#تنفس 💢هر انسانی دارای ریتم تنفسی خاصی است، که هیچ تسلطی بر آن ندارد. ✅نوع تنفس ما، نمایانگر کیفیت هر لحظه و هر زمانِ ماست و حالات #روح و روان ما را پدیدار می‌کند. 🔺خلق و خوی ما، مانند #خشم، ترس، عصبانیت و تنش و یا باسترس، خوشحالی و بعشق، همچون زنجیره‌ای از واکنش‌های بهم پیوسته‌ هستند که، هیجانات درونی را از طریق فرآیندهای فیزیکی، از بدن خارج کرده و یا حل می‌کنند. 👈👈لذا تنفس صحیح از سطوح مختلف بر سلامتی جسم , ذهن و روح ما تاثیر می‌گذارد. @nabzsalamat