🔻تسکیندهندههای نفخ شکم
🔹اکلیل کوهی، بابونه، مریمگلی، آویشن، رازیانه، دارچین
🆔 @nabzzplus
🔻خیار برای رفع ترک دست
🔹اگر پوست دستتان ترک دارد، آب خیار به آن بزنید یا حلقههایی از خیار بر روی پوستتان بگذارید.
🔸برای تاثیر بیشتر کمی شیر هم به آب خیار اضافه کنید.
🆔 @nabzzplus
🔻شیرین بیان و رفع گرفتگی صدا
🔹شیرین بیان برای رفع گرفتگی صدا موثر است.
🆔 @nabzzplus
🔻درمان سوختگی
🔹ضماد موضعی با روغن زیتون و عسل و یا روغن زیتون و کمی نمک
🆔 @nabzzplus
animation.gif
65.1K
🎥کرانچ پهلو جهت چربیسوزی
🔹به پهلو دراز بکشید.
یک دست را پشت سر و یک دست را روی زمین یا پا قرار دهید.
با انقباض پهلوها از زمین جدا شوید.
🆔 @nabzzplus
🔻ضدیبوست گیاهی
🔹هر صبح ناشتا یک قاشق مرباخوری از دانه اسفرزه که از شب قبل خیساندهاید، میل کنید.
🆔 @nabzzplus
🔻تاثیر ورزش در زمان امتحانات
🔹تحقیقات نشان دادهاند ورزش در طول دوران امتحانات باعث آزادشدن هورمونی بهنام نوراپی نفرین میشود. این هورمون اصلیترین عامل افزایش انگیزه در بدن به شمار میآید و با بهبود وضعیت نورونهای عصبی و تحریک مغز میتواند به درسخواندن بهتر دانشآموز کمک کند.
🆔 @nabzzplus
🔻ضدتب گیاهی
🔹مصرف یک فنجان چای گل ختمی موجب رفع ناراحتی ناشی از تب و بطور کلی سرماخوردگی و بیماریهای عفونی میشود.
🔸پاشویه با گل ختمی تیز کاهشدهنده تب است.
🆔 @nabzzplus
‼️دانستنی روز
🔹آیا میدانید نیکوتین سیگار محرک است و خواب را از سرتان میپراند؟
🆔 @nabzzplus
🔻کاهش اسید معده
🔹آب کلم به کاهش اسید معده کمک میکند و برای رفع ترش کردن نیز مناسب است.
🆔 @nabzzplus
🔻ورزش مفید چشمی برای تقویت قوه بینایی
🔹برای چند ثانیه به رو به رو نگاه کنید، سپس به آرامی چشم را بچرخانید به سمت راست نگاه کنید و بعد از آن نگاهتان را پایین بیندازید، سمت چپ را نگاه کنید و در آخر هم به زمین بنگرید. همچنين میتوانید در حینی که انگشت خود را به سمت چشم جلو و عقب میبرید، به آن نگاه کنید.
🆔 @nabzzplus
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥تمرین افزایش تحرکپذیری ستونفقرات☝️
🆔 @nabzzplus
🔻دم کرده کاکل ذرت برای رفع سنگکلیه
🔹برای رفع سنگ کلیه دم کرده کاکل ذرت مصرف کنید.
🆔 @nabzzplus
🔻استفاده از مایکروفر را محدود کنید
🔹مایکروفر به خاطر داشتن امواج الکترومغناطیسی باعث عوارضی همچون: آسیب سلولهای مغزی، سردرد، خستگی، آبمروارید و... میشود. بنابراین استفاده از آن را محدود کنید.
🆔 @nabzzplus
⁉️دانستنی روز
🔹آیا میدانید نگرانی میتواند باعث ضعیف شدن معده شود؟
🆔 @nabzzplus
🔻سیب و کاهش چربی خون
🔹سیب در کاهش چربیهای خون نقش بسزایی را ایفا می کند و بهتر است که با پوست خورده شود.
🔸سرکه سیب نیز در کاهش وزن و کاهش چربی موثر است.
🆔 @nabzzplus
🔻بوییدن ریحان کوهی و کاهش عطسه
🔹بوییدن ریحان کوهی از عطسه زیاد پیشگیری میکند.
🆔 @nabzzplus
🔻رفع خستگی
🔹انگور، خرما، کشمش، مویز ، پرهلو و پر زردالو و ریحان از جمله مواد غذایی برای کاهش خستگی است.
🆔 @nabzzplus
🔻نوشیدنیهای طبیعی به جای صنعتی
🔹مصرف زیاد نوشیدنیهای صنعتی باعث پوسیدگی دندان، چاقی، سنگ کلیه، چین و چروک پوست، پوکی استخوان، دیابت، آلرژی، کاهش حافظه، ناراحتی قلبی و... میشود.
🔸به جای آن میتوانید از انواع شربتهای طبیعی مثل شربت سکنجبین، شربت لیموترش با عسل و یا انواع شیره گیاهان مثل شیره انگور، شیربادام و... استفاده کنید.
🆔 @nabzzplus
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥زنگ تفریح/نحوه پیچیدن دلمه☝️
🆔 @nabzzplus
🔻گیاه دارویی و سبزیجات مفید برای کمک به رفع دیابت
🔹شنبلیله، گزنه، جعفری، شوید، چای سبز، چای ترش، کاسنی و شاهتره، هویج، اسفناج، گشنیز، سماق، ترب(بخصوص ترب سیاه) و تربچه، هل، دارچین و...
🆔 @nabzzplus