🔸در این هفته، در سونوگرافی جنین قابل روئیته. ممکنه در بعضی از افراد در این هفته ضربان قلب از طریق سونوگرافی شنیده بشه. 🔸یک قلویی و چند قلویی قابل تشخیصه اما از هفته ۹ تا ۱۴ همسان بودن یا غیر همسان بودن هم تشخیص داده میشه. #بارداری_هفته_به_هفته #نفس_نفسی‌برای‌هرنفس 👼🏻 @nafas_esfahan

🔺خانواده‌های پرجمعیت زمین رایگان می‌گیرند 🔹با مصوبۀ مجلس، وزارت راه و شهرسازی مکلف شد در سال ۱۴۰۴ در شهرهای زیر ۵۰۰ هزار نفر جمعیت و بنیاد مسکن در روستاها یک زمین رایگان در قالب شرایط قانون جوانی جمعیت به خانواده‌های دارای ۴ فرزند و بیشتر اختصاص دهد. 🔹البته همۀ فرزندان باید زیر ۲۰ سال باشند. 👼🏻 @nafas_esfahan

🎥 قسمت دوم مصاحبه خانم عرفانه رضایی و بخش کوتاهی از مصاحبه دکتر اسدی با برنامه سیب از شبکه اصفهان... ❌ جهت مشاهده مصاحبهٔ دکتر اسدی به صورت کامل وارد لینک زیر بشید: https://telewebion.com/episode/0x102e5151 #مصاحبه_تلویزیونی #نفس_نفسی‌برای‌هرنفس 👼🏻 @nafas_esfahan

پیامبر مهربانی (صلی الله علیه و آله): آنکه کودک خود را شـاد کند، خداوند در قیامت او را مسرور می نماید.🥰 #رزق_معنوی #نفس_نفسی‌برای‌هرنفس 👼🏻 @nafas_esfahan

آموزش نحوه صحیح نشستن در زمان بارداری 🔺 باتوجه به سنگینی شکم در دوران بارداری، انحنایی رو به جلو در ستون فقرات ایجاد میشه که همین موضوع عامل بسیاری از کمر درد های دوران بارداری و بعد از بارداریه.🤰🏻 ✅ اگر همواره بدن ما در وضعیت صحیحی قرار بگیره، احتمال ایجاد آسیب به کمر و ستون فقرات، بسیار کمتر میشه. ✅ همینطور نشستن به شکل صحیح در زمان بارداری، باعث میشه جنین در بهترین وضعیت قرار بگیره که این در سختی و آسانی زایمان تاثیر گذاره. #دانستنی‌های_بارداری #نفس_نفسی‌برای‌هرنفس 👼🏻 @nafas_esfahan

◾️ اثر نیت مادران بر سرنوشت فرزندانشان🤱🏻 ویژه وفات حضرت ام البنین (سلام الله علیها)🖤 #مادر_ماه #مادرانه #نفس_نفسی‌برای‌هرنفس 🆔 @nafas_esfahan

✿━━⊰ نفس جان ⊱━━✿ °| چه جمال جان فزایی که میان جان مایی تو به جان چه می نمایی؟ تو چنین شکر چرایی؟ |° 🌱 نفسی دیگر به جمع ما پیوست🌱 #نفس_نفسی_برای_هر_نفس 👼 @nafas_esfahan

🔰رییس مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت عنوان کرد: ▫️اجرای افراطی سیاست های تنظیم خانواده از عوامل موثر در سقط جنین عمدی در کشور ▫️نخواستن فرزند بیشتر، مسائل اقتصادی و بارداری در زمان نامناسب مهمترین علل سقط جنین عمدی است. ▫️نباید تصور کنیم جنین، یک شی یا لخته خون است و ما اجازه نداریم حیات و جان جنین و انسان را بگیریم. ▫️۶۰ درصد علل سقط جنین عمدی در کشورمان ناشی از انگاره های ذهنی است. #نفس_نفسی‌برای‌هرنفس 👼🏻 @nafas_esfahan

🔺زندگی سالمندی من😓 جالبه ببینید😊 👼🏻 @nafas_esfahan

فرهنگ سازی می تواند به عنوان ابزاری قدرتمند برای ایجاد تغییرات مثبت در جامعه مورد استفاده قرار گیرد. اما این فرایند باید با دقت و هوشمندی انجام شود تا از تحمیل ارزش های نامطلوب پرهیز شود. فرهنگ سازی موفق نیازمند درک عمیق از نیازها و ویژگی های فرهنگی جامعه هدف، همچنین صبر و پایداری در پیگیری اهداف است. پ ن: دیدار و گفتگوی صمیمانه اعضای شورای مرکزی مجموعه نفس، با مدیران بخش های مختلف صدا و سیمای مرکز اصفهان 🍃•|باهم، هم نفسیم |•🍃 #گزارش_نفس #نفس_نفسی‌برای‌هرنفس 👼🏻 @nafas_esfahan

مصرف ویتامین دی در دوران بارداری 🔸 کافی بودن بودن سطح ویتامین دی در بدن بسیار اهمیت داره به خصوص اگر در دوران حساس بارداری باشید. ❓ وظیفه ویتامین دی در بدن چیه؟؟؟ ✅ جذب کلسیم در بدن توسط ویتامین دی انجام میشه و در واقع مصرف زیاد کلسیم بدون مصرف ویتامین دی هیچ فایده ای نداره. بنابراین ویتامین دی در استحکام استخوان های مادر و جنین نقش بزرگی را ایفا می‌کنه. ✅ ویتامین دی در بیان ژن ها تاثیرگذاره پس وجود این ویتامین در رشد و تکامل جنین بسیار حیاتیه و می‌تونه از ایجاد ناهنجاری ها جلوگیری کنه. ✅ همینطور ویتامین دی سیستم ایمنی مادر و جنین را تقویت می‌کنه. ✅ از ایجاد عوارض بارداری مثل دیابت و فشار خون بارداری، زایمان زودرس و تولد نوزاد کم وزن هم جلوگیری می‌کنه. 👼🏻 @nafas_esfahan

❓ ویتامین دی از چه راهی تامین میشه؟؟؟ ◽️ ویتامین دی، طی یک فرایند در پوست ما ایجاد میشه که پوست ما برای انجام شدن این فرایند نیاز به تابش نور مستقیم خورشید داره. ◽️ با توجه به اینکه امروزه افراد کمتر از گذشته در معرض آفتاب قرار میگیرند،‌ اکثر اونا دچار کمبود ویتامین دی هستند. ◽️معمولا پزشکان زنان و زایمان پس از بررسی سطح ویتامین دی در آزمایش خون، از همان ابتدای بارداری توصیه به مصرف روزانه ۱۰۰۰ تا ۲۰۰۰ واحد قرص ویتامین دی میکنند. 👼🏻 @nafas_esfahan