چیزی که نمیخاهی رو بُروز نده، بیان نکن حتی بهش فکر نکن @msdbri

بعضی دردها چه بی صدا تخریب میکنن گویا عاجز از هر گونه واکنش شده ام دلخوش به این متن ها و ابراز دردها شده ام شاکرم بابت چشمی که گریه می‌کند و زبانی که داد میزند خدایا دانستم که صفر هستم و تکیه گاهم، یک بودن شماست به من توفیق خادم بودن بده که هرگز ناظر بودن در مرامم نیست @msdbri

ولی چیزی که توی این مدت از کار آموزشی فهمیدم این بود که کار با بچه ها بیشتر از اینکه صبر و‌ تحمّل بخاد فهم‌ و‌ درک میخاد که بفهمی اقتضای سنّ بچه چیه و‌ نتیجه عکس العمل های شما چی میشه. اگه درک کنی راحت تر صبر میکنی @msdbri

تمرین امشب شنبه ۱۳مرداد ۱۴۰۳ @msdbri

آنالیز داوری این بازی رو ببینید اوشیروگری دوم که صحنه آهسته شده و حریف میخوره زمین، بنظر من وازاری داشت. قبول دارید؟ @msdbri

این راندی که میبینید راند بعد از وزن کشی هستش یعنی دو راند زدن بعدش توی وزن کشی اختلاف یک کیلو نداشتن و رفتن راند ۳ البته دانیال ۵۰۰گرم کمتر بود ولی کفایت نمیکنه خلاصه توی این راند، رای میدن به فایتر مقابل

این فیلم کامل راند آخر. ابن موضوعات توی همه مسابقه ها پیش میاد و باید تلاشتونو بکنید که ۶نفر رو شکست بدید ۱فایتر و ۵تا داور و اگه نتونستی کامل ضعف حریفو نمایان کنی، حق بده که داورا ببازوننت

گاهی اوقات دلخوشیمون به اینه که داریم کاری می‌کنیم و مشغولیم و‌ وقتمون پر هستش اینجاست که باید به خودت بگی خاک در سرت شاید کار بزرگ‌تر و‌ مهمتری از دست تو‌ بر میاد و نشستی داری کارهای کوچکی که از دست خیلیا برمیاد رو‌ انجام میدی . ⚠️تلنگر لازم‌داریم واقعا هر چند روز یه بار یه بازنگری بکن شاید داری اشتباه میری فیلم‌مختار رو‌ دیدی اولش مشغول زراعت بود و بیزینس من بود برا خودش از راه کشاورزی ولی یهو تغییر کاربری داد و اسمش در تاریخ ثبت شد. @msdbri

این سوال خیلی مهمه مربی باید رفت و برگشت بلد باشه مربی باید بتونه هم فشار بیاره هم فشار برداره از روی شاگرد چه جسمی چه ذهنی و روحی روانی مربی باید بگه کی تمرین کن کی تمرین نکن 🌱حالا بپردازیم به سوال برا ریکاوری عضله،

دو‌مدل دفاع یا بهتر بگم: بهتر بودن ضدحمله نسبت به دفاع خالی @msdbri

خیلی سخته حاجی، نمیدونم این بنده خدا چه شکلی توی فایت تونسته بزنه😳😅من‌جلو‌ کیسه به زور زدم اسم حرکت همینه؟ @msdbri

مصاحبه با قهرمان و‌نائب قهرمان منفی۳۰کیلو نونهالان در جدول ۶۴تایی @msdbri