مواد لازم برای تهیه توپک سیب زمینی ساده(مناسب همه اعضای خانواده)👇 مواد لازم برای تهیه یک سینی توپک سیب زمینی ساده به شرح زیر است: مواد لازم 👨‍🍳 🥄سیب‌زمینی4 عدد 🥄تخم‌مرغ2 عدد 🥄جعفری ساطوری شده2 قاشق غذاخوری 🥄آرد سوخاری یک کاسه 🥄روغن سرخ کردنی به مقدار لازم 🥄پنیر پیتزا 100 گرم 🥄کنجد 50 گرم 🥄کره به مقدار لازم 🥄آب5 لیوان 🥄زردچوبه، آویشن،پاپریکا به مقدار لازم 🥄نمک مقدار لازم 📌مرحله اول: سیب‌زمینی‌ها را بشویید و پوست آن‌ها را جدا کنید. سپس در قابلمه‌ای 5 لیوان آب ریخته و سیب‌زمینی‌ها را همراه با مقداری نمک داخل آن بریزید و قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید تا سیب‌زمینی‌ها کاملا بپزند. 📌مرحله دوم: سیب‌زمینی‌های پخته را داخل آبکشی قرار دهید تا کمی خنک شوند،سپس آن‌ها را داخل غذاساز بریزید و کره، جعفری ساطوری شده و کنجد را اضافه کرده و دستگاه را روشن کنید. 📌مرحله سوم: در ادامه طرز تهیه توپک سیب زمینی ساده، یک عدد تخم‌مرغ و ادویه‌های لازم را هم داخل غذاساز بزنید و دوباره محتویات آن را با هم مخلوط کنید. 📌مرحله چهارم: می‌توانید مایه توپک سیب زمینی را برای یک ساعت داخل یخچال بگذارید تا استراحت کند. 📌مرحله پنجم: از مایه توپک سیب زمینی، به اندازه یک توپ کوچک یا نارنگی بردارید و آن را در دست خود پهن کنید. سپس مقداری پنیر پیتزا داخل آن بریزید و به شکل یک توپ کوچک، فرم دهید. نکته: می‌توانید در تهیه توپک پنیری سوخاری، به جای پنیر پیتزا، از هر پنیر دیگری که مورد علاقه شما است، استفاده کنید. 📌مرحله ششم: دومین تخم‌مرغ را در کاسه‌ای بشکنید و آن را بزنید تا از حالت لختگی خارج شود. در ظرفی دیگر، مقداری پودر سوخاری بریزید و هر دو ظرف را کنار دست خود بگذارید. 📌مرحله هفتم: در تابه‌ای گود و مناسب تا نیمه، روغن بریزید و آن را روی حرارت متوسط قرار دهید تا روغن کاملا داغ شود. سپس توپک سیب زمینی پنیری را ابتدا در تخم مرغ و پس از آن در آرد سوخاری بغلطانید و در روغن سرخ کنید. 🌺نکته: حدود 2 تا 3 دقیقه برای سوخاری شدن توپک سیب زمینی پنیری کافیست. 📌مرحله هشتم: برای گرفتن روغن اضافه توپک سوخاری پنیری، آن‌ها را درون آبکش قرار دهید و یا روی یک دستمال مخصوص روغن‌گیر بگذارید. 📌مرحله نهم: در نهایت، توپک‌ها را داخل ظرفی مناسب بچینید و با سس‌ها یا سبزیجات مورد علاقه خود تزئین کنید. نوش جان😊 ❌نکته: برای سالم تر شدن توپک میتونید مرحله ششم و هفتم رو حذف کنید و توپک رو در دمای ۱۸۰ درجه به مدت ۵ دقیقه در فر قرار بدید. https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

توپک سیب زمینی برای کودکان غذای مناسبی است و احتمالا یک سینی توپک سوخاری رنگی، کودک شما را برای آمدن سر سفره، ترغیب می‌کند. در طرز تهیه توپک سیب زمینی ساده رنگی می‌توانید از مواد مختلفی مثل کلم بنفش، چغندر، هویج، زردچوبه و سبزیجاتی مثل شوید و جعفری استفاده کنید. کافیست هر یک از این سبزیجات را رنده کرده یا داخل میکسر بریزید و سپس در تابه‌ای مناسب روی حرارت ملایم تفت دهید تا آب آن کاملا کشیده شود. سپس، مایه توپک سیب زمینی را با سبزی میکس شده ترکیب کنید تا توپک‌ها به رنگ دلخواه شما درآیند. و یا در وسط توپک از کوشت چرخ کرده تفت داده شده یا مرغ پخته رنده شده استفاده کنید. https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#شب_ادراری 🔺⁣برای جلوگیری از شب ادراری فرزندتان به نکات زیر توجه کنید 💟 مصرف غذا‌ها و نوشیدنی‌های حاوی کافئین، میان وعده‌های پر نمک و نوشیدنی‌های حاوی قند زیاد را خصوصاً در هنگام غروب کاهش دهید. ⁣💟 هر دو یا سه ساعت یکبار در روز و قبل از رفتن به رختخواب از کودک بخواهید که به سرویس بهداشتی برود. ⁣💟 در صورت نیاز، یکبار در طول شب کودک را از خواب بیدار کنید که به دستشویی برود. اگر بیش‌تر از یکبار کودک را از خواب بیدار کنید، ممکن است الگوی خواب کودک مختل شود و به این ترتیب صبح روز بعد به سختی برای رفتن به مدرسه از خواب بیدار شود. ⁣💟 اگر کودک شب را بیرون از خانه سپری می‌کند، لباس زیر اضافه در وسایلش قرار دهید. از کودک بخواهید که از میزبان برای رفتن به سرویس بهداشتی و یا تعویض لباس‌هایش کمک بخواهد. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

♦️عوامل ایجاد کننده شب ادراری: 🔸 عوامل ژنتیکی 🔸 استرس 🔸 کم بودن ظرفیت مثانه 🔸 یبوست مزمن 🔸 عفونت های مجاری ادرار 🔸 اختلالات عضوی 🔸 مثانه بیش فعال 🔸 نگهداشتن ادرار https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

نکاتی در خصوص بیلی روبین(زردی)👆 https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#قصه_کودکانه https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

زندگـــــی هدیه خدا برای توست و این خــــود کافیست که مسرور باشی و به خدایت سلامی از سر مهر کنی🌱 https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#پزشکی #شب_ادراری 🔺بیشتر دختران تا سن ۶ سالگی و بیشتر پسران تا سن ۷ سالگی از این حالت خارج می شوند. 🔺تا سن ۱۰ سالگی نزدیک ۹۵ درصد از کودکان بهبود می یابند. ❌برخی علت ها👇 ✅ارث : اگر پدر و مادر هر دو دچار شب ادراری بوده با احتمال ۷۷ درصد و اگر یکی از والدین دچار شب ادراری بوده با احتمال ۴۴ درصد فرزند دچار شب ادراری میشود. ✅کمبود هورمون آنتی دیورتیک ✅کاهش ظرفیت مثانه ✅عفونت های ادراری ✅دیابت ✅عوامل روانی و استرس ها https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

۲۰#_راه_برای_درمان_شب_ادراری 📍مراجعه به پزشک متخصص اورولوژی برای انجام معاینات 📍مراجعه به روان پزشک کودک 📍استفاده از تشک هشدار دهنده 📍خوراندن مایعات زیاد مثل آب،چای،آب میوه،دوغ و.... برای افزایش حجم مثانه در طی روز 📍کودک نباید پس از مصرف مایعات با فاصله کوتاهی ادرار کند و این زمان به مرور افزایش یابد 📍رعایت رژیم خاص: عدم مصرف مواد تحریک کننده مثل ادویه جات،فلفل، سرکه،نوشیدنی گاز دار، نوشیدنی های کافئین دار 📍آموزش آداب توالت: در این زمینه پشتکار و حوصله والدین شرط اول است. 📍۳ ساعت پس از خواب کودک او را بیدار کنیم تا به دستشویی برود. 🍁استفاده از روان درمان برای استفاده غز تکنیک های تغییر رفتار و شرطی سازی 📍استرس های روانی،اجتماعی و عوامل اضطراب زا می توانند نقش مهمی در بروز شب ادراری داشته باشند. 🍁بدین منظور ترسهای کودک شناسایی شده وبرای رفع آن با مشاور تماس بگیرید. 🍁ایجاد آرامش برای کودک به منظور کاهش تنش گام مثبتی می باشد.گفتن داستان،حرف زدن با کودکان،بازی با او،تفریح و قرار دادن او در محیط های شاد از عوامل ایجاد آرامش است. https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#انیمیشن بره ناقلا🐑 این قسمت: فوتبال https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

👩‍⚕مراقبت از #بند_ناف https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

مراقبت از بند ناف( کودک سالم من). https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

🐞#کاردستی_کفشدوزک https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#قصه_کودکانه https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

شما آنچه فکر می کنید احساس می کنید بنابراین شما می توانید یاد بگیرید در مورد هر چیزی متفاوت فکر نمایید و تصمیم بگیرید.😍 https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

ولی شما میتوانید با افزودن یک سری مواد غذایی مختلف مثل انواع جوانه ها ، تخم مرغ ،خرما،موز و.... میان وعده های متنوع و مغذی برای فرزند دلبندتون آماده کنید. https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

👨‍🍳پنکیک جو دوسر و موز😋۱۲+ مواد لازم👇 _جو پرک. ۱ و نیم لیوان _شیر. ۱ لیوان _تخم مرغ. ۱ عدد _موز. ۲ عدد _بیکینگ پودر. ۱ ق مربا خوری ✅طرز تهیه👇 📌مرحله اول : مخلوط کردن مواد ابتدا جو پرک و شیر و تخم مرغ و موز های حلقه شده را به همراه بیکینگ پودر داخل غذاساز یا میکسر ریخته و اجازه دهید تمام مواد خوب مخلوط شود غلظت مواد پنکیک باید شبیه ماست روان باشد نباید خیلی سفت و نه خیلی آبکی باشد. 📌مرحله دوم : پخت پنکیک داخل یک تابه را کمی با قلمو چرب کنید حتما برای تهیه پنکیک از تابه نچسب استفاده کنید تا زحماتتون از دست نره، تابه را روی حرارت قرار دهید تا داغ شود سپس با کمک ملاقه مقداری از مواد پنکیک را در مرکز تابه بریزید و به صورت دورانی دست را حرکت دهید وقتی روی مواد حباب زد نوبت برگرداندن پنکیک است طرف دیگر پنکیک را سرخ کنید. مرحله آخر به همین ترتیب تمام مواد را درست کنید و روی یک بشقاب قرار دهید و روی آن را با عسل و موز تزئین کنید به همین راحتی پنکیک ما حاضر شد. نوش جان https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

🔹عفونت بند ناف‼️ 🔹علائم : قرمزی و تورم اطراف بند ناف و ترشحات زرد رنگ و التهاب. 🔺هشدار: ممکن است عفونت وارد خون شود. 🔹بازی با بند ناف مهم‌ترین عامل بروز عفونت است همچنین باورهای غلط مبنی بر خمیر گرفتن بند ناف و مالیدن بند ناف با بعضی از روغن‌ها وجود دارد كه موجب عفونت در بندناف نوزاد می‌شود. ‼️درصورت وجود عفونت حتما به پزشک مراجعه شود https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

۲۰#_راه_برای_درمان_شب_اداری (ادامه....) 📍چند ورزش برای تحریک و تقویت عضلات مثانه👇 🌸دراز و نشست 🌸کودک می ایستد دستهایش را جلو می برد و ده بار می نشیند و بلند می شود ( تکرار ۴ بار در روز) 🌸کودک ورزش شنا را ده بار انجام می دهد( حداقل ۴ بار در روز) 📍خجالت،کم رویی،گوشه گیری و احساس افسردگی از جمله عوارض روانی شب ادراری است که موجب افزایش اضطراب و تأخیر در درمان می شود. 🌸سعی کنید مشکل کودک را به رویش نیاورید و به او اطمینان دهید که مشکلش قابل درمان است. 📍کودک را در صورت شب ادراری توبیخ نکنید. 📍کاهش یا عدم مصرف مایعات حاوی کافئین مانند چای،قهوه،نوشابه پس از ساعت ۷ عصر 📍قبل از رفتن به رختخواب،حتما کودک را به دستشویی ببرید تا مثانه اش خالی شود. 📍تشک او را با رویه ضد آب پوشانده و در اتاق از بوگیر یا خوشبو کننده هوا استفاده کنید تا اگر شب ادراری اتفاق افتاد باعث آزار کودک نشود 📍باید به کودک آموزش داد تا مثانه را کاملا خالی کند 📍کودک باید در طول روز مثانه را منقبض کند تا زمان بیشتری ادرار خود را نگه دارد 📍کودک در زمان شام مایعات کمتری استفاده کند و بدین منظور شام کودک بدون نمک باشد 📍تهیه و نصب ورقه بالای تخت کودک به این منظور که شبهایی که کودک خشک بود توسط خودش ستاره یا خورشید روی آن علامت زده شود. و در صورت امکان بعد از مدتی جایزه دریافت کند.😊 https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#آموزش_کاردستی کاردستی خوشگل کِرم ابریشم رنگین کمونی https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534