1.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
وقتی هیچ وقت نرفتی نماز میت بخونی این بلا ها سرت میاد😂
نماز میت پنج تا تکبیر داره
و بعد از هر تکبیر، جز آخرین تکبیر، دعا و ذکرهای خاصی داره.
باید ایستاده خواند و رکوع، سجود، تشهد و سلام ندارد و نیازی به وضو، غسل، تیمم نیست.
@msdbri
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حرکات اصلاحی برای کف پای صاف
جوین تو کانال👇👇
@msdbri
انواع تیپ بدنی برای طراحی برنامه بدنسازی
به طور کلی تیپ های بدنی را می توان به سه دسته زیر تقسیم بندی کرد:
اکتومورف، اندومورف و مزومورف.
اندومورف (Endomorph) : افراد اندومورف در کاهش وزن با مشکل مواجه هستند اما بهراحتی میتوانند وزن خود را افزایش دهند. این دسته از افراد دارای قد کوتاهی بوده و پاهای کوتاهتری دارند.
مزومورف (Mesomorph) : افراد مزوموف مجموعهای از ویژگیهای افراد اندومورف و اکتومورف را دارند. آنها بهراحتی میتوانند حجم ماهیچههای خود را افزایش داده و چربی خود را کاهش دهند. آنها دارای قد متوسط بوده و دارای اندام ورزشی میباشند.
اکتومورف (Ectomorph) : این دسته از افراد مغایر افراد اندومورف هستند. این دسته از افراد علیرغم خوردن انواع مواد غذایی نمیتوانند وزن خود را افزایش دهند. این دسته از افراد دارای قد بلندی بوده و لاغر میباشند.
جوین فی کانال👇👇
@msdbri