تمرین سه شنبه ۲۹مهر ۱۴۰۴ @msdbri

مگه میشه پیشرفت کنی بدون اینکه هزینه بدی؟؟ نه آقا باید خرج‌کنی باید وقتتو بزاری باید پولتو بزاری گاهی باید سلامتیتو بزاری گاهی باید بیخیال لذت و خوشی های زندگیت بشی 📛با خودمماااا با شمایی که هدفت با من فرق داره، نیستم. خیلی اوقات مصدوم میشی و بدنت کم میاره کارت به بیمارستان میکشه ولی اینا جزوی از داستان و مسیر قهرمانی شماست. خیلی اوقات چشم میخوری چون چشم دیدنتو ندااااارن ولی آیا میخایی بخاطر چشم مردم کاری که وظیفه ت هست رو انجام ندی!! یا هنوز نفهمیدی که این کار، وظیفه ت هست یا خیلی ترسویی

و من برای قویتر شدن میکوشم تا از روی ترس و ضعف تصمیم نگیرم

و در مسیر رشد هزاران مشکل لاجرم پیش می آید و هنر یک قهرمان، طرز برخوردش با اون مشکلاته اصلا اینو بگم که دقیقا همون مشکلات سبب رشد ذهنیت و نگاه شما میشه

کلاس تغذیه و علم ورزش یکشنبه ۴ آبان ساعت ۱۹ قم نبش میدان سپاه باشگاه خورشید 👤متخصص علم تغذیه و طب کهن دکتر محسن صالحی 🔹هزینه جلسات دکتر، میلیونی میباشد ولی این جلسه به خواست ایشون رایگانه خواهشا ارزش بزارید و با قلم و‌کاغذ تشریف بیارید🌹 🔸هم آقایان هم بانوان جهت هماهنگی برای حضور با سنسی قنبری تماس بگیرید 09102939550

بدی انسانای باادب اینه که هرکسی مثل خودشون نباشه رو بی ادب میپندارن( حداقل توی ذهن خودشون)

میگن صدای پیشرفت، سکوته چون فقط وقتی اشتباه کنی، صدای مردم در میاد

کسی که لذت راحتیا رو درک کرده باشه تحمل فشار سختیا براش دردناک تره کسی که فقط با آب گرم دوش میگیره تحمل دوش آب سرد رو نداره ولی کسی که پکیج خونه شون خراب باشه و آب رو گرم‌نکنه، راحت تر تن به آب سرد میده 🔹برا همین کسی که یه مدت دوش آب سرد گرفته و مزّه آب گرم یادش رفته، دیگه آب سردهای بعدی براش اون سختی سابق رو‌ نداره ▫️کسی که یه مدت سختی کشیده دیگه هضم سختی های بعدی براش روان میشه این ‌مثالارو فقط من میتونم براتون بزنم 😅 تمرین پنجشنبه ۱ آبان ۱۴۰۴ @msdbri

رفقای قمی کارگاه تغذیه یادشون نره به دوستانی که نیاز به تغذیه اصولی دارن، اطلاع بدید قطعا در افزایش طول عمر ورزشی شون، تاثیر میزارید حتی کل عمر زندگی شون

🍎تغذیه و ورزش🥋 ✨نگاهی نوین به تغذیه ی ورزشی✨ ✨ با رویکرد طب نوین✨ 💵به ارزش یک میلیون 👌ولی برای شما ورزشکار عزیز رایگان هست 🖋با تدریس : دکتر محسن صالحی «متخصص علم تغذیه و طب کهن» ⏰زمان : یکشنبه ۴ آبان ساعت ۱۹ ⛩مکان : قم، خیابان جمهوری، میدان سپاه، باشگاه خورشید #ورزش #تغذیه #طب #باشگاه خورشید

برو کار کن مگو چیست کار این دنیا، آدم کاری کم داره

سلام و درود 🌿 یه خبر خوب! جلسه رایگان دکتر صالحی در زمینه "اصلاح سبک زندگی مخصوص ورزشکارا" قراره برگزار بشه 🌱 اگه دنبال سبک زندگی سالم‌تری هستی، این فرصت رو از دست نده! 🌿 در این جلسه به مباحثی کاملاً کاربردی و تخصصی پرداخته می‌شود، از جمله: • تغذیه‌ی ورزشی قبل، حین و بعد از تمرین 🥗 • تغذیه در دوره‌های پیش از مسابقه 🎯 • آشنایی با مکمل‌های ورزشی و نحوه مصرف اصولی آن‌ها 💊 • پیشگیری از آسیب‌های ورزشی و حرکات اصلاحی جهت بهبود عملکرد 🧘‍♂️ 🕢 زمان: یکشنبه ۴ آبان ساعت ۱۹:۰۰ 📍 مکان: جمهوری، میدان سپاه، باشگاه خورشید با روی خوش منتظرتونیم 🤍 @msdbri