💥گل محمدی موثر در درمان #افسردگی
استشمام کردن عطر این گل برای درمان
🌸افسردگی
🌸رفع غم و اندوه
🌸#اضطراب
🌸بی خوابی
🌸و سردردهای ناشی از ضعف مغز و قلب بسیار موثر است.
💊 @my_doctor_v
دمنوش بابونه برای درمان #اضطراب، #میگرن و #بی_خوابی
🌼چای و دمنوش بابونه در درمان بیخوابی و اضطراب بسیار تاثیرگذار است. به طور کلی هیچ تحقیق معتبری در مورد تاثیر دمنوش بابونه برای درمانسردرد و میگرن به خاطر گرما در طب سنتی وجود ندارد. اما اثرات آرام‌بخش این دمنوش باعث کاهش سردردهای تنشی می‌شود.
🌼 توجه داشته باشید که اگر به گل داوودی حساسیت دارید، مصرف بابونه باعث واکنش آلرژیک در بدن شما خواهد شد.
💥در صورت استفاده از داروهای رقیق کننده خون حتماً قبل از استفاده از دمنوش بابونه با پزشک مشاوره کنید.
🌼 دمنوش بابونه مانند چای سبز آماده می‌شود. پس از جوشیدن آب، کمی بابونه در داخل ظرف دمنوش و یا قوری بریزید و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید. پس از آن می‌توانید یک چای بابونه خوشمزه را سرو کنید.
💊 @my_doctor_v
⚠️افزایش #اضطراب با مصرف قهوه
☕️ارتباط کافئین با اضطراب به خصوص برای کسانی که زمینه‌های عصبی دارند شناخته شده است. این افراد اگر در مصرف قهوه⬅️ زیاده روی کنند، افزایش اضطراب را در پی خواهد داشت
🟡 همچنین بیماران قلبی و افراد دارای اختلال اضطرابی باید نسبت به مصرف قهوه مراقبت کنند؛ چراکه کافئین می‌تواند اثرات دارو را از بین ببرد.
💊 @my_doctor_v
🍃از برگ ریحان استفاده کنید
🔸می‌توانید برای خلاص شدن از #خستگی به راحتی از برگ ریحان استفاده کنید. به این دلیل که برگ ریحان نه تنها به شما در کاهش #استرس و #اضطراب کمک می‌کند بلکه طبق مطالعات انجام شده، در تقویت توانایی‌های شناختی بسیار مفید است
🔸 بنابراین هنگامی که از داروی برگ ریحان استفاده می‌کنید، می‌توانید با بی‌حالی و #تنبلی خود مبارزه کرده و همزمان #حافظه خود را نیز تقویت کنید.
🔸برای این منظور حدود ۱۰ برگ ریحان برداشته و آن را به ۱ فنجان آب اضافه کنید. آن را در قابلمه بجوشانید. بگذارید حدود ۵ دقیقه بجوشد و بعد از آن صاف کنید. اجازه دهید تا خنک شود و سپس آن را بنوشید. این عصاره را دو مرتبه بنوشید تا به راحتی و به طور طبیعی از شر خستگی خلاص شوید.
💊 @my_doctor_v
🍵دمنوش مناسب برای دوران امتحانات
✔️در دوران امتحانات، افراد دچار #اضطراب و #استرس می‌شوند و در نتیجه خواب خوبی ندارند، بنابراین بهترین دمنوش که باعث افزایش عمق #خواب در افراد می‌شود
⬅️ و عملکرد خواب را بهبود می‌بخشد، دمنوش بهار نارنج است که بسیار توصیه می‌شود.
💊 @my_doctor_v
💥گل محمدی موثر در درمان #افسردگی
استشمام کردن عطر این گل برای درمان
🌸افسردگی
🌸رفع غم و اندوه
🌸#اضطراب
🌸بی خوابی
🌸و سردردهای ناشی از ضعف مغز و قلب بسیار موثر است.
💊 @my_doctor_v
✅ اگر #استرس دارید دمنوش گل محمدی را تست کنید
🔺دمنوش گل محمدی یکی از بهترین دمنوش‌های خانگی برای بیقراری و درمان #افسردگی و البته درمان استرس و #اضطراب است.
🔺 یک نوشیدنی ضد استرس و اضطراب که علاوه بر این مقدار کافئین موجود در آن اندک است و نوشیدن آن قبل از خواب به یک خواب آرام و عمیق کمک می‌کند. گل محمدی یک داروی گیاهی عالی برای درمان بیخوابی و استرس است
📝 طرز تهیه
دمنوش گل محمدی را می‌توانید با گل خشک و تازه درست کنید. اگر گل خشک دارید یک قاشق چایخوری در یک فنجان آب جوش بریزید. اگر از گل تازه استفاده می‌کنید ابتدا آن‌ها را خوب بشورید و سپس به آب در حال جوش قوری اضافه کنید و روی شعله ملایم گاز به مدت ۵ تا ده دقیقه دم کنید تا رنگ دمنوش تیره شود. قبل از میل کردن از صافی رد کنید.
💊 @my_doctor_v
📌فواید سنبل الطیب
◾️#خارش ناشی از گاز حشرات را برطرف می کند
◾️آرامش بخش است و #اضطراب و #استرس را آرام می کند
◾️ناراحتی معده را برطرف می کند
◾️بهبودی ناشی از #سرماخوردگی و #تب را بهبود می بخشد
📝 موارد استفاده از سنبل الطیب
➕برگ ها را برای یک چای دم کنید
➕برگ های خشک شده را بسوزانید تا عطر آن آزاد شود
➕روغن های حاصل از سنبل الطیب یا برگهای اساسی را به صورت موضعی بمالید
💊 @my_doctor_v
🌿گیاه دم شیر
⚡️وقتی مضطرب هستید و دوست دارید که فرار کنید و از دنیا پنهان شوید، گیاه دم شیر را امتحان کنید. این گیاه از خانواده‌ی نعناع است و برای مادران جدیدی که احساس #اضطراب و ضعف می‌کنند، مفید می‌باشد.
⚡️سوزان وید، این گیاه را به خانم‌هایی که شرایط زندگی سختی دارند مثلا توسط همسر یا رئیسشان تحت فشارند، توصیه می‌کند.
⚡️او می‌گوید: این گیاه شما را به یک آدم احمق خوشحال تبدیل نمی‌کند، بلکه به شما قدرت تحمل و برنامه‌ریزی می‌دهد. برای مقابله با اضطراب، ۲ تا ۳ بار در روز، نصف تا یک قطره چکان از عصاره‌ی این گیاه را مصرف کنید/باشگاه خبرنگاران
💊 @my_doctor_v
⭕️ مقدار مجاز مصرف روزانه گل گاوزبان
🔺جوشانده گل گاو زبان ایرانی، برای تقویت قلب و سیستم عصبی و کاهش #اضطراب بسیار سودمند است
🔺مقدار مصرف روزانه گاوزبان برای هر فرد بالغ حدود ۵ گرم است که باید در حجم حدود یک ونیم لیوان آبجوش به مدت ۱۰ دقیقه به صورت آرام و ملایم جوشانده شود.
💊 @my_doctor_v
🍏درمان #ضعف_أعصاب، #اضطراب (دِلهُره)
شب دمکردۀ گل بهار نارنج با عسل آویشن میل کنید.
شب قبل از خواب یک لیوان آب سیبِ طبیعیِ رسیدۀ تازۀ شیرین مخلوط با عسل آویشن.
💊 @my_doctor_v
🍏درمان #ضعف_أعصاب، #اضطراب (دِلهُره)
شب دمکردۀ گل بهار نارنج با عسل آویشن میل کنید.
شب قبل از خواب یک لیوان آب سیبِ طبیعیِ رسیدۀ تازۀ شیرین مخلوط با عسل آویشن.
💊 @my_doctor_v