🍆بادمجان منبع غنی ویتامین‌هایk، c، B6 و چند ماده معدنی ضروری برای سلامتی است و همانند اکثر سبزیجات، فیبر زیادی دارد. علاوه براین، آنتوسیانین‌های موجود در بادمجان باعث کاهش خطر سرطان، بهبود خطر عوامل قلبی-عروقی و جلوگیری از پیری مغز می‌شود. ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🫕🫕حلیم ویژه کشدار با طعمی عالی یک بار این حلیم رو امتحان کنید هم می‌تونه یه نذری عالی باشه یا می‌تونه یه صبحانه خوشمزه باشه مواد لازم: گندم پوست کنده ۶۰۰ گرم گوشت قلوگاه گوساله ۳۰۰ گرم یک عدد پیاز نمک به مقدار کافی #نذری #آشپزی Part1 🫕🫕🫕🫕 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🫕🫕 حلیم ویژه کشدار با طعمی عالی با کنجد و روغن و دارچین این حلیم خوشمزه رو تزیین کن. #نذری #آشپزی 🫕🫕🫕🫕 Part2 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

زندگی واقعا بسیار ساده است ! از هر دست بدهیم ، از همان دست می‌گیریم ! هرطوری که درباره‌ی خود بیندیشیم ، برایمان به واقعیت مبدل می‌شود . 🌷 من معتقدم که هرکسی از جمله من ، مسئول همه اتفاقات خوب و یا بد در زندگیش است !🌷 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🌸الهی 🌟در این شب زیبا 🌸یڪ ذهن آرام 🌟یڪ تن سالم 🌸یڪ خواب شیرین 🌟یڪ خیال راحت 🌸یڪ خبر خـوش 🌟یڪ خوشی از ته دل 🌸نصیب دوستانم ڪن 🌟شبتون زیبا خوابتون رنگی

#صبح را جور دیگر باید زیست:)🌸 💕#ســـــــــــلام 🌻#صبحتون زیبـا و قشنگــــ ❤️امروز تون پر از آرامش وشـادی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#صبحانه ❤️ #نیمرو 🍳 این مدلی صبحانه بده به کوچولوهات😍😍 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ژله_قلبی ❤️🍝 من چیزی نمیگم خودتون ببینید تا آخر😍👌 ✔️یک بسته ژله آلوئه ورا رو با یک لیوان آب جوش بنماری کنین و بعد از اینکه کاملا سرد شد بهش نصف لیوان شیر اضافه کنین ✔️با توجه به گنجایش قالبتون ببینین به چند بسته ژله قرمز نیاز دارین هر بسته رو با یک و نیم لیوان اب جوش حل کنین و بذارین خنک بشه ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#خانه_داری ᭄🏡 عمر #یخچالتو دو برابر کن✌️ فقط با این کار ساده با انجام این ترفند یخچالت خیلی بهتر و بیشتر کار میکنه🤭❄️🌬 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

💫#خلاقیت__آشپزی ♨️ران مرغ سوخاری🐔🐓 🔸ران ها را مطابق شکل آماده کنید 🔸با روغن ، سس سویا ، سس ورچستر فلفل سیاه با فلفل قرمز ، پاپریکا ، سیر ، پودر پیاز مخلوط کنید و نیم ساعت استراحت بدین 🔸سپس در آرد سفید تخم مرغ زده شده و پودر سوخاری بغلتونید و در روغن داغ سرخ کنید. نوش جان😍😍 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

خوش بافت ترین #کاپ_کیک همینه 🥮 نرم و اسفنجی😋🤌 بدون فر تو قابلمه 🥰 ⚜مواد لازم 🧁تخم مرغ ۲ عدد 🧁وانیل یک سوم ق چ 🧁شکر نصف پ معادل ۱۰۰ گرم 🧁روغن یک چهارم پ 🧁شیر یک سوم پ 🧁آرد یک پیمانه معادل ۱۲۵ گرم 🧁بیکینگ پودر ۱ ق چ 📌#سس برای طراحی روی کیک از مواد کیک به اندازه ۳ ق غ بردارید و ۱ ق چ پودر کاکائو بهش اضافه کنید بعد یه ق غ شیر باهاش مخلوط کنید ✔زمان پخت ۳۰ الی ۴۰ دقیقه ✔دمای فر گازی ۱۸۰ درجه ✔دمای فر برقی ۱۶۰ تا ۱۷۰ درجه ✔دمای توستر ۱۵۵ درجه ✔طبقه وسط فر قرار بدید و فقط حرارت از پایین باشه ✅آرد و از قبل با بیکینگ پودر الک کنید ✅مواد کیک هم دمای محیط باشه ✅اگر خواستید تو قابلمه درست کنید توی قابلمه یه رینگ یا پایه فلزی قرار بدید بعد قالب کاپ کیک رو روی اون قرار بدید و با حرارت ملایم دمی بندازید ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🌸🍃#خونه_داری با این روش، چنین محصولاتی را دوباره بسته بندی کنید✅ #ترفند_بسته‌بندی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

خوشبخت ترین افراد اونایی نیستن که بهترینارو دارن؛ اونایین که بهترینارو میسازن ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·• ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71 ​​​‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌​​​ ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌ ‌‌‎‎‎‎‎‌‌

🌳خدایا ⭐️میان تمام تلاطم های زندگی 🌳فقط همین بس که میدانم ⭐️هستی . . . 🌳همیشه . . . ⭐️همین جا . . . 🌳درست در کنار من ! ⭐️شبتون بخیر 🌳در پناه خدای مهربان ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71 ​​​‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌​​​ ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌ ‌‌‎‎‎‎‎‌‌

🌸سـلام ای دوست ☕️طلوع صبحتون به شادی 🌸صبح زیبـای تابستونی ☕️دیگری را آغاز می کنیم 🌸و براتـون از خـدا ☕️روزی سرشاراز نعمت 🌸و بـرکت آرزو دارم ☕️امیـدوارم هـر کجا هستید 🌸شـاد و سلامت و تندرست باشید

شکلات نارگیلی 🥥🍬🍭🍫 طعم و بافت این شکلات عالیه #شکلات

شکلات نارگیلی 🥥🍬🍫 طعم و بافت این شکلات عالیه #شکلات

خواص کدو سبز برای پروستات 1⃣کدو سبز، منبع غنی از ترکیبات مغذی است که به سلامتی پروستات مرتبط هستند. این میوه حاوی ویتامین‌های مختلفی از جمله: ویتامین C، ویتامین A، و ویتامین E می‌باشد. این ویتامین‌ها به عنوان آنتی‌اکسیدان‌ها، که به مهار فرآیند‌های اکسیداسیون آسیب‌زا مواد در بدن کمک می‌کنند، شناخته می‌شوند. 2⃣کدو سبز حاوی مواد معدنی اساسی نیز می‌باشد. روی، سرب، روی، و مس از جمله مواد معدنی موجود در کدو سبز هستند که در حفظ سلامتی پروستات نقش مهمی ایفا می‌کنند. #سلامتی #خواص_خوراکی‌ها

🍘🍘 ناگت مرغ این ناگت مرغ خونگی رو آماده کنید قبل از سرخ شدن بزارید فریزر برای زمانی که وقت آشپزی ندارید. #غذای_فوری Part1

🍘🍘 ناگت مرغ این ناگت مرغ خونگی رو آماده کنید قبل از سرخ شدن بزارید فریزر برای زمانی که وقت آشپزی ندارید. #غذای_فوری Part2