از دور شاید فکر کنی ورزش فقط روی جسم اثر داره ولی از نزدیک خخخخخخخیر جسم/ذهن/روح قصد زیاده گویی ندارم واقعیته باید وارد گود زورخونه بشی تا ببینی چه شکلی به وسیله ورزش زوایای مختلف زندگی رو حل و فصل میکردن

یذره این مطلب رو جزئی با یه مثال بیان کنم و جمع کنم خیلی از مردم هستن که از درد و صدای زانو رنج میبرن که با انجام دوتا حرکت اصلاحی زانو که فقط ۲۰ دقیقه وقتشون میگیره میتونن ۲۳ساعت ۴۰دقیقه باقی رو بدون این معضل زندگی کنن حالا خیلیا درمانشون رو توی قرص و دارو میبینن یا توی فیزیوتراپی و ویزیت های سنگین یا توی عمل جراحی و … در حالیکه دوتا حرکت ساده ورزشی درمان رایگان و واقعیشه

حالا کی این مطلب رو بلده و میتونه یاد بده و رایگان هم باشه؟

البته از قدیم میگفتن چیزی که رایگان باشه رو مردم قدر نمیدونن

از نظر من همه جا باشگاهه و هر روز، روز مبارزه @msdbri

آیتمای قدرتی استقامتی کشتی و سرشاخ شاید این مدل فشار جسمی جایگزین دیگه ایی نداشته باشه تبدیل این قدرت حاصل از کشتی به قدرت انفجاری ضربه نکات قشنگی داره و نیازمند ترکیب کشتی با آیتم کیسه و‌ میت و فایت هست

مشکلات فقط سر راه های درست وجود داره اگه میبینی مشکلی نداری یعنی پیشرفتی هم‌نداری

ناک أوت شدن با اوشیرو مواشی گدان ضربه توی زانو این درحالیه که بعضیا فکر میکنن ضربه به زانو خطا هستش @msdbri

امریکا خیلی قویه بعضی کشورا رو ۴۸ساعته گرفته بعضی کشورا که ترسیدن، خودشون دو دستی تقدیم کردن کشور رو بعضیارو‌ هم مثل ژاپن با زور اتم چیشده جلوی یمن، اینشکلی شده؟؟

🔹جام ستارگان تا ۱۰خرداد میتونید ثبت نام کنید یک لیگ انفرادی هستش برای اعضای شورین کمپو سوالی دارید پیام بدید @msdbri

«از مسیر لذت ببر» گاهی فقط داری تحمل میکنی و به راهت ادامه میدی، این مدل کیفیت رو میاره پایین و پیشرفتت رو فرسایشی میکنه. 🔸حس موفقیتای کوچیک روزانه تضمین کننده ادامه دادن این راه شماست. @msdbri