5.44M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#انرژی_بار
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
8.45M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خوشمزه‌ترین انرژی بار رژیمی🏋️♀️
مواد لازم :
بادام زمینی ½ پیمانه
جو دوسر پرک ۱ پیمانه
خرما عسلی هسته گرفته شده ۵ عدد
کره بادام زمینی ۲ ق پر
شیره انگور ۲ ق
#انرژی_بار
#آموزش
#آشپزی
#ترفند
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
7.48M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•انرژی بار😋•
~❤️مواد لازم:
_کره فندوق ۱۰۰ گرم (یا هر کره این که دوست دارین)
_پروتئین وی ۵۰ گرم (طعم وانيلي يا شكلاتي)
_عسل يا شيره انگور ٣ ق غ
_فندوق ٤٠ گرم
_شير گياهى يا شير گاو ٣ ق غ
_پودر كاكائو ٢ ق غ
#انرژی_بار
#آموزش
#آشپزی
#ترفند
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71