#دانستنی گرم کردن مجدد تخم مرغ❌ این ماده غذایی زمانی که در معرض دمای بالا قرار می گیرد، در بدن سم ایجاد می کند. گفتنی است که این اتفاق شامل غذاهایی که در پختشان از تخم مرغ استفاده شده است، نمی شود. از گرم کردن مجدد تخم مرغ بپرهیزید. ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سلامتی خانم‌هایی که با معده خالی،زیاد خرما مصرف می‌کنند کمتر دچار کم‌خونی و رنگ پریدگی می‌شوند و بدنی سالم و مقاوم در برابر باکتری‌ها و ویروس‌ها خواهند داشت ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#خلاقیت سبد لاکچری ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🍓ایدھ و ترفــند خانــــھ دارے ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

ترفندهای ناب خونه داری ‌┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🍓ایدھ و ترفــند خانــــھ دارے ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#حلوای_نارگیلی راستی میتونید به جای پودر نارگیل از گردو یا پسته و یا کنجد هم استفاده کنید و نکته مهم اینه که کنجد رو نباید چرخ کنید و در آخر اضافه کنید 😊 مواد لازم👇 آرد سفید صدوپنجاه گرم کره پنجاه گرم روغن چهل گرم پودر شکر هشتاد گرم پودر نارگیل صد گرم گلاب یک تا دو قاشق غذاخوری مراحلش کامل مشخصه فقط اینکه حتما برای هم زدن حلوا از قاشق چوبی استفاده کنید چون پلاستیک بخاطر حرارت بالا مواد مضر به حلوا پس میده و ممکنه مضر باشه🙌🏻 #حلوا ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

👩‍🍳#بقچه_سبزیجات مواد لازم: 2 عدد پیاز 1 پیمانه برگ پیاز سبز 500 گرم اسفناج 1 دسته جعفری 1 لیوان شیر 200 میلی لیتر 1 لیوان چای خوری 90 میلی لیتر آب 1 قاشق چایخوری نمک 8 گرم. ۱ عدد سفیده تخم مرغ را برای خمیر و زرده را برای روی آن جدا می کنیم. آرد گندم 3.5 پیمانه، 420 گرم. کره 1 قاشق چایخوری 15 گرم. 1 قاشق غذاخوری روغن نباتی، 12 میلی لیتر. 9 عدد مرنگ مساوی درست می کنیم. برای پر کردن. 1 قاشق چایخوری فلفل قرمز، 5 گرم. 1 قاشق چایخوری نمک 4 گرم. فلفل سیاه، زیره، نعناع از هر کدام 1 قاشق چایخوری. به دلخواه می توانید فلفل تند یا. شیرین اضافه کنید. 1 قاشق غذاخوری شیر و روغن نباتی را به زرده تخم مرغی که جدا کرده ایم اضافه می کنیم. بیایید آن را مخلوط کرده و برس بکشیم. کنجد و زیره سیاه را بپاشیم. در فر 180 درجه سانتی گراد به مدت ۳۵‌تا ۴۵ دقیقه می پزیم. معرکست طعمش حتما یکبارم‌شده امتحانش کنید ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#زیبایی چاق شدن صورت👇 مصرف عرق یونجه با شکر یک فنجان قبل نهار و شام _ماساژ روغن زفت روی گونه‌ها و اندام لاغر_ ماساژ گونه‌ها با روغن خراطین اصل روزی دو مرتبه ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🎶تو_را_که_دیدم 🎙راغب ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#زیبایی چاق شدن صورت👇 مصرف عرق یونجه با شکر یک فنجان قبل نهار و شام _ماساژ روغن زفت روی گونه‌ها و اندام لاغر_ ماساژ گونه‌ها با روغن خراطین اصل روزی دو مرتبه ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#آموزش_نان_آجری😋 . . . ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#آموزش_کدو_حلوایی خوشمزه😋🧡 . . ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#کیک_یزدی🧁😍😋 شمام جزء اون دسته ای هستین که هنوزم خوردنِ کیک یزدی براتون خاطراتِ بچگیتونو زنده میکنه؟ برایِ درست کردنش، اینارو میخوایم: -تخم مرغ دمایِ محیط ۳ عدد -پودر هل ۱ ق چ -شکر ۱ پیمانه(۲۰۰ گرم) -ماست ساده(بدونِ آب) ۱۱۰ گرم -گلاب ۴۰ گرم -روغن مایع ۱۷۵ گرم -آرد سفید ۳۰۰ گرم -بیکینگ پودر ۱ ق س دمایِ فر گازی ۲۰۰ درجه به مدتِ تقریبی ۲۵ دقیقه. و دمای فر برقی ۱۸۰ درجه. فرتون از قبل حتما حسابی داغ باشه... . ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#صبحانه_کافی_شاپی مواد لازم برای 2 نفر: لواش - 1 تخم مرغ - 2 عدد. پنیر - 100 گرم نمک به اندازه گوجه فرنگی - 1 عدد کره - 20 گرم ⠀ نان لواش به صورت دایره به اندازه قطر تابه دربیاورید و با آب خیس کنید و بعداز ذوب شدن کره لواش بزارید و بعد تخم مرغ و پنیر شما می تونید هر چیزی اضافه کنید سوسیس، ژامبون یا گوجه، بعداز ذوب شدن پنیر، نون راجمع می کنیم و دو طرف راسرخ می کنیم. صبحونه آماده اس نوش جااان . . . ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#شیرینی_نخودچی😍😋 مواد لازم: آرد نخود مرغوب ۵۰۰ گرم آرد گندم ۳ ق‌غ (از آرد نخود ۳ ق برداشته این ۳ ق را جایگزین میکنیم) پودر قند ۱۷۵ گرم روغن جامد ۱۷۵ گرم هل ۱ ق‌چ طرز تهیه: آرد نخودچی، آرد گندم، هل و پودر قند را باهم مخلوط میکنیم، روغن آبکرده را اضافه میکنیم، و با دست ورز میدهیم، میتوانید خمیر را از چرخ رد کنید، سپس بین دولایه نایلون خمر را باز میکنیم، قالب میزنیم و داخل سینی فر میچینیم، به مدت ۲۰ تا ۲۵ دقیقه در فر ۱۵۰ درجه میگذاریم... وقتی شیرینی رو از فر خارج کردید تا کامل سرد نشده بهش دست نزنید... قابل توجه عزیزان من کلیپ‌های آموزشی عید رو با یک چهارم یا نصف مواد ذکر شده داخل دستورها درست کردم فقط برای آموزش شما عزیزان پس درمورد اینکه چرا کلیپ‌ها یه اندازه نوشتید دستور یه اندازه سوال نفرمایید لطفاً ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#بستنی_رژیمی_طالبی موادلازم👇 بدون ثلعب ، بدون تخم مرغ و حتی بدون دستگاه بستنی ساز مواد لازم: طالبی تیکه شده و یخ زده ۳۰۰ گرم شیر خنک یک لیوان عسل ۱ ق غ ابتدا طالبی رو به تیکه های کوچک برش زدم و داخل فریزر گذاشتی حداقل ۴ ساعتی بمونه و بعد داخل میکسر ریختم و به همراه شیر و عسل میکس کردم( میتونید از ۲ یا ۳ ق غ خامه قنادی یا خامه صبحانه هم استفاده کنید خوشمزه تر میشه اما من چون میخواستم کاملا رژیمی باشه استفاده نکردم) بچشید اگر شیرینیش کم بود عسل بیشتری بریزید.... بعد داخل ظرف درب دار ریختم و گذاشتم فریزر ۷ الی ۸ ساعت بمونه تا خوب خودشو بگیره و بعد هم سرو کنید. نکته:اگر از خامه قنادی استفاده کردید دیگه هیچ شیرین کننده دیگه ای اضافه نکنید چون خامه خودش شیرینه اما اگر خامه صبحانه استفاده کردین نیاز به شیرین کننده داره... ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#جوجه_چینی 1.5 لیوان آب بکینگ پودر ۲۰ گرم یا ۵ گرم جوش شیرین ۱۴ قاشق غذاخوری آرد آب سودا یا آب گازدار ۲ حبه سیر له شده فلفل سیاه، زیره، فلفل قرمز، نمک به مقدار لازم . ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#خلاقیت با مقوا دستمال کاغذی با این خوشگلی ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🍓ایدھ و ترفــند خانــــھ دارے ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

سه ایده عالی برای تزئیـــــن سفره با میوه و سبزیجات (☝️) بفرستید برای کدبانوهای هنرمند 👌 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🍓ایدھ و ترفــند خانــــھ دارے ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

ریتم و آهنگ زندگی یکنواخت نیست. درست مانند ریتم قلب دارای منحنی هایی است که نشانگر زنده بودن انسان است ازبالاو پایین زندگی نهراسید⁣ لحظه به لحظه آن را زندگی کنید..⁣ ‎‌‌ ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71