یقه ی لباست رو اینطوری خوشگل کن🪐✨ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

یه بسته جو پرک بگیر 🌾 آسیاب کن تا کاملا پودر بشه یک قاشق داخل خورش بریز لعاب دار میشه و اصلا طعمشو عوض نمیکنه 🍲 واسه وا نرفتن کوکو و کتلت هم که عالیه اول از همه که آب خورش غلیظ میشه دوم اینکه اصلا و ابدا روی طعمش تاثیری نداره سوم اینکه موهاتون پرپشت میشه و تمام ویتامین های گروه ب هر روز به بدنتون میرسه. 👩🏻‍🦱 چهارم اینکه جوپرک باعث کاهش اسید اوریک میشه و خطر ابتلا به بیماری قلبی رو کاهش میده🫀 ویتامینها، اليستاسین، ویتامین E ، کلاژن و آهن موجود در این غله مانع پیری و چین و چروک پوست می گردند؛ از فعالیت رادیکال های آزاد جلوگیری کرده و فرایند پیری را به تعویق می اندازند. و در آخر: داخل کتلت ها و انواع کوکو و همینطور هرنوع آش و سوپی که میپزید میتونید بریزید و خیالتون راحت باشه طعم اصلی غذاتون حفظ میشه. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ژله_میوه_ای • با این قالب ژله های شیک و خاص رو برای مهمون ها درست کنید خیلی راحته . برای چهار لیوان ژله یک بسته ژله آلوئورا+یک لیوان آب جوش +نصف لیوان بستنی یک بسته ژله میوه ای (من ژله هلو زدم)+یک و یک سوم لیوان آبجوش میوه ریز خرد شده به میزان لازم برای رنگ سفید ژله آلوورا رو با آبجوش مخلوط کنید بزارید خنک بستنی بزنید ژله میوه ای رو هم با آبجوش مخلوط کنید هر دو ژله رو بزارید کنار خنک بشه 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

پیتزا با نان لواش😋😍 مواد لازم🔻 2 عدد نان لواش گرد 1 لیوان پنیر پیتزا یا موزارلا رنده شده چند قاشق سس کچاپ یا سس مارینارا چند عدد گوجه فرنگی گیلاسی حلقه ای خرده شده یا پپرونی ،سوسیس و یا ژامبون طرز تهیه🔻 قالب پخت را چرب کنید و یک نان لواش کف آن گذاشته،سس کچاپ بزنید و پنیر بریزید و نان لواش بعدی را بگذارید و دوباره سس کچاپ و پنیر بریزید و در آخر گوجه و در صورت تمایل پپرونی یا ژامبون گذاشته و در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه برای حدود 15 تا 20 دقیقه قرار دهید تا روی پنیر طلایی شود،نوش جان🤗 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#شیرینی_نخودچی پارت اول 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#شیرینی_نخودچی پارت دوم 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

یک‌روزی باران میبارد .. آرام آرام‌میشورد غم‌هارا ساحل میگیرد رنگ‌دریارا این نیز بگذرد .. امید نصری (این نیز بگذرد) ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

‌ برای رسیدن به آرامش کافیه به خودت قول بدی : 1. نزاری آدمی که لیاقت نداره آرامشتو بهم بریزه...! 2.اولویت زندگی خودت باشی،اول به خودت کمک کنی بعد اگر تونستی به بقیه کمک کنی. 3.بخاطر احترام به خودت از همه ی خاطراتی که بهت آسیب زدن بگذری. 4.هرکسی هر چیزی گفت و هر کاری کرد نزار روت تاثیر منفی بزاره...! 5.از این به بعد بیشتر از توانت برای کسی تلاش نکنی؛خوبی زیاد تبدیل به وظیفه میشه...! 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

بریم سراغ آموزش جذاب ژله ای که بهتون قولشو داده بودم 😋😋😋😋 حتما درستش کن و برام بفرست🥰👇👇 @banoo7191

#ژله_دایره_ای خیلی خاص و دلبره😍 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

شب بخیر یعنـی :✨ سپردن خود به خــــدا یعنی : سیـراب شدن در دستان و آغوش خــــدا شب بخیر یعنـی :✨ شکوفایـی روزت سرشار از عشـق به خــــدا 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

صبح و غزل و ترانه ای ؛ می‌دانم گلخنده عاشقانه ای ؛ می‌دانم ♥️ هر صبح که از بستر خود برخیزم بر بودنِ من بهانه ای ؛ می‌دانم♥️ 🎙امین رستمی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

اسمشو گذاشتم‌ #نوشیدنی_بهشتی 🍷💜 🔸مواد لازم : سیروپ توت فرنگی ژله تک‌ نفره یخ آب گازدار گل پنیرک آب سرد 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ترفند_آشپزی که تا حالا بلد نبودی😎 #برنج_خوش_عطر با یه #حبه_قند🍚 نتیجه ش باور نکردنیه و عطر و طعم بی‌نظیری به برنج‌تون میده 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

⚜#ژله🍝 از نگاه کردن به این #ژله سیر نمیشی😎 #ژله_تزریقی خوشگل و بسی آسون 🌈📌 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

تا فصلشه دست به کار شو💫😍 طرز تهیه #مربا_آلبالو با تمام نکات 🍒🍒 🔸 اندازه آلبالو و شکر یک به یک هست. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#زیبایی رفع موخوره ✨ ♨️ دو تخم مرغ را بشکنید و کمی هم آب پرتقال به آن بیفزایید تا حالت خمیری به خود بگیرد. حالا این خمیر را به موها یا به انتهای تار موهایتان بمالید. سپس موهایتان را با یک کلاه مخصوص حمام بپوشانید، تا بوی تخم مرغ اذیتتان نکند. حدود 30 دقیقه صبر کنید و بعد با شامپوی همیشگی تان، سرتان را بشویید. این راه درمانی حتی می تواند موهای خشک را نیز درمان کند. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#دانستنی ها خیساندن برنج را فراموش نکنیم ! امروزه به دلیل استفاده از آب‌های دارای آلودگی به فلزات سنگین و پساب‌ های صنعتی در شالیزارها، نگرانی‌ های زیادی پیرامون آلودگی برنج به این مواد پُر خطر نظیر آرسنیک ، کادمیم و جیوه وجود دارد. مطالعات انجام شده حاکی است که با خیساندن برنج به مدت یک شب و یا حداقل سه تا چهار ساعت قبل از پخت (با نسبت یک پیمانه برنج به شش پیمانه آب) دور ریختن آب و سپس آبکشی مجدد، می‌توان آلودگی را به میزان بسیار زیادی کاهش داد در صورتی که فرصت کافی برای خیساندن ندارید شست‌ و شوی برنج را چند بار انجام دهید و آب شست‌ و‌ شو را دور بریزید . ‌ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71