ویتامین Cموجود در لیموترش جذب آهن از منابع گیاهی ازجمله غلات، حبوبات و سبزیجات را افزایش می دهد... #سلامت ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‎ 🆔 @nab313

این مواد را با ماست نخورید : ▫️عسل - افزایش کالری ▫️میوه خشک - چاقی ▫️مغز و آجیل - مشکل سوخت و ساز ▫️نارگیل - اضافه وزن ماست را با شوید ، نعناع ، آویشن و هل بخورید.. #سلامت ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌ 🆔 @nab313

صباح الخیر للعیونک للعيون التي يبدأ منها كل شيء صبح بخیر به چشمانت💛 برای چشم هایی که همه چیز از آنجا شروع میشه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌ ✼🍃🌸🍃✼ 🆔 @nab313

امیرالمؤمنین عليه السلام: بهترين زندگى را كسى دارد، كه مردم در زندگى او خوب زندگى كنند. إنَّ أحسَنَ النّاسِ عَيشا مَن حَسُنَ عَيشُ النّاسِ في عَيشِهِ 📗غررالحكم حدیث 3636 @nab313

To be happy, you must let go of all the negative beliefs, emotions and people that are holding you back in life. برای شاد بودن، باید تمام باورهای منفی، احساسات و افرادی که مانعت میشن تو زندگی رو کنار بذاری. 💜 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎