صبح تون زیبـا 🌸🍃 امیدوارم باغچه زندگیتون 🌸🍃 همیشـه پراز گلهای رنگارنگ باشه🌸🍃 وعطر خوشبختی بـه مشـامتـون بـرسـه 🌸🍃 دلتون پراز عشق ماندگار🌸🍃 و لبخنـدتون پایـدار روزتــان سـرشـار از آرامــش 🌸🍃 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ایده ᭄🏡 پنیر رو،اینطوری تقسیم کن🧀 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

لباسها رو راحت تا بزن ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

تزئین مجلسی برنج😍 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#خانه_داری ᭄🏡 ترفند پاک کردن و خوشبو کردن فوری یخچال🌸 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#آموزش درست کردن انار😻 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#زیتون_پرورده_بازاری🤤 فقط یه سری نکات ریز داره که به خوشمزگی زیتون پرورده بازاری بشه👌 مواد لازم : زیتون روغن زیتون سس مایونز سبزیجات : چوچاق گشنیز و پونه گلپر رب انار گردو سیر . . ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#مشته_بادمجان . ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#فوت_وفن😍🤗 #بستنی_تابستونی_البالویی البالو ۳۰۰ گرم شاه توت ۳۰۰ گرم بستنی توت فرنگی ۳۰۰ گرم چند برگ نعنا عسل ۲ قاشق غذا خوری لیمو‌ نصف به جای بستنی میتونید از ماست میوه ای تستفاده کنید . . ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🔹️پرهیزات مهم در زمان ابتلاء به نفخ 👈پرهیز از خوردن سبزیجات و غذاهای نفاخ (کلم، لوبیا، سیر و پیاز خام، عدس، ترب و تربچه و …) 👈پرهیز از باهم خوری و درهم خوری (مخصوصاً همراه هم خوردن غذاهایی با طبع سرد و گرم و یا غذای داغ و سرد) 👈پرهیز از خوردن ماست و سالاد و ترشی همراه غذا (فقط مجاز به مصرف چند عدد زیتون کم نمک و ریحان یا نعناع هستید). 👈پرهیز از مصرف مایعات سرد (آب، نوشابه، دلستر و دوغ و …) بین غذا، بعد از غذا، به صورت ناشتا، بعد از فعالیت ورزشی و بعد از میوه 👈پرهیز از مصرف غذاهای سرد و نفاخ در وعده شب. ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#محبت ” شکر”است و آدم ها” چای” کم بریزی ,احساس کمبود می کنند وزیاد بریزی,سیر می شوند. باید در محبت کردن به آدمها میانه نگه داری تا نه آنها آسیب ببینند نه تو… قبل از آنکه شکر بریزی,ظرفیت فنجان را بسنج؛که چای های کم شیرین بی میل می کنند وچای های بیش اندازه شیرین,حال آدم را به هم می زنند. ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🍃🌸ســـــــــلام 🌸🍃صبح قشنگ تون بخیر 🍃🌸روزتــون پـر از خــیر و بـرکت 🌸🍃تنتون سـالم و روزتــون قشنگ ‌ ‌ ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

ژله ترکیبی، ویترینی آموزش این ژله زیبا و پرطرفدار در پست بعدی 🍮🍮🍮🍮 #ژله ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

ژله ترکیبی، ویترینی 🍮🍮🍮🍮 #ژله ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

مصرف گردو در صبحانه از افزایش وزن جلوگیری میکند. افرادی که سردیجات مثل پنیر در صبحانه استفاده میکنند مصلح آن یعنی گردو رافراموش نکنند. ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🔴 پوست یک سیب را کامل بکنید سپس آنرا رنده کنید و صبر کنید رنگش قهوه ای شود، مصرف این سیب مثل آب روی آتش دلپیچه را از بین می‌برد 👌 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

راه‌حل تلخ نشدن آبلیمو 🍋🍋🍋 #نکات_خانه‌داری ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

شیرینی تابه‌ای بدون فر و همزن شیرینی خوشمزه تابه‌ای درست کنید. #کیک_و_شیرینی Part1 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

شیرینی تابه‌ای 🍩🍪🍩🍪🍩 اندازه همه مواد داخل فیلم زیر نویس شده #کیک_و_شیرینی Part2 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71