#صبحانه_لاکچری 🍳🫑🧀 این صبحانه خفن کنار خانواده میچسبه😍👌 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#دانستنی پرهیزات غذایی درزمان ابتلا به اسهال: 🔻شیر 🔻فلفل های تند 🔻قهوه 🔻الکل 🔻حبوبات 🔻مغزها 🔻 گوشت قرمز 🔻میوه ها: هندوانه، خیار ،آناناس 🔻سبزیجات چلیپایی: بروکلی، کلم و گل کلم ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سلامتی چرا هر روز صبح لیمو ترش بخوریم؟ ▫️بهبود گوارش ▫️افزایش ایمنى بدن ▫️افزایش انرژى ▫️کمک به کاهش وزن ▫️ضد سرطان ▫️افزایش قدرت مغز ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

👗👗 دوخت سارافون بدون الگو لذت بخش و ساده خیاطی کنید. 🪡🧵🪡🧵🪡🧵 #خیاطی #هنرهای_درآمدزا ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

نور در دکوراسیون خانه کوچک 🏠🏠🏠🏠 نوع نورپردازی در اتاق و سایر بخش‌های خانه‌های کوچک اگر هوشمندانه صورت گرفته باشد، می‌تواند تاثیر مثبتی بر بزرگ‌تر بنظر رسیدن محیط داشته باشد. اگر منزل کوچک آپارتمانی تان از نور طبیعی خوبی برخوردار نمی‌باشد، سعی کنید از نورهای مصنوعی استفاده نمایید. البته در استفاده از نور در منزل باید دقت زیادی داشت، چون روشن بودن بیش از اندازه نیز احساس آرامش را کاهش می دهد. در نتیجه باید نورپردازی را حرفه‌ای انجام داد تا بازخورد خوبی دریافت نمایید. #دکوراسیون ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

فواید بی‌نظیر مصرف روزانه خرما ! ▫️کاهش کلسترول خون ▫️غنی از پروتئین ▫️سرشار از ویتامین‌ها ▫️بهبود سلامت استخوان ▫️تقویت سیستم عصبی ▫️غنی از آهن ▫️شادابی و سلامت پوست ▫️بهبود هضم غذا ▫️کمک به افزایش وزن ▫️انرژی‌زا و پرنشاط

آیس پک خانگی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

در طراحی دکوراسیون داخلی منزل کوچک از دیوارها غافل نشوید دیوار اتاق و سایر بخش‌های خانه در اغلب مواقع، تنها به عنوان محلی برای نصب تابلو کاربرد دارند؛ اما می‌توان با نصب قفسه و شلف‌های زیبا و هنرمندانه از آنها استفاده مفید کرد. البته دقت داشته باشید که شلف‌ها را به صورت عمودی روی هم نصب کنید تا دیوار بلندتر بنظر برسد #دکوراسیون ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🏴 این چهل روز به من مثل چهل سال گذشت 🏴 پیر شد زینب تو تا که ز‌ِگودال گذشت 🏴 فرا رسیدن #اربعین حسینی تسلیت باد. ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71