ایده دیزاین ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#آموزش گل لاله🌷 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#گل_گیاه ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

👩‍🍳#پنکیک_مغزدار مواد لازم: -تخم مرغ 1 عدد -شکر 3قاشق غذا خوری -وانیل نصف قاشق چایخوری -شیر 1 لیوان -روغن مایع 4 قاشق غذا خوری -آرد 1/5 لیوان -بکینگ پودر 1 قاشق چایخوری ‎ 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

👩‍🍳#شیرینی_سه_سوته یه بسته خمیر هزارلای شیرین چند ق شکر ودارچین 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#آش_کله_جوش 🍜 😋 🔸این اش حتما سبزی کوهی که اسمش (آق پنجر) هست میخواد. سبزی خشک هست اول خیس میکنیم چند بار ابشو عوض میکنیم میزاریم جدا یه ربع بجوشه ابش رو عوض میکنیم میزاریم کنار. پیاز رو نگینی خرد کرده و درون قابلمه با مقداری روغن تفت می دهیم تا کمی سبک شود، خیلی سرخ نشود. ۳. سپس سبزی و بلغور (شسته شده) یک پارچ اب ریخته و روی حرارت متوسط قرار می دهیم تا بپزد در قابلمه بهتر است نیمه باز باشد و گاهی آش را هم میزنیم موادی که نیم پز شد نخود پخته هم اضافه میکنیم اندازه هاش به سبزیتون بستگی داره سبزی که پخت با دست کشیدنی باز میشه یعنی کشدار نرم میشه شروع به جا افتادن کرد عدس پخته شده و نمک اضافه میکنیم بعد میزاریم خوب بپزه باید زود زود بهم بزنیم ته نگیره اگر ابش کم بود کمی اب قلم باشه به جای اب استفاده کنید اخرای پخت کشک رو اضافه میکنیم میزاریم نیم ساعت کشک بپزه روش پیاز داغ فراوان میزیزیم. (میتونین سه حبه سیر رنده شده هم اضافه کنید . ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سلامتی خوردن سبزیجات بیشتر در طب بوعلی چه خواصی دارد؟ ▫️کاهش خطر ابتلا به فشارخون بالا و سکته مغزی ▫️کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان ▫️کاهش خطر سنگ کلیه و پوکی استخوان ▫️افزایش سطح آنتی‌اکسیدان ▫️کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر ▫️کاهش مشکلات گوارشی ▫️کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های چشم ▫️کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#زیبایی روش‌هایی برای ازبین بردن گودی زیر چشم👇 ▪️خوردن مایعات بیشتر ▫️گذاشتن حلقه‌های خیار ▪️گذاشتن چای کیسه‌ای سرد ▫️گذاشتن حلقه‌های سیب‌زمینی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#بستنی_شکلاتی شکلات 120 گرم شیر عسلی 380 گرم پودر کاکائو 45 گرم الک شده خامه 500 گرم نمک یک پنس خامه رو 20 دقیقه تو فریزر میذاریم تا کمی یخ بزنه و در آورده و با همزن برقی میزنیم تا فرم بگیره و پودر کاکاءو رو اضافه میکنیم و هم میزنیم. شکلات رو بن ماری ذوب کرده و از روی حرارت برداشته هم زده تا یکدست شود و شیر عسلی و نمک رو داخلش ریخته و هم زده و مخلوط رو داخل خامه میریزیم و هم میزنیم و توی ظرف مورد نظر ریخته و روکش کشیده و یک شب در فریز قرار میدهیم.بعد در میاریم و با اسکوپ در ظرف میکشیم ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#کلیپ_آموزش_شنیسل_ترد ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#کیک_مربایی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سلامتی سنگدان مرغ رو دور نندازید❗️ (سرشار از پروتئین) 👈خواص : 🔹درمان فقر آهن 🔹درمان ریزش مو 🔹جایگزین پروتیین های دیگر 👈میتوانید کبابی،پخته شده و آب پز شده مصرف کنید(عالیه) ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#پزشکی درمان_عفونت_مثانه ✨استفاده ازآب آناناس ✨مصرف آب جعفری پس از شام ✨خیار بخورید ✨آب لیمو و آب پرتقال بنوشید ✨مصرف ماست ✨چای زنجبیل بخورید ❌نکته:بیش از 3فنجان چای زنجبیل در روز ننوشید ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ترفند بسته بندی سبزی خشک ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#مقوی_وخوشمزه_باخرما ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🌙⭐️در این شبِ زیبا 🌙⭐️دعا میڪنم 🌙⭐️مرغ آمین 🌙⭐️بیاید و بر آرزوهایتان 🌙⭐️آمین بگوید 🌙⭐️دلواپسی در 🌙⭐️خیالتان نماند و 🌙⭐️آرام باشید 🌙⭐️چه چیزے از 🌙⭐️آرامش ناب خوش تر 🌙⭐️شبتون خوش دوستان ‌ ‌ ‌ ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

نان شکلاتی یه صبح عالی با یه صبحانه عالی‌تر صبحتون زیبا عزیزانم شیر ۲۵۰ گرم یک پیمانه شکر ۳ ق غ نمک۱/۲ق چ روغن ۱/۴ پیمانه مخمر خشک فوری 1 ق غ #کیک_و_شیرینی 🍩🍪🍩🍪 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

نان شکلاتی 🍩🍪🍩🍪🍩🍪 مواد رومال تخم مرغ، یک ق غ شیر ، یک ق چ پودر قند ، کمی وانیل Part2 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#صبحانه_لاکچری 🍳🫑🧀 این صبحانه خفن کنار خانواده میچسبه😍👌 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#دانستنی پرهیزات غذایی درزمان ابتلا به اسهال: 🔻شیر 🔻فلفل های تند 🔻قهوه 🔻الکل 🔻حبوبات 🔻مغزها 🔻 گوشت قرمز 🔻میوه ها: هندوانه، خیار ،آناناس 🔻سبزیجات چلیپایی: بروکلی، کلم و گل کلم ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سلامتی چرا هر روز صبح لیمو ترش بخوریم؟ ▫️بهبود گوارش ▫️افزایش ایمنى بدن ▫️افزایش انرژى ▫️کمک به کاهش وزن ▫️ضد سرطان ▫️افزایش قدرت مغز ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71