ســــلام ‌صبح دل انگیـز بهاریتون پرانرژی دلتون پراز نغمه‌های شادی و پـر از احـساس خوشبختی جـاده زنـدگی ‌تـون هـموار و تـوأم با سلامتی و کامیابی روزتـون به زیبـایی دلهای مهربونتون🕊🌸 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#کوک_متفاوت😍😋 2 عدد سیب زمینی 1 فلفل قرمز 2 عدد فلفل چیلی 2 گوجه فرنگی پیاز سبز جعفری 4 تخم مرغ 220 میلی لیتر (1 فنجان) روغن 370 میلی لیتر (1/2 فنجان) شیر نمک فلفل سیاه 440 گرم (3/2 فنجان) آرد (همه منظوره) بیکینگ پودر 20 گرم 50 گرم پنیر(پنیر رنده شده) ریز خرد کنید: سیب زمینی ، فلفل قرمز ، چیلی ، گوجه فرنگی ، پیاز سبز و جعفری.تخم مرغ ، شیر ، روغن ، نمک ، فلفل ، آرد ، بکینگ پودر را مخلوط کنید. سبزیجات و پنیر خرد شده را به مخلوط اضافه کنید. مخلوط کردن. مخلوط را روی یک ورق پخت چرب قرار داده ، پنیر را بپاشید.به مدت 30 دقیقه در دمای 180 درجه سانتیگراد/350 درجه فارنهایت بپزید 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

💐پنیرک با نام علمی:Malva sylvestris 🍀گیاهشناسی🍀 🌿گیاهی است علفی، به ارتفاع تا 60 سانتی متر و پایا. به صورت خودرو، در بسیاری از نقاط می روید و برای استفاده نیز کشت می گردد.🌿 🍀کشت و پرورش🍀 این گیاه خودرو میباشد و کشت این گیاه به وسیله بذر در اسفند و فروردین انجام میشود ✂برداشت آن نیز از نیمه خرداد تا نیمه مرداد انجام می شود✂ 🍀خواص🍀 1.ضد سرفه و نرم کننده سینه 2.مسهل (برای رفع یبوست) 3.برای رفع اسهال های خونی 4.برای گرفتگی صدا مفید میباشد 5.خواص گل و برگ پنیرک، نزدیک به هم است؛ ولی اثرات گل به دلیل داشتن آنتوسیانین و لکوآنتوسیانین ها، کامل ترمی باشد. #پنیرک 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

معجون زردچوبه و روغن کرچک برای رفع #لکه_های_پوست‌ صورت فوق العاده‌ست (☝️) زردچوبه و روغن کرچک را به نسبت 1 به 2 ترکیب کنید ؛ یعنی به ازای هر 1 قاشق زردچوبه 2 قاشق روغن کرچک بریزید و هم بزنید تا یک خمیر یکدست بدست بیاید خمیر به دست آمده آماده اثرگذاری بر رنگدانه ها و لک های پوست است ؛ آن را به صورت یکنواخت بر روی پوست صورت پهن کنید و بگذارید یک ساعت بماند (3 بار در هفته) 👌 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

💥آموزش درست کردن دستگیره 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

■ آموزش #گوشواره با مکرومه😍😍 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

یقه ی لباست رو اینطوری خوشگل کن🪐✨ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

یه بسته جو پرک بگیر 🌾 آسیاب کن تا کاملا پودر بشه یک قاشق داخل خورش بریز لعاب دار میشه و اصلا طعمشو عوض نمیکنه 🍲 واسه وا نرفتن کوکو و کتلت هم که عالیه اول از همه که آب خورش غلیظ میشه دوم اینکه اصلا و ابدا روی طعمش تاثیری نداره سوم اینکه موهاتون پرپشت میشه و تمام ویتامین های گروه ب هر روز به بدنتون میرسه. 👩🏻‍🦱 چهارم اینکه جوپرک باعث کاهش اسید اوریک میشه و خطر ابتلا به بیماری قلبی رو کاهش میده🫀 ویتامینها، اليستاسین، ویتامین E ، کلاژن و آهن موجود در این غله مانع پیری و چین و چروک پوست می گردند؛ از فعالیت رادیکال های آزاد جلوگیری کرده و فرایند پیری را به تعویق می اندازند. و در آخر: داخل کتلت ها و انواع کوکو و همینطور هرنوع آش و سوپی که میپزید میتونید بریزید و خیالتون راحت باشه طعم اصلی غذاتون حفظ میشه. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ژله_میوه_ای • با این قالب ژله های شیک و خاص رو برای مهمون ها درست کنید خیلی راحته . برای چهار لیوان ژله یک بسته ژله آلوئورا+یک لیوان آب جوش +نصف لیوان بستنی یک بسته ژله میوه ای (من ژله هلو زدم)+یک و یک سوم لیوان آبجوش میوه ریز خرد شده به میزان لازم برای رنگ سفید ژله آلوورا رو با آبجوش مخلوط کنید بزارید خنک بستنی بزنید ژله میوه ای رو هم با آبجوش مخلوط کنید هر دو ژله رو بزارید کنار خنک بشه 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

پیتزا با نان لواش😋😍 مواد لازم🔻 2 عدد نان لواش گرد 1 لیوان پنیر پیتزا یا موزارلا رنده شده چند قاشق سس کچاپ یا سس مارینارا چند عدد گوجه فرنگی گیلاسی حلقه ای خرده شده یا پپرونی ،سوسیس و یا ژامبون طرز تهیه🔻 قالب پخت را چرب کنید و یک نان لواش کف آن گذاشته،سس کچاپ بزنید و پنیر بریزید و نان لواش بعدی را بگذارید و دوباره سس کچاپ و پنیر بریزید و در آخر گوجه و در صورت تمایل پپرونی یا ژامبون گذاشته و در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه برای حدود 15 تا 20 دقیقه قرار دهید تا روی پنیر طلایی شود،نوش جان🤗 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#شیرینی_نخودچی پارت اول 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#شیرینی_نخودچی پارت دوم 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

یک‌روزی باران میبارد .. آرام آرام‌میشورد غم‌هارا ساحل میگیرد رنگ‌دریارا این نیز بگذرد .. امید نصری (این نیز بگذرد) ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

‌ برای رسیدن به آرامش کافیه به خودت قول بدی : 1. نزاری آدمی که لیاقت نداره آرامشتو بهم بریزه...! 2.اولویت زندگی خودت باشی،اول به خودت کمک کنی بعد اگر تونستی به بقیه کمک کنی. 3.بخاطر احترام به خودت از همه ی خاطراتی که بهت آسیب زدن بگذری. 4.هرکسی هر چیزی گفت و هر کاری کرد نزار روت تاثیر منفی بزاره...! 5.از این به بعد بیشتر از توانت برای کسی تلاش نکنی؛خوبی زیاد تبدیل به وظیفه میشه...! 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

بریم سراغ آموزش جذاب ژله ای که بهتون قولشو داده بودم 😋😋😋😋 حتما درستش کن و برام بفرست🥰👇👇 @banoo7191

#ژله_دایره_ای خیلی خاص و دلبره😍 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

شب بخیر یعنـی :✨ سپردن خود به خــــدا یعنی : سیـراب شدن در دستان و آغوش خــــدا شب بخیر یعنـی :✨ شکوفایـی روزت سرشار از عشـق به خــــدا 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71