⚠️افزایش احتمال ابتلا به #سرطان با مصرف #سوسیس ♦️تحقیقات جدید دانشمندان نشان می‌دهد مصرف روزانه یک عدد سوسیس ۵۰ گرمی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را ۲۰ درصد افزایش دهد. ♦️محققان انگلیسی می‌گویند افرادی که به طور مداوم سوسیس و سایر فرآورده‌های گوشتی را مصرف می‌کنند احتمال آنکه به سرطان روده مبتلا شوند به میزان قابل توجهی افزایش می‌یابد. 💊 @my_doctor_v

💥درمان #یبوست با آب #آلو 🔺تحقیقات دانشمندان دانشگاه ایلینویز نشان داده است آب آلو باعث تحریک سیستم گوارشی و حرکات روده می‌شود که همین امر، مانع از ابتلا به یبوست در افراد مستعد شده و فرآیند هضم غذا را تسهیل می‌کند. 🔺همچنین تحقیقات در سال ۲۰۰۷ نشان داد مصرف آب آلو سیاه می‌تواند به مانند یک مسهل طبیعی عمل کرده و مشکلات اجابت مزاج افراد را حل کند. 💊 @my_doctor_v

✅ پیشگیری از بیماری‌های قلبی 🍃پژوهشگران می‌گویند چای گل یاس دارای خواص ضد چربی است و می‌تواند باعث کاهش کلسترول بد خون شود. 🍃کاهش #کلسترول بد خون به طور مستقیم باعث تقویت سلامت #قلب و جلوگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود. همچنین این گیاه خواص ضد التهابی دارد. 💊 @my_doctor_v

🔸سویا سرشار از ویتامین D برای زنان 📌طبق مطالعه‌ای که در مجله Perinatal Education منتشر شده، پروتئین #سویا منبع خوبی از ویتامین D است. این مطالعه همچنین می‌گوید شیر و شیر سویای غنی شده تنها منابع غذایی قابل اعتماد این ویتامین هستند، زیرا سایر محصولات لبنی حاوی مقدار کمی ویتامین D هستند 📌 بنابراین، برای زنانی که به آفتاب حساس هستند یا به اندازه دلخواه آفتاب نمی‌گیرند، شیرسویا به عنوان یک مکمل غذایی عالی عمل می‌کند. 💊 @my_doctor_v

📍کمک به هضم غذا ✔️تصور می‌شود رزمارینیک اسید که در #مریم_گلی یافت می‌شود، به عنوان یک ماده ضد التهابی برای معده عمل می‌کند، از اسپاسم معده جلوگیری می‌کند ✔️و از بروز #اسهال و ورم معده می‌کاهد. افزودن آن به وعده‌های غذایی ممکن است کل روند هضم شما را به حالت اولیه برگردانده و التهاب را در کل روده کاهش دهد. 💊 @my_doctor_v

✅ "سنگ‌های کلیه" را با این عرق دفع کنید! 🔸سنگ‌های کلیه دردهای شدیدی ایجاد می‌کنند و در طب سنتی درمان‌های مختلفی برای آن ذکر شده که عرق #خارخاسک یک نمونه از این درمان‌ها است. 🔸میزان و نحوه مصرف عرق خارخاسک: به صورت متداول و معمول یک سوم استکان عرق را در دو لیوان آب مخلوط کرده و به صورت یک جا مصرف شود.  🔸برای تاثیرگذاری بهتر سعی شود هنگام مصرف آب فراوان نوشیده شود. 💊 @my_doctor_v

📝 طرز تهیه و خاصیت آب #زیره 📌برای تهیه این نوشیدنی، لازم است یک شبانه روز دانه‌های زیره را در آب خیس کنید. این ترکیب برای هزاران سال به عنوان یک روش درمانی برای انواع مختلفی از بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گرفته که کاهش وزن یکی از این موارد است. 📌 در کنار کاهش وزن، آب زیره می‌تواند روند سم زدایی بدن را بهبود بخشد، سیستم ایمنی را تقویت کند، باعث تسهیل هضم غذا شده و خوابی آرام و دلنشین را به همراه داشته باشد. 💊 @my_doctor_v

☕️نوشیدن #چای با فاصله نزدیک به غذا 🔺متاسفانه یکی از عادات نامطلوب هم‌وطنانمان،‌ نوشیدن چای پس از صرف غذاست. چای با وجود آنکه به علت دارا بودن پلی‌فنل، برای سلامت شخص مفید است (البته چنانچه در نوشیدن آن افراط نشود و ضمنا چای کمرنگ نوشیده شود) 🔺 اما به علت دارا بودن ماده‌ای به نام تانن، ⬅️ باعث دفع آهن غذا از بدن می‌شود، به این ترتیب که تانن موجود در چای با #آهن غذا تشکیل ترکیبی به نام تانات آهن می‌دهد که غیرقابل جذب است و باعث دفع آهن می‌شود. 💊 @my_doctor_v

⚠️عوارض زیاده روی در مصرف #بستنی 🍦افرادی که عادت به مصرف بستنی دارند و در واقع بستنی را بسیار دوست دارند لازم است بدانند که بستنی به علت دارا بودن مقدار زیادی شکر و نیز چربی بالا، چنانچه در مصرفش افراط شود می‌تواند ✖️موجب #چاقی ✖️و افزایش چربی‌های نامطلوب خون ✖️ بالا رفتن فشار خون ✖️و در افراد آماده ابتلاء به دیابت (پردیابیتیک) منجر به #دیابت بشود. 💊 @my_doctor_v

📝شیوه استفاده مناسب #تخم_شربتی و #خاکشیر بهترین طریقه استفاده از تخم شربتی و خاک شیر مصرف این دانه‌ها ⬅️ به همراه عرقیجاتی مانند گلاب و عرق بیدمشک ⬅️ و یا همراه با نعناع تازه خرد شده و خیار رنده شده است. 💊 @my_doctor_v

👌نقش #نعناع در بهبود حالت #تهوع 🍃نعناع فلفلی به عنوان یک گزینه درمان سنتی برای حالت تهوع شناخته می‌شود، اگرچه شواهد علمی در مورد اثربخشی آن به اندازه زنجبیل قوی نیستند. با این وجود، افراد بسیاری به خواص آرامش بخش آن اشاره دارند. 🍃منتول، ماده اصلی موجود در نعناع بیابانی است که می‌تواند به آرامش معده کمک کرده و از این رو، می‌تواند کرامپ و حالت تهوع را تسکین دهد. اگر قصد استفاده از نعناع فلفلی را دارید می‌توانید آن را به صورت چای مصرف کرده یا از روغن اساسی نعناع فلفلی برای رایحه درمانی استفاده کنید 💊 @my_doctor_v

🗣بهبود #گرفتگی_صدا 🔺دانه کنجد به عنوان یک عامل نرم کننده برای بافت ریه در انسان است. 🔺مصرف این دانه روی صدا تأثیر گذار است به همین دلیل می‌تواند بسیاری از گرفتگی‌ها و انسداد‌ها را باز کند. 💊 @my_doctor_v