❤️🍃 ✅ هفت کاری که باعث میشود مردم از ما بدشان بیاید ۱. تک‌گویی ۲. اشتیاق مفرط برای حرف زدن ۳. به خود افتخارکردن‌های بی‌پایان و پز دادن ۴. رفتار سرد ۵. سخنرانی کردن برای دیگران درباره بایدها و نبایدها ۶. انتقاد از باورها و علایق دیگران و یا خندیدن به علایقشان ۷. قطع مکالمه برای چک کردن گوشی

سالها طول کشید تا اینارو بفهمم ولی میخوام توی دو دقیقه بهت یاد بدم ۱. در سکوت کار کن، در سکوت جشن بگیر ۲. هیچوقت کسیو مجبور نکن تورو انتخاب کنه برای اندیشیدن، یاد بگیر وقتت رو تنهایی بگذرونی ۳. احساساتت رو کنترل کن ۴. همه خود واقعیشون رو بلاخره بهت نشون میدن فقط باید صبور باشی ۵. تو با خودت در آرامش، نیستی وقتی که ذهنت آشفته است، پس آرومش کن ۶. برای هیچکس مهم نیستی پس سخت تر کار کن ۷. خانواده‌ای که از دوستات میسازی خیلی مهم‌تر از خانواده ایه که ازش اومدی دوستات رو با دقت انتخاب کن ۸. در مورد گذشتت پشیمون نباش فقط ازش برای بهتر شدن استفاده کن ۹. اگه کسی رو پیدا کردی که ازت بهتره باهاش رقابت نکن در عوض باهم کار کنین ۱۰ نذار آدمایی که راه تو رو نرفتن نصیحتت کنن اونا هیچ ایده ای از کار تو ندارن ۱۱. زندگی منتظر تو نمیمونه تا خوب بشی هر روز بلند شو و سخت تلاش کن ۱۲. اگه زندگی خودت رو نسازی یه نفر دیگه برای اهداف خودش ازت سوء استفاده میکنه ۱۳. مطمئن شو از خودت محافظت میکنی چون اگه مشکلی برات پیش بیاد رحمی در کار نخواهد بود.

#كفش هايي كه داراي كف بسيار #انعطاف پذير باشند مناسب نيستند كف كفش بايد محكم باشد زيرا كفش هايي كه خيلي قابل انعطاف هستند به مرور زمان روي ستون فقرات تاثير نامطلوب مي گذارند #سلامت #پزشکی 🆔 @nab31

صبح خود را با لیمو آغاز کنید🍋😋 در فصول سرما، ایمنی بدن را در مقابل سرماخوردگی بالا میبرد. باعث دفع سموم بدن میشود. مصرف آن با آب گرم بهتر است. #سلامت #پزشکی 🆔 @nab31

#امیرالمومنین امام علی علیه السلام: #اطمینان به هرکس قبل از آزمودن او نشانه کم خردی است. غررالحکم و دررالکلم حدیث 1980 @nab313

📃 مجله نایت ‌گفتن این جملات روعادی کنیم: _ من الان گنجایشش رو ندارم. _ الان از عهده‌ش برنمیام. _ این برای من خوب نیست. _ باید اول بهش فکر کنم. _ فکر کنم من آدم درستی برای این کار نیستم. _ قراره آخر هفته استراحت کنم. _ دوست ندارم درموردش حرف بزنم، می‌خوام شخصی نگه‌ش دارم. _ این رو انجام نمی‌دم. _ الان نیازی به شنیدن نصیحت ندارم.

❤️🍃 هفت سوال سخت که باید از یارِت بپرسی: ۱ یه عادت من که برات سخت بوده ولی هنوز بهم نگفتی چیه؟ ۲ حس می‌کنی بخشی از هویتت رو به‌خاطر  رابطه‌مون کنار گذاشتی؟ ۳ فکر میکنی اخیرا کدوم قسمت از رابطمون رو دست کم گرفتم؟ ۴ بهترین و بدترین تغییری که از وقتی باهم هستیم توی من دیدی چیه؟ ۵ کاری هست که من انجام بدم و باعث بشه حس ناامنی کنی؟ ۶ چیزی توی زندگی قبل از رابطمون هست که دلت براش تنگ شده ؟ ۷ یه کاری که تو برای رابطمون انجام میدی ولی فکر می‌کنی من بهش توجه نمیکنم چیه؟