قهرمانی که توی سرما بیرون تمرین نکنه، قهرمان نیست😎🏆 میگن ریه از بین میره میگن سوسای اویاما بخاطر همین مشکل ریه و تمرین توی سرما درگذشت ولی بر فرض حقیقت داشتن تمام این مشکلات هرچیزی بهایی داره😊 میتونی مثل یه کلاغ ۱۰۰سال زندگی کنی ولی اگه مول یه عقاب میخایی توی اوج زندگی کنی، ۳۰سال بیشتر وقت نداری البته بنظر من هرچیزی، به اندازه باشه ضرر نداره و اگه زیاد بشه آسیب میزنه الان هانشی استیو آرنیل مگه توی برف و‌ سرما تمرین نمیکرد؟! آخرش حدود ۹۰سال عمر کردن البته اگه مشکل تنفسی دارید، با طناب من توی چاه نرید🌷با نسخه پزشک برید😊 @msdbri

باشگاه امام کاظم علیه السلام برقراره در جریانید یا اطلاع رسانی کنم؟

دوستان اگه برا نمازصبح سختتونه بیدار بشید، آهنگ پایینو بزارید روی هشدار گوشی، تضمین ۱۰۰درصدی داره که بیدار میشید البته ببخشید ورژن پسرونه شو پیدا نکردم😎👇

هشدار نمازصبح😉

اگه شهروندی خودتو اثبات کن🇮🇷✌ @msdbri

چندین بار میخاستم مطلب جمع کنم از این شهید بزارم ولی نشد مختصر مفید بگم شهید سعید کریمی از مدال 🏅 آوران کاراته بودن و حتی یکسال به عنوان فنی ترین کاراته کار کشور هم انتخاب شدن. خیلی مختصر گفتم، حال کردی؟ @msdbri

چیزی که درس داده میشه به افراد مبتدی قویترین حالت ضربه نیست بلکه یه ضربه موثر+استایل دفاعی مناسب هستش چرا؟ چون فایته همزمان که ضربه میزنی باید دفاع هم بکنی. 🔹️قطعا اگه دفاع رو بیخیال بشی، میتونی خیلی راحت، ضربه قویتری بزنی ولی دقیقا نکته اینجاست که فایتر باید همزمانی دفاع و ضربه رو لحاظ کنه. 🔱حال کردی؟ این نکته خیلی ساده ولی واقعا مهمّه @msdbri

برقراری رفاه شخصی خودمون شده ملاک لطف خدا و اهل بیت درحالیکه خود اهل بیت از رفاهشون میزدن برای رسالتی که به گردن داشتن امام حسین(ع) از مدینه و رفاه شخصی زدن از مکه و عبادت شخصی هم زدن و در صحرای کربلا با فامیلای خودشون رو‌در رو شدن فامیلایی که حافظ قرآن و صاحب ۶دونگ مسجد بودن @msdbri

گاهی مهم نیس حرف من، دیگرانو قانع کنه، همینکه خودم شجاعت بیان افکارم رو داشته باشم، یه دنیا برام ارزشمنده. توی دنیایی که نتونی حرف دلتو به زبون بیاری حس خفقان شدیدی بر روح و روانت مسلّط میشه که آخرش یا باید افکارتو کمرنگ کنی یا وجودتو @msdbri

این تکنیک چقدر خداست به این معنا که خیلی قوی و‌کاربردیه هم زیبا هم ساده هم میترکاند حریف را @msdbri

برای استفاده از پا و چرخش لگن توی قدرت ضربه شیتا، این تمرینو انجام بده. استفاده از فقط یه عضله پشت بازو=خستگی زودرس @msdbri

سلام من مربی خوبی نیستم که بخام فایتر تربیت کنم چون بیشتر به تمرین خودم میرسم ولی یه مربی خوب 🔹️تایم تمرینی رو میبره بالا 🔸️لذت و بازیهای تمرینی رو هم لحاظ میکنه که هنرجو زده نشه 🔹️شخصیت هنرجو رو نمیشکنه 🔸️عیب هر هنرجو رو جداگونه میگیره، تمرین لازم برای هر شاگرد رو جداگونه میگه 🔹️حواسش به تمرین زدگی و تغذیه و استراحت و درس و اوضاع مالی و کاری شاگردش هست. 🔸️حریف تمرینی مختلف برا شاگردش جور میکنه 🔹️سوق میده به سمت مسابقه(اگه به حد مسابقه رسیده)، نه اینکه مجبورش کنه @msdbri