💓آهنگی که هر خانمی هر روز باید گوش کنه 😌👸 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#دانستنی 👈اگر یبوست دارید، انجیر بخورید 👈اگر میخواهید کلیه تان سنگ نسازد زردآلو بخورید 👈اگر احساس خستگی میکنید فلفل دلمه ای قرمز بخورید ! 👈اگر بیش از حد سرفه میکنیدعسل بخورید 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🌸 اگر میخواهید بسکویت هاتون تا چند وقت تر و تازه بمونه چند حبه قند توی جعبه ی بسکویت ها بزارید 👌😍 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ایده 💎🍡🌺 🧶👕 ایده های ساده گلدوزی🍒🍓 برای خوشگل کردن لباساتون😘 خیییلییی عاااالیه👍 درست کن و بدرخش😍 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

مرغ مجلسی بدون یک قطره روغن😍😋 موادلازم ۴ تکه مرغ ۵ عدد پیاز بزرگ یا متوسط یک بوته سیر ۳ ق غ زعفران دمکرده نمک فلفل زردچوبه ❌شعله کم باشه تا پیازها با آبی ک میندازان کاملا کاراملی شن ❌بعد از نیم ساعت تا ۴۰ دقیقه مرغها رو زیرو رو کنید تا هر دوطفشون رنگ پیازهارو ب خودشون بگیرن 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

شکلات مغزدار پر طرفدارو تو خونه خودت درست کن 😍😋 ۱ لیوان بادام خام رو تفت بدید تو همون تابه ۱ ق غ کره رو با ۱۵۰ گرم شکلات رو حرارت ملایم هم بزنید تا شکلات ذوب بشه بادام هارو اضافه کنید بعد با قاشق روی کاغذ روغنی بریزید و ۱۵ دقیقه تو فریزر بزارید تیکه تیکه و سرو کنیدبا هر مغزی میتونید این شکلاتای جذاب رو درست کنید 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

اینقدر به خدا اعتماد داشته باش ڪه از ڪسانے ڪه آزارت میدن به راحتے بتونے دل بڪنے گاهے بعضیها ڪارشون فقط چیدن بال آرزوهاے شماست. 💛 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سلامتی 🔻چای زعفران کلیه ومثانه را پاک می‌کند آرام بخش،خواب‌آور وضدتشنج است 🔻گاز معده را برطرف می‌کند،ادرارآور است ومی‌تواند پوست صورت را روشن کند 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ایده_آموزشی💢✨🌸 #دکور_کاربردی🌈🚪✂️🖼 آمووووزش اید🍒🌙ه میز خیاطی🙃🥂🍊 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🌸 چـطوری بفهمیم قارچی که میخوایم بخوریم سالمه یا خرابه روی قارچ کمی نمک بریزید اگر رنگ قارچ سیاه شد سالم است و اگر رنگ آن زرد شد خراب است و باید دور ریخته شود. #فوت_و_فن 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

تکثیر #هاورتیا گورخری #تکثیر از طریق پاجوش🍀 ساده‌ترین روش تکثیر هاورتیا گورخری از طریق جدا کردن پاجوش از گیاه مادری است. بهترین زمان جدا کردن پاجوش‌ها زمان رشد گیاه است. فصل استراحت گیاه زمان مناسبی برای جدا کردن پاجوش‌ها نمی‌باشد. برای جدا کردن پاجوش اجازه بدید پاجوش حداقل نصف گیاه مادری شود، هرچه پاجوش بزرگ‌تر باشد ریشه‌های آن قوی‌تر می‌باشد. برای کاشت پاجوش‌ها از خاک سبک مثل خاک قلمه استفاده کنید و مطمئن شوید که به اندازه کافی آب می‌دهی #تکثیر از طریق برگ🍀🍀 هنگام جدا کردن برگ از چاقوی تیز ضدعفونی شده استفاده کنید. و تا حد امکان برش نزدیک به ساقه مادری باشد تا بیشترین ریشه را داشته باشید. سپس اجازه دهید که قسمت بریده شده پینه ببندد و خشک شود. برگ بریده شده را به خاک سبک منتقل کنید و گلدان را در محلی با دمای 18 تا 26 درجه سانتی‌گراد نگهدارید 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

شامی بدون روغن رژیمی 😍😋 به ۵۰۰ گرم گوشت چرخکرده ۱ عدد سیب زمینی، پیاز ، هویج رنده شده (از هرکدام یک عدد) ۱ عدد فلفل دلمه خرد شد ۱ دسته کوچک شوید ساطوری شده ۳ حله سیر رنده شد ۲ عدد تخم مرغ ادویه(پودر کاری، پاریکا، فلفل سیاه) نمک اضافه و حسابی خوب ورز بدید داخل سینی فر رو با فرچه روغنی چرب کنید و از مواد تو دست بهش شکل بدید و داخل سینی بچینید روش رو با قاشق مثل ویدیو طرح بندازین بزارین تو فر ۱۷۰ درجه به مدت ۴۵ دقیقه در آخرم با پیاز و شوید سرو کنیدبا روغن کم هم میشه یه غذای لذیذ و جذاب داشت 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

تو کمتر از ٥ دقيقه و بدون فر و همزن آسون ترین و خوشمزه ترین دسر لیوانی دنیا آماده ميشه😍😋 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

پودینگ چیا با طعم توت فرنگی 😍😋 مواد لازم: توت فرنگی یخ زده🍓 دو لیوان شیر🥛 دو‌ سوم پیمانه شربت افرا (۱ قاشق) یا عسل🍯 دانه چیا ۳ قاشق بهتره توت فرنگی هارو از قبل بزارید داخل فریزر و بعد داخل مخلوط کن بریزید! اما اگر این کار هم نکردید مشکلی نداره چون باید وقتی دانه چیا رو اضافه کردید ، به مدت ۴ ساعت پودینگ رو بزارید داخل یخچال و دانه های چیا آب جذب میکنن به خودشون و خود به خود موادتون غلیظ میشه و حالت ژله ای پیدا میکنه و میتونین نوش جان کنین بعدش😍 روش رو هم که میتونین هر چی دلتون بخواد بریزید! من از انواع مغزها استفاده کردم! شما میتونید میوه بریزید یا شکلات خرد شده یا اصلا هیچی😊 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

بیایید چهار قرار با هم بگذاریم و به آنها عمل کنیم . ۱. در درون و بیرون خود از کلام منفی استفاده نخواهیم کرد. ۲. برداشت منفی و برچسب زدن به خود و دیگران و ذهن خوانی را تعطیل کنیم. ۳۰ افکار منفی را با افکار مثبت جایگزین کنیم. ۴. با عمل موثر به سمت آرامش و رسیدن به اهداف و آرزوهایمان خواهیم رفت. انتخاب و مسئولیت زندگیمان با خود ما است 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

تزئین کیک تولد 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71