#رفع_تیرگی زانو
ناحیه‌ی تیره زانوهایتان را با روغن نارگیل به مدت 5 تا 8 دقیقه ماساژ دهید
در ضمن می توانید دو قطره آبلیمو به هر سه قاشق روغن نارگیل اضافه کنید
#آموزش
#آشپزی
#ترفند
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
آموزش #شیرینی گردویی🍪😋
با تمام نکات🎥
سفیده تخم مرغ ۳ عدد
پودر کاکائو یک قاشق
کیک ساده ۱۰۰ گرم
گردو یک پیمانه
پودر قند یک‌پیمانه
سرکه سفید یک قاشق غ خ
روغن مایع دو ق غ
#آموزش
#آشپزی
#ترفند
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
میخواهید جواهراتتان مثل روز اول، همیشه براق و درخشان بمانند؟ 🤔
🔸کافیست کف جعبه جواهرتتان چند بسته ژل سیلیکا (بوگیر کفش) قرار دهید؛ تا با جذب رطوبت مانع کدر شدن جواهرات شود👌
#آموزش
#آشپزی
#ترفند
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
14.08M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پودینگ #خرما🥰
شیر ۲ پیمانه
خرما ۱۰-۱۲ عدد
گردو ۳ عدد
نشاسته ذرت ۲ ق س
پودرِ نارگیل ۲ ق س
پودرِ هل ۱/۲ ق چ
پودرِ دارچین ۱/۲ ق چ
عرقِ بهار نارنج یا گلاب ۱ ق س
#آموزش
#آشپزی
#ترفند
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#شربت_انجیر
همونطور که قول داده بودم تو فصل امتحانات سعی می کنم آموزشهایی رو بدم که واسه تمرکز و قدرت بدنی بچه ها مفید باشه، امروز یه نوشیدنی کاملا طبیعی و مقوی رو می بینین، 👌😋حتما درست کنین و از فایده هاش بهره ببرین.
در ضمن بفرستین واسه هر کس که فکر می کنین مشکل ضعف جسمی داره، مطمئن باشین هر کس بخوره نتیجه میگیره😍
#آموزش
#آشپزی
#ترفند
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ایده شام
مواد لازم:
6 تخم مرغ
4 برش نان تست
1 فلفل دلمه
پیازچه
2_3 ورقه ژامبون یا کالباس
پنیر رنده شده(کاشار،پیتزا)
نمک و فلفل سیاه طبق ذائقه
حدود 15 تا 20 دقیقه در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه
#آموزش
#آشپزی
#ترفند
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دیزاین میوه
مناسب میز تولد و مهمونیاتون
#آموزش
#آشپزی
#ترفند
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ماهی خوشمزه😋😋
آب جو ش را بریزید روی ماهی تا پوست آن راحت ازش جدا بشه بعد نمک و فلفل بزنید و سرخ کنید کره را بریزید درون تابه و سیر و نمک و فلفل به همراه جعفری خورد شده بریزید و بعد از چند دقیقه ماهی را درون سس قرار بدید و بعد از ۵ دقیقه که طعم سس را گرفت از روی حرارت بردارید
#آموزش
#آشپزی
#ترفند
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
20.83M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
*کوکی پسته رو عشقه🥹🍪
مواد لازم
کره هم دمای محیط : ۱۰۰ گرم
شکر قهوه‌ای : ۶۵ گرم
شکر سفید : ۶۵ گرم
تخم مرغ : یک عدد
وانیل : ۱/۴ ق‌چ
مغز پسته پودر نشده : ۱۲۰ تا ۱۵۰ گرم
آرد قنادی : ۲۱۰ گرم
بکینگ‌پودر : یک ق‌چ
نمک : نوک ق‌چ
#آموزش
#آشپزی
#ترفند
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
تا "خدا" هست، هیچ لحظه ای آنقدرسخت نمیشود
که نشود تحملش کرد!
شدنی ها را انجام ده و تمام نشدنی هایت را
به "خدا" بسپار .
#آموزش
#آشپزی
#ترفند
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
15.11M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کاپ کیک شکلاتی
مواد لازم :
شیر ۵ ق غ🥛
تخم مرغ ۱ عدد🥚🥚
پودر کاکائو ٢ ق غ
بیکینگ پودر ١ ق چ
روغن ٣ ق غ
شکر ۴ ق غ🍚
آرد ۴ ق غ🥡
#آموزش
#آشپزی
#ترفند
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
معجون 🍧
این معجون طعمش بابیرونی ها هیچ فرقی نداره اما مدل آسون و خونگیشه
بستنی
موز
خامه
گردو
پودرقهوه ، عسل ، کنجد ، پودرنارگیل ، مغزیجات
✅از پودر قهوه حتما استفاده کنید طعمش شبیه بیرونی ها میشه
✅میتونین از خامه صبحانه ، سنتی یا قنادی استفاده کنید
#آموزش
#آشپزی
#ترفند
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
17.97M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
زيتون پرورده😍😋
مواد لازم:
گردو
چوچاق🍃
آب انار ترش🍷
گلپر
سیر
روغن زیتون🫒(دلخواه)
اگه آب انار ترش نداشتید میتونید از رب انار ملس یا رب آلوچه استفاده کنید
چوچاق هم اگه نداشتید میتونید کلا حذف کنید من خودم‌اگه نداشته باشم نمیریزم ولی باز سلیقه ایه میتونید از سبزیجات معطر دیگه استفاده کنی
#آموزش
#آشپزی
#ترفند
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پیتزا_با_نون_باگت_و_سس_پیتزا😍😋
سس پیتزا
گوجه: ۳-۴ عدد
فلفل دلمه: ۱ عدد
سیر: ۴ حبه
پیاز: ۱ عدد
به موارد بالا روغن زیتون، فلفل سیاه و نمک بزنید و ۲۰ دقیقه در فر با دمای ۲۰۰ درجه بذارید
بعد از ۲۰ دقیقه به اون روغن زیتون بزنید و اونهارو پوره کنید.
نون باگت رو باز کنید از اون سس بزنید روش، پنیر پیتزا و ریحون خشک بریزید و دوباره ۱۰ دقیقه توی فر بذارید.
#آموزش
#آشپزی
#ترفند
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
13.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کیک کرمدار
خوشمزه ترین کیک کرمدار عصرونه😍
براتون خوشمزه ترین کیک کرمدار رو آوردم هرچی از خوشمزگیش بگم کم گفتم😍
بریم که با هم درستش کنیم
کیک کرم کارامل
🌸 کیک
تخم مرغ ۴ عدد
آرد ۱۲۰ گرم
پودرکاکائو ۱۵ گرم
شیر ۴۰ میل
روغن ۲۰ گرم
🌸 کرم کارامل
پودر کرم کارامل ۲ بسته
شیر ۲ لیوان
پودر ژلاتین ۱۵ گرم
آب سرد ۱/۳ پیمانه (برای حل کردن ژلاتین)
خامه صبحانه ۱۰۰ گرم
بیسکوییت پتی بور ۱۰ عدد
ویدیو رو ببینید توضیحات کامل داخل ویدیو هست❤️
#کیک_کرمدار
#آموزش
#آشپزی
#ترفند
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#چیکن_کباب 😍😋
سینه مرغ بی استخوان :یک کیلوگرم
زنجبیل :۱ق غ
سیر:۱ق غ
فلفل قرمز:۲ق غ
نمک:۱ ق چ
ماست:۱۸۰ گرم
ارد تفت داده:۲ ق غ
پنیر موزارلا رنده شده :۴۵گرم
پودر جوز هندی:۱/۴ق چ
پودر هل:۱/۲ق چ
روغن:۲ ق غ
در یک ظرف مرغ هارو با زنجبیل و سیر و نمک و فلفل قرمز به خوبی مخلوط می کنیم و به مدت ۱۰تا۱۵دقیقه میزاریم داخل یخچال تا مزه دار بشه تا اون موقع در ظرف دیگه ای ماست و آرد و پنیر پیتزا و جوز هندی و هل را مخلوط می کنیم و به مرغ ها اضافه کرده روغن را نیز افزوده و خوب مخلوط می کنیم و برای یک ساعت دیگر زمان می‌دهیم تا بخوبی مزه دار شود سیخ های چوبی را به مدت ۳۰دقیقه در آب قرار دهید .سپس مرغ ها به سیخ کشیده و در فر که از ۱۰دقیقه قبل گرم کردید قرار داده فر با دمای ۴۸۰F/250c به مدت ۱۰تا۱۵دقیقه قرار دهید .بعد از فر خارج کرده و روی آنرا کره آب شده بمالید و مجدد ۱۵دقیقه دیگر داخل فر بگذارید روی آنرا گشنیز و آب لیمو ترش بریزید مزه فوق العاده ای پیدا می‌کنه
#آموزش
#آشپزی
#ترفند
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ماهی_تنوری
ماهی ۱ عدد
سیب زمینی (ورقه شده) ۲ عدد
آبلیمو ۳ قاشق غذا خوری
روغن زیتون ۱/۴ پیمانه(لیوان)
زعفران آب کرده (غلیظ) ۱ قاشق چای خوری
سیر (پوره شده) ۲ حبه
سبزیجات (برای تزیین و اختیاری) به مقدار لازم
رب انار به مقدار لازم
نمک و فلفل و زرد چوبه
لیموترش ورقه ای ۱ عدد
#ماهی
طرز تهیه
1. در ظرفی مناسبی نمك ، فلفل ، پوره سیر ، زردچوبه ، آبلیمو ، نصف روغن زیتون و زعفران را مخلوط كرده و داخل شكم و سطح روی ماهی را با آن مزه دار كنید
2. سپس ماهی را برای یك ساعت در یخچال قرار دهید. سینی فر را با فویل بپوشانید روی فویل را چرب نموده و ورقه‌های سیب‌زمینی را روی فویل قرار دهید و سطح روی سیب‌زمینی را چرب كنید سپس ماهی را روی سیب‌زمینی چرب شده قرار دهید تا با این روش از چسبیدن ماهی جلوگیری كنید.
3. سطح روی ماهی را با بقیه روغن زیتون چرب نمایید و قبل از قرار دادن ماهی در فر چند عدد لیمو ترش تازه را ورقه كرده و آن را داخل شكم ماهی بگذارید. سینی ماهی را روی پنجره وسط فر قرار دهید و برای 45 دقیقه تا یك ساعت در دمای ۱۸۰ درجه بپزید بعد از طبخ ماهی را از فر خارج نموده و به ظرف سرو منتقل كنید
#آموزش
#آشپزی
#ترفند
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بستنی مگنوم با دو ماده🍦
مواد لازم :
موز ۵ عدد
شکلات ۱۷۰ گرم
برای روکش :
شکلات تلخ
بادام زمینی
#بستنی_مگنوم
#آموزش
#آشپزی
#ترفند
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حلوا شیر و ارده
این حلوا در کشور ترکیه خیلی معروفه و خیلی خوش بافت و خوشمزه است و راحت درست میشه
مواد لازم ۶ لیوان شیر ۱ لیوان شکر یک لیوان ۲۰۰ میلی لیتری آرد معادل چهار پنجم لیوان فرانسوی لیوان را زیاد پر نکنید نصف لیوان ارده ۱۰۰ گرم کره
طرز تهیه ابتدا کره را داخل قابلمه بریزید و روی حرارت متوسط بگذارید و وقتی آب شده آرد را اضافه کنید و چند دقیقه تفت دهید تا بوی خامی اش گرفته شود اما تغییر رنگ ندهد سپس شیر را به آرامی اضافه کنید و با همزن دستی مدام هم بزنید و وقتی جوشید شکر را اضافه کنید و چند دقیقه بجوشانید تا شکر حل شود و مواد قوام بگیرد و بعد ارده اضافه کنید و هم بزنید و مواد را داخل ظرف پیرکس یا سینی فر لبه دار بریزید و داخل فر از قبل گرم شده با دمای ۲۳۰ درجه سانتی گراد در طبقه ی بالا به مدت ۵ دقیقه قرار
دهید تا سطحش برشته شود میتوانید گریل بالا را هم روشن کنید تا برشته شود از فر خارج کنید و کمی که خنک شود تزیین کرده و برش بزنید و سرو کنید.
#حلوا_شیره_ارده_ترکیه_ای
#آموزش
#آشپزی
#ترفند
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71