6.62M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فلافل مرغ رژیمی😎
سینه مرغ ۱ تکه
جعفری
رب ۱ ق غ
سیر ۲ عدد
پیاز
نخود ۸۰ گرم
ادویه‌ها : پودر پیاز، پاپریکا، زیره
روغن زیتون ۱ ق غ
#آموزش
#آشپزی
#ترفند
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
19.15M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#شام راحت و خوشمزه
مواد لازم:
گوشت چرخ شده ۲۰۰ گرم
پیاز کوچیک ۱ دونه
نمک و فلفل سیاه و پاپریکا 🧂هر کدوم نصف قاشق چای خوری
تخم مرغ ۴ عدد
پنیر ورقه ای ۴ تا دونه
کره ۵ گرم
#آموزش
#آشپزی
#ترفند
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سالاد برای ورزشکارا
مواد لازم :
قارچ بلانچ
کاهو خرد شده
سینه مرغ پخته
گردو خرد شده
ذرت آب پز
خیارشور
مواد سس :
روغن زیتون
ماست کم چرب
نمک، فلفل سیاه
آب لیمو
#آموزش
#آشپزی
#ترفند
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
از پسِ سختی ها
معجزه شکل می‌گیرد 🦋🌻
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
14.71M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ترفند
با چوب لباسی بریم برای یه ترفند خفن و جدید😍
#آموزش
#آشپزی
#ترفند
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
8.94M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کیک صبحانه ساده و همه پسند 😄🍞
تخم مرغ : ۲ عدد
وانیل : ۱/۴ قاشق چایخوری
شکر : ۱/۲ لیوان
شیر : ۱/۴ لیوان
روغن : ۱/۴ لیوان
آرد : ۱ لیوان سرخالی
بکینگ پودر : ۱ قاشق چایخوری
#آموزش
#آشپزی
#ترفند
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71