#یادمان_باشد ❗️ 🙏 #عـزت_نـفـس تـأثـیـر قابل توجهی بررفتار های فردی داره، افرادی که عزت نفس پایینی دارن ممکنه به دلیل احـسـاس نـاامـنـی و نیاز به تأیـیـد دیگران، به رفتار های مـنـفـی یا گـنـاهـانـی مـانـنـد دروغ گفتن، غیبت، حسادت، تهمت، و حتی گـنـاهـان کـبـیـره روی بیارن🙈 #مهارتهای_زندگی ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

راهکارهایی برای بالا بردن #عزت_نفس 🔸 خودتان را تحقیر و سرزنش نکنید. 🔸 پاداش دادن به خود را آغاز کنید. 🔸 از جسم خود مواظبت کنید. 🔸 به احساسات خود احترام بگذارید. 🔸 از مقایسه کردن بپرهیزید. 🔸 برای هرچه می خواهید و نیاز دارید کلمه "من " را به کار ببرید. 🔸 از انتقاد دائم به خود بپرهیزید. 🔸 با خودتان به عنوان فردی ارزشمند رفتار کنید. 🔸 از دیگران یاری بخواهید. 🔸 به خود برچسب نزنید. ‌ ‌ ‌#مهارتهای_زندگی #موفقیت ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸