چه زیباست زندگی کردن با امید... نه امید به خود؛ که غرور است ! نه امید به دیگران؛ که تباهی است ! بلکه امید به خدا؛ که خوشبختی است😇
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چالش گذاشتن؛ بچه به ترتیب بره سمت کسایی که دوسشون داره😁
فقط واکنش آخرین نفر رو ببین😂
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
مواد لازم برای تهیه توپک سیب زمینی ساده(مناسب همه اعضای خانواده)👇
مواد لازم برای تهیه یک سینی توپک سیب زمینی ساده به شرح زیر است:
مواد لازم 👨🍳
🥄سیبزمینی4 عدد
🥄تخممرغ2 عدد
🥄جعفری ساطوری شده2 قاشق غذاخوری
🥄آرد سوخاری یک کاسه
🥄روغن سرخ کردنی به مقدار لازم
🥄پنیر پیتزا 100 گرم
🥄کنجد 50 گرم
🥄کره به مقدار لازم
🥄آب5 لیوان
🥄زردچوبه، آویشن،پاپریکا به مقدار لازم
🥄نمک مقدار لازم
📌مرحله اول: سیبزمینیها را بشویید و پوست آنها را جدا کنید. سپس در قابلمهای 5 لیوان آب ریخته و سیبزمینیها را همراه با مقداری نمک داخل آن بریزید و قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید تا سیبزمینیها کاملا بپزند.
📌مرحله دوم: سیبزمینیهای پخته را داخل آبکشی قرار دهید تا کمی خنک شوند،سپس آنها را داخل غذاساز بریزید و کره، جعفری ساطوری شده و کنجد را اضافه کرده و دستگاه را روشن کنید.
📌مرحله سوم: در ادامه طرز تهیه توپک سیب زمینی ساده، یک عدد تخممرغ و ادویههای لازم را هم داخل غذاساز بزنید و دوباره محتویات آن را با هم مخلوط کنید.
📌مرحله چهارم: میتوانید مایه توپک سیب زمینی را برای یک ساعت داخل یخچال بگذارید تا استراحت کند.
📌مرحله پنجم: از مایه توپک سیب زمینی، به اندازه یک توپ کوچک یا نارنگی بردارید و آن را در دست خود پهن کنید. سپس مقداری پنیر پیتزا داخل آن بریزید و به شکل یک توپ کوچک، فرم دهید.
نکته: میتوانید در تهیه توپک پنیری سوخاری، به جای پنیر پیتزا، از هر پنیر دیگری که مورد علاقه شما است، استفاده کنید.
📌مرحله ششم: دومین تخممرغ را در کاسهای بشکنید و آن را بزنید تا از حالت لختگی خارج شود. در ظرفی دیگر، مقداری پودر سوخاری بریزید و هر دو ظرف را کنار دست خود بگذارید.
📌مرحله هفتم: در تابهای گود و مناسب تا نیمه، روغن بریزید و آن را روی حرارت متوسط قرار دهید تا روغن کاملا داغ شود. سپس توپک سیب زمینی پنیری را ابتدا در تخم مرغ و پس از آن در آرد سوخاری بغلطانید و در روغن سرخ کنید.
🌺نکته: حدود 2 تا 3 دقیقه برای سوخاری شدن توپک سیب زمینی پنیری کافیست.
📌مرحله هشتم: برای گرفتن روغن اضافه توپک سوخاری پنیری، آنها را درون آبکش قرار دهید و یا روی یک دستمال مخصوص روغنگیر بگذارید.
📌مرحله نهم: در نهایت، توپکها را داخل ظرفی مناسب بچینید و با سسها یا سبزیجات مورد علاقه خود تزئین کنید. نوش جان😊
❌نکته: برای سالم تر شدن توپک میتونید مرحله ششم و هفتم رو حذف کنید و توپک رو در دمای ۱۸۰ درجه به مدت ۵ دقیقه در فر قرار بدید.
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
توپک سیب زمینی برای کودکان غذای مناسبی است و احتمالا یک سینی توپک سوخاری رنگی، کودک شما را برای آمدن سر سفره، ترغیب میکند. در طرز تهیه توپک سیب زمینی ساده رنگی میتوانید از مواد مختلفی مثل کلم بنفش، چغندر، هویج، زردچوبه و سبزیجاتی مثل شوید و جعفری استفاده کنید.
کافیست هر یک از این سبزیجات را رنده کرده یا داخل میکسر بریزید و سپس در تابهای مناسب روی حرارت ملایم تفت دهید تا آب آن کاملا کشیده شود. سپس، مایه توپک سیب زمینی را با سبزی میکس شده ترکیب کنید تا توپکها به رنگ دلخواه شما درآیند.
و یا در وسط توپک از کوشت چرخ کرده تفت داده شده یا مرغ پخته رنده شده استفاده کنید.
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
#شب_ادراری
🔺برای جلوگیری از شب ادراری فرزندتان به نکات زیر توجه کنید
💟 مصرف غذاها و نوشیدنیهای حاوی کافئین، میان وعدههای پر نمک و نوشیدنیهای حاوی قند زیاد را خصوصاً در هنگام غروب کاهش دهید.
💟 هر دو یا سه ساعت یکبار در روز و قبل از رفتن به رختخواب از کودک بخواهید که به سرویس بهداشتی برود.
💟 در صورت نیاز، یکبار در طول شب کودک را از خواب بیدار کنید که به دستشویی برود. اگر بیشتر از یکبار کودک را از خواب بیدار کنید، ممکن است الگوی خواب کودک مختل شود و به این ترتیب صبح روز بعد به سختی برای رفتن به مدرسه از خواب بیدار شود.
💟 اگر کودک شب را بیرون از خانه سپری میکند، لباس زیر اضافه در وسایلش قرار دهید. از کودک بخواهید که از میزبان برای رفتن به سرویس بهداشتی و یا تعویض لباسهایش کمک بخواهد.
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
♦️عوامل ایجاد کننده شب ادراری:
🔸 عوامل ژنتیکی
🔸 استرس
🔸 کم بودن ظرفیت مثانه
🔸 یبوست مزمن
🔸 عفونت های مجاری ادرار
🔸 اختلالات عضوی
🔸 مثانه بیش فعال
🔸 نگهداشتن ادرار
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
نکاتی در خصوص بیلی روبین(زردی)👆
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
زندگـــــی هدیه خدا برای توست و این خــــود کافیست که مسرور باشی و به خدایت سلامی از سر مهر کنی🌱
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
#پزشکی
#شب_ادراری
🔺بیشتر دختران تا سن ۶ سالگی و بیشتر پسران تا سن ۷ سالگی از این حالت خارج می شوند.
🔺تا سن ۱۰ سالگی نزدیک ۹۵ درصد از کودکان بهبود می یابند.
❌برخی علت ها👇
✅ارث : اگر پدر و مادر هر دو دچار شب ادراری بوده با احتمال ۷۷ درصد و اگر یکی از والدین دچار شب ادراری بوده با احتمال ۴۴ درصد فرزند دچار شب ادراری میشود.
✅کمبود هورمون آنتی دیورتیک
✅کاهش ظرفیت مثانه
✅عفونت های ادراری
✅دیابت
✅عوامل روانی و استرس ها
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
۲۰#_راه_برای_درمان_شب_ادراری
📍مراجعه به پزشک متخصص اورولوژی برای انجام معاینات
📍مراجعه به روان پزشک کودک
📍استفاده از تشک هشدار دهنده
📍خوراندن مایعات زیاد مثل آب،چای،آب میوه،دوغ و.... برای افزایش حجم مثانه در طی روز
📍کودک نباید پس از مصرف مایعات با فاصله کوتاهی ادرار کند و این زمان به مرور افزایش یابد
📍رعایت رژیم خاص: عدم مصرف مواد تحریک کننده مثل ادویه جات،فلفل، سرکه،نوشیدنی گاز دار، نوشیدنی های کافئین دار
📍آموزش آداب توالت: در این زمینه پشتکار و حوصله والدین شرط اول است.
📍۳ ساعت پس از خواب کودک او را بیدار کنیم تا به دستشویی برود.
🍁استفاده از روان درمان برای استفاده غز تکنیک های تغییر رفتار و شرطی سازی
📍استرس های روانی،اجتماعی و عوامل اضطراب زا می توانند نقش مهمی در بروز شب ادراری داشته باشند.
🍁بدین منظور ترسهای کودک شناسایی شده وبرای رفع آن با مشاور تماس بگیرید.
🍁ایجاد آرامش برای کودک به منظور کاهش تنش گام مثبتی می باشد.گفتن داستان،حرف زدن با کودکان،بازی با او،تفریح و قرار دادن او در محیط های شاد از عوامل ایجاد آرامش است.
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
مراقبت از بند ناف( کودک سالم من).mp3
3.07M
مراقبت از بند ناف( کودک سالم من).
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
شما آنچه فکر می کنید احساس می کنید
بنابراین شما می توانید یاد بگیرید در مورد هر چیزی متفاوت فکر نمایید و تصمیم بگیرید.😍
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
ولی شما میتوانید با افزودن یک سری مواد غذایی مختلف مثل انواع جوانه ها ، تخم مرغ ،خرما،موز و.... میان وعده های متنوع و مغذی برای فرزند دلبندتون آماده کنید.
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534