🍃سفره نورانی قرآن 📖سوره مبارکه تین و علق ، آیات٧و٨و١ 💠 فَمَا يُكَذِّبُكَ بَعْدُ بِالدِّينِ(٧) أَلَيْسَ اللَّهُ بِأَحْكَمِ الْحَاكِمِينَ(٨) بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ اقْرَأْ بِاسْمِ رَبِّكَ الَّذِي خَلَقَ (١) 💠پس چه چیز تو را بعد [از این] به تکذیب جزا وا می‌دارد (٧) آیا خدا نیکوترین داوران نیست (٨) به نام خدا که رحمتش بی‌اندازه است و مهربانی‌اش همیشگی بخوان به نام پروردگارت که [همه آفریده ها را] آفریده؛(۱) #قرآن ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🌸بر ضامن 💫غربت غریبان صلوات 🌸بر پادشه ملک خراسان صلوات 💫یارب به رضای تو رضا بود رضا 🌸خشنودی جمله اهل ایمان صلوات 🌸اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌ #یادمان_باشد ❗️ 💕اگر در زندگیمان اشتباهی انجام می دهیم از آن عبرت بگیریم روی این اتفاق خوب فکر کنیم و اینکه چه عواملی باعث شد این اتفاق بیفتد را خوب بررسی کنیم... 💔عبرت گرفتن از یک موضوع می تواند به ما کمک کند تا در آینده دچار چنین اشتباهی نشویم ✨ امام صادق ( علیه السلام ) : بیشترین عبادت اباذر (رحمه الله علیه) دو ویژگی بود : یکی تفکر و دیگری عبرت گرفتن (📚الخصال جلد 1 ص 42) ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

ما قَطَعتُ رجائی مِنکَ هر جا گفتیم امـید خـــدا نور شد تو دلهامون✨🌱 #اخلاقی #استاد_پناهیان ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

این چه گلی بود دیگه😂😂 #طنز ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

✰ اینم خیلی خوب بود خندیدم 🥶🤣 ‌ #طنز ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

❓چگونه " #نه" بگوییم؟ ✅مهارت « #نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است.اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را تمرین کنید؛ 1⃣ میشه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ 2⃣ الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا با هم صحبت کنیم؟ 3⃣ اجازه میدید یه مقدار در موردش فکر کنم, بعدا بهتون خبر میدم. 4⃣ خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. 5⃣ الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم. #مهارتهای_زندگی   ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🍃 به پدر و مادر جواب تلخ بدی نورت خاموش میشه! #والدین ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

شاید بشود گفت خوشبختی بر سه ستون استوار است:🌱 👌فراموش کردن تلخی‌های دیروز 👌غنیمت شمردن شیرینی‌های امروز 👌و امیدواری به فرصت‌های فردا... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

✨نازنین معبودم‌! اے ڪه نورت ، غبار تن ما را مے شورد... و اے بیدار ڪننده غفلت هاے ما !! براے وصال تو : نه رياضتے لازمه نه مراقبه ے خاصی نه هزارتا ذكر و ورد و دعا كافيه در هر حال و هر شرايطے شاكر تو باشيم كه بے شک و گمان شكر نعمت ، نعمتت افزون كند. پس خدايا شكرت 🌟شب خوش درپناه خدا باشید ✨ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

ایام امتحانات حرم امام حسین(:🥺 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

سن انتخاب‌کنندگان ۸ تیر ۱۴۰۳ چگونه محاسبه می‌شود؟ 🔹ستاد انتخابات کشور: براساس بند(۲) ماده(۳۶) قانون انتخابات ریاست جمهوری، سن انتخاب‌کنندگان در انتخابات جاری باید ۱۸ سال تمام باشد. 🔹براین اساس کلیه متولدین روز ۸ تیرماه سال ۱۳۸۵ و قبل از آن می‌توانند با همراه داشتن شناسنامه یا کارت ملی در روز جمعه مورخ ۱۴۰۳/۴/۸ در انتخابات چهاردهمین دوره ریاست جمهوری شرکت کنند. #انتخابات ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

امیدوار باش به آینده‌ای که خدا زودتر از تو آنجاست ایمان داشته باش به خدایی که رحمتش بی‌پایان است و اعتماد داشته باش به بخت نیکی که پس از صبرت سرخواهد زد...❤️❤️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

عجب مهارتی داره این بچه👏👏👏👏 #طنز #دیدنیها ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

دیدین میگن نماز مهم نیست دل مهمه؟ میگن خدا به نماز ما نیازی نداره! میگن مگه خوبی به نمازه؟ 🍃 به اینها رک و راست بفرمایید که در قیامت حتی اعمال مثبت بی‌نماز پذیرفته نمی‌شود... تعارف نداشته باش بگو #نماز ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

📲 #استوری 🏴 #شهادت_امام_محمد_باقر علیه_السلام ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

ای که دلم بی تو در تب و تاب است کجایی...؟! #امام_زمان ♥️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

شکر خدا که شد شب دفن تنت، بخیر همبازی رقیه!... سفر رفتنت بخیر.... #شهادت_امام_محمد_باقر ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🍃سفره نورانی قرآن سوره مبارکه انفطار يا أَيُّهَا الْإِنْسانُ ما غَرَّكَ بِرَبِّكَ الْكَرِيمِ «۶» الَّذِي خَلَقَكَ فَسَوَّاكَ فَعَدَلَكَ ای انسان! چه چيز تو را در برابر پروردگار بزرگوارت مغرور و فريب داده است؟ همان كه تو را آفريد و (اندامت را) استوار ساخت و متعادل كرد. #قرآن ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#گردشگری جزیره شیشه ای❗️🤩 ✍جزیره شیشه ای یا جزیره لاوان سومین جزیره بزرگ خلیج فارس بعد از کیش و قشم هست . به خاطر طبیعت بکر و دست نخورده اش تبدیل به یکی از جاذبه های هرمزگان شده است. زیبایی بی حد و حصر این جزیره باعث شده به اون لقب مروارید پنهان خلیج بدهند. ♦️در گذشته نام جزیره لاوان شیخ شعیب بوده ، اما در سال ۱۳۷۷ به لاوان “مامور تقسیم آب قنات “تغییر نام داد که در میان اعراب هم به عنوان نامی پسرانه استفاده میشود . سواحل مرجانی زیبا و بکر از برجسته ترین ویژگی های این جزیره هست . 🐢گونه های حیات وحش در جزیره از تنوع بالایی برخوردار نیست . اما یکی از زیبا ترین جاذبه های آن لاکپشت های پوزه عقابی و سبز هست. 🚙جزیره لاوان در ۱۸کیلومتری از ساحل خلیج فارس در هرمزگان قرار دارد ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

     ┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ قافله‌سالار داره میاد... #هشت_ذی_الحجه سالروز حرکت #امام_حسین (علیه‌السلام) از مکه به‌سوی کربلا ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#سلامتی #ورزشی ❗️آیا تمرین با وزن بدن باعث افزایش حجم عضله می‌شود؟ بله باعث افزایش حجم عضله یا هایپروفی می‌شود، ولی انتظار نتیجه‌ و سازگاری‌هایی که مثل آن زمانی که در باشگاه تمرین می‌کنید را نداشته باشید. در باشگاه، با وزنه‌های سنگین که از وزن بدن سنگین‌تر هستند را می‌توانید استفاده کنید ولی در تمرینات با وزن بدن، فشار وارده وزن خود بدن است. در تمرینات وزن بدن از طریق تغییر زاویه، اعمال نیرو و میزان بار وارد شده بر عضله حین تمرین می‌توان به‌عنوان عاملی برای طراحی تمرینات قدرتی در نظر گرفته شود. از طرفی به‌دلیل اینکه وزن بدن در هر شرایطی محدودیت‌های کمّی دارد، شاید نتوان مثل دستگاه‌های پیشرفته تمرینی حجم بسیار زیادی را ایجاد کرد. اما قطعاً با طراحی صحیح تمرینات با وزن بدن شما می‌توانید به بخشی از هدف هایپرتروفی عضلانی برسید و حتی تناسب نسبی دلخواه خودتان را داشته باشید. نتیجه: تمرین کردن با وزن بدن، تناسب اندام و کاهش وزن را می‌تواند ایجاد کند ولی برای افزایش حجم عضلانی (هایپرتروفی) خیلی خوب و راضی کننده نیست. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🍃 سفره نورانی قرآن 📖سوره مبارکه انبیا، آیه١٠۴ 💠 يَوْمَ نَطْوِي السَّمَاءَ كَطَيِّ السِّجِلِّ لِلْكُتُبِ ۚ كَمَا بَدَأْنَا أَوَّلَ خَلْقٍ نُعِيدُهُ ۚ وَعْدًا عَلَيْنَا ۚ إِنَّا كُنَّا فَاعِلِينَ 💠 روزى كه آسمان را همچون در پيچيدن صفحه نامه‌ها در مى‌پيچيم. همان گونه كه بار نخست آفرينش را آغاز كرديم، دوباره آن را بازمى‌گردانيم. وعده‌اى است بر عهده ما، كه ما انجام‌دهنده آنيم. #قرآن ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

♦️تلفن‎همراه را در این مکان‎ها قرار ندهید ! #دانستنیها ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#سواد_رسانه 🎥 نظرسنجی‌ها در فضای مجازی چقدر قابل اعتنا هستند؟ #دانستنیها #سواد_رسانه_ای ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸