی میگم! ..
خدا به دادشون برسه..
به خدا پناه میبرم از این حجم کثیفی و تنبلی روح و میزان بالای سودای روان که هیچ درمانی نداره و کمک کسی مث ما هم قبول نمیکنه...🤲
چطوری از رشد حشرات در برنج جلوگیری کنیم؟ 🤔
برای هر یک کیلوگرم برنج خام، پنج گرم پودر نعناع خشک را در کیسه نازک ریخته و به کیسه برنج اضافه کنید 👌
#آقای_سیروان
🆔@mr_sirvan
هرروز صبح ناشتا کیوی بخورید !🥝
▫️خوردن میوه کیوی هر روز صبح به مشابه آسپرین عمل کرده و در سلامت قلب موثر است، زیرا از لخته شدن خون جلوگیری میکند. کیوی هرچقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد وبیشتر به رفع یبوست کمک میکند!
▫️میزان موادمغذی درکیوی 8 برابر سیب است!ویتامین C موجود درآن 2 برابر پرتقال است!کیوی معدن ویتامینD است. کیوی جزء پر خاصیت ترین میوه به شمار میاد و یکی از فوایدش تقویت ریشه موها و جلوگیری از ریزش مو هست.
#کیوی
#آقای_سیروان
🆔@mr_sirvan
آقای سیروان
🔴نفخ معده و شکم❗️ پرهیز از ... ناشتا پرهیز از ... بین غذا پرهیز از ... سرد خوردن نمک قبل و بعد ا
✅️زمان مسابقه تمام..
به امید الله، فردا سوالات تصحیح خواهند شد
♦️ویتامین C موجود در فلفل های تند 400% بیشتر از ویتامین C موجود در پرتقال است .
#آقای_سیروان
🆔@mr_sirvan
آقای سیروان
♦️ویتامین C موجود در فلفل های تند 400% بیشتر از ویتامین C موجود در پرتقال است . #آقای_سیروان 🆔@mr_s
⛔️دوستان و سروران❗️
در بین فلفل های تند و رنگی، ما فلفل سیاه رو توصیه می کنیم اونم به مصرف تعادل نه زیاد!
فلفل قرمز تند اعصاب رو تحریک میکنه و مصرف بی رویه ش نابود میکنه آرامش و راحتی روان رو🤗
پس اگه فست فودی هستین یا اهل غذای خونگی، زیاد تندی نخورین❗️این یه هشداره....❗️❗️مخصوصا با توجه به فصل گرمی که داخلش هستیم❗️