به شعر عربی می‌خوندم که تو به بخشیش می‌گفت: «وقتی خواستی بری، برو... فقط (لا تختلق العیوب فیّ) بیخودی عیب روی من نذار» جدی بعضیا اینطوری‌ان نه تنها داغ و دریغ رفتنشون رو به‌دلت می‌ذارن، بلکه یه‌عمر با عیب و ایرادایی که موقع رفتن روت گذاشتن، حس ناکافی بودن و «تنفر از خود» بهت میدن ..🖤 〰 #ای‌آنکه‌گذشتش‌فراترازشایستگی‌است 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

"برترین راه برای غلبه بر استرس، تغییر نگرش به زندگی است." - رابرت چیلدین وقتی زندگی سخت میشه و استرس زیادی میاره، بهتره یکم تنوع و تازگی به دیدگاهت بدی. به جای فکر کردن به همون قضیه‌های قدیمی و پیچیده، یه نگاه جدید بینداز. این کار کمک می‌کنه که با مشکلات بهتر روبرو شی و به راحتی باهاشون برخورد کنی. بهترین راه برای کنترل استرس، اینه که مغزتو یه جورایی بازنگری کنی و به دنیا از یه زاویه متفاوت نگاه کنی 〰 #یَا‌مَنْ‌عَذابُهُ‌عَدْلٌ 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

#پادکست 🍀 •|عشقِ اصیل|• 🎙️ | گوینده : مجتبی شکوری - بشنویم از دکتر شکوری جانم ..🫀🌱 - ❋┄┄┄┄┄•┄┄┄┄┄❋ •📻🎙️• @Nabaut ┆🌿

#پادکست 🍀 •|شجاع باش نه بی‌نقص|• 🎙️ | گوینده : مجتبی شکوری - بشنویم از دکتر شکوری جانم ..🫀🌱 - ❋┄┄┄┄┄•┄┄┄┄┄❋ •📻🎙️• @Nabaut ┆🌿

پذیرفتن خیلی مهمه بپذیریم که یه چیزی تموم شده بپذیریم فلان جا اشتباه کردیم بپذیریم که فلان جا حق داشتیم بپذیریم یه سری چیزا همینه که هست بپذیریم برای یه سری چیزا باید تلاش کرد و جنگید ... پذیرفتنِ موقعیت و طبق اون رفتار و احساس کردن خیلی مهمه. 〰 #ای‌آنکه‌کیفرش‌عدالت‌است 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

باید خیلی قوی باشیم. هنوز خیلی از کارها مونده که نکردیم خیلی ذوق ها مونده که نداشتیم خیلی قهقهه ها مونده که نزدیم باید خیلی امید داشته باشیم به اینکه خزون زندگی تموم میشه و تو بهار باز جوونه میزنیم و رشد میکنیم! عزیزم، امید داشته باش تو هنوز راهِ طولانی رو باید بری 〰 #یَا‌مَنْ‌ذِکْرُهُ‌حُلْوٌ 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

من به خودم قول دادم به درد خودم بخورم، به خودم قول دادم خودم اولویت باشم، به خودم قول دادم از خودم نزنم واسه بقیه، به خودم قول دادم واسه بزرگ شدن کوچیک نکنم بقیه رو، به خودم قول دادم از نظر خودم خوب باشم نه بقیه، به خودم قول دادم سر چرت وپرت گفتن بقیه ناراحت نشم، به خودم قول دادم که حالم خوب باشه چون قرار نیست به این سنم برگردم. من به خودم قول دادم، تو هم به خودت قول بده رفیق ..♥️🪞🫂 ╰ @Nabaut 🌿

• کانال ما در سروش+ ؛ splus.ir/Nabaut 🤍🌿.

تغییر دردناکه اما نه به اندازه ی درجا زدن تموم کردن به رابطه اشتباه سخته اما نه به اندازه ی هدر دادن عمرت هر روز صبح بیدار شدن و تمرین و تلاش کردن دشواره اما نه به اندازه ی پسرفت کردن توی زندگی مطالعه و درس خوندن سنگینه اما نه به سنگینی جهل و بی سوادی... لازمه خودت رو هل بدی توی دل سختیهایی که به ظاهر تحملشون طاقت بیشتری میخواد برای رهایی از آسونی هایی که بعدها زندگیت رو سخت تر و تباه میکنن ! ╰ @Nabaut 🌿