ورودی مسابقه برپی برای ۱۰ نفر اول ۷۰تومن

حسین کشاورز از قهرمانای اپن کشور @msdbri

این نکته رو بخاطر حال امروز خودم نوشتم چون هربار که بد و بیراه توی مجازی میشنوم دوستدارم تولید محتوای ورزشی رو ول کنم و بچسبم چندتا فیلم از تاریخ بسازم بگم خاندان پهلوی چکارا کردن انقلاب اسلامی چیکار کرده واقعا وجود نوجوان هایی که به فراخوان رضا پهلوی گوش میکنن و به بهانه گرونی، مسجد و حسینیه آتیش میزنن و از اونطرف انتظار دارن ترامپ بیاد کمکشون نشون میده که پمپاژ رسانه ایی دشمن، چقدر ذهن جوونای مملکت رو شسته و جلوی چشماشونو گرفته

امشب یه پیرمردی داشت با حرص و کینه از زمان رضاشاه میگفت : مدرسه حکمت بودیم توی باجک از کلاس ۲۰نفره ما ۱۰نفر زندانی شدن با معلممون ۳نفرمونو اعدام کردن، ۷نفر حبس ابد خوردن. حالا من یه نارفیق دارم توی فتنه مهسا امینی گرفتنش، سریع آزاد شد الانم توی شب۱۹ دی دوباره گرفتنش حالا دوباره ولش میکنن روز از نو، روزی از نو

🌀 چرا مادر شاه دفن نشد؟! ❗️ یک ماجرا از سنگ‌دلی باورنکردنی ولیعهد و خاندان پهلوی ⛔️ پول‌دوستان و سنگدل‌هایی که حتی به مادرشاه رحم نمی‌کنند! ❗️ پادکست شاهزاده؛ زندگی کامل رضا پهلوی👇 https://eitaa.com/Manahejj_Radio/2479 📻 رادیو مناهج؛ راه نوین دانایی👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2812674312C2b3579343e

رادیو‌مناهج از کار درستای عرصه جهاد تبیین

یه نکته دیگه م بگم آخر شبه، اذیتتون نکنم کیا مسجد میرن؟ آدمای مذهبی کیا هیئت میرن؟ آدم خوبا حالا از خروجی مبلّغ های دین اسلام( یعنی حوزه علمیه) بنظرم ۹۰٪ فضای کاریشون توی مسجد و هیئته یعنی فقط با آدم خوبا رفت و آمد دارن پس کی این وسط میخاد با آدمای خاکستری رفت و آمد داشته باشه؟! درسته که تبدیل آدمای خوب به خوب تر، خوبه ولی تبدیل آدمای خاکستری به خوب، خوب تره

«داشتن یه هنر» که مشترک بین همه انسان‌ها باشه میتونه جذاب باشه و حلقه های فکری و اعتقادی انسان‌ها رو تغییر بده یعنی همین الان خیلیا بخاطر هنر مبارزه خبیب نورماگمادوف که کلّی پیروزی بدون باخت داشته، ازش الگو گرفتن و نه تنها از تکنیکش الگو گرفتن بلکه مسلمون هم شدن.

همینطور محمدعلی کلی

سامی یوسف رو مثال بزنم توی هنر موسیقی حالا کار ندارم که اسلامش چه مدل اسلامی هستش ولی جذب کرده طرف با چی جذب کرده؟ با قهرمان بودن توی یه هنر مشترک بین همه انسانها

-شکم با درازنشست آب میشه؟ + نه، با ورزش هوازی آب میشه -هوازی چیست؟ +ورزش های مستمر که تایم بالای ۱۰دقیقه دارند و طبیعتا فشار کم تا بتونید دووم بیارید توی طول تایم - خب الان من دقیقا چیکار کنم؟ +شما فقط بدو🏃‍♂️‍➡️🏃‍♂️‍➡️ -مچ پام درد میگیره +🤔🤔 خب پلانک نگه دار -نمیتونم ۱۰دقیقه پشت هم + ایراد نداره، یک دقیقه نگه دار، ۱۵ثانیه استراحت کن و این ست رو ۲۰ بار تکرار کن یعنی حدود ۲۵دقیقه میشه -۲۰ست زیاده +۱۰ ست بزن -زانو میشه زمین باشه +شما دَمَر بخواب کف زمین