#سلامتی سنگدان مرغ رو دور نندازید❗️ (سرشار از پروتئین) 👈خواص : 🔹درمان فقر آهن 🔹درمان ریزش مو 🔹جایگزین پروتیین های دیگر 👈میتوانید کبابی،پخته شده و آب پز شده مصرف کنید(عالیه) ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#پزشکی درمان_عفونت_مثانه ✨استفاده ازآب آناناس ✨مصرف آب جعفری پس از شام ✨خیار بخورید ✨آب لیمو و آب پرتقال بنوشید ✨مصرف ماست ✨چای زنجبیل بخورید ❌نکته:بیش از 3فنجان چای زنجبیل در روز ننوشید ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ترفند بسته بندی سبزی خشک ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#مقوی_وخوشمزه_باخرما ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🌙⭐️در این شبِ زیبا 🌙⭐️دعا میڪنم 🌙⭐️مرغ آمین 🌙⭐️بیاید و بر آرزوهایتان 🌙⭐️آمین بگوید 🌙⭐️دلواپسی در 🌙⭐️خیالتان نماند و 🌙⭐️آرام باشید 🌙⭐️چه چیزے از 🌙⭐️آرامش ناب خوش تر 🌙⭐️شبتون خوش دوستان ‌ ‌ ‌ ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

نان شکلاتی یه صبح عالی با یه صبحانه عالی‌تر صبحتون زیبا عزیزانم شیر ۲۵۰ گرم یک پیمانه شکر ۳ ق غ نمک۱/۲ق چ روغن ۱/۴ پیمانه مخمر خشک فوری 1 ق غ #کیک_و_شیرینی 🍩🍪🍩🍪 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

نان شکلاتی 🍩🍪🍩🍪🍩🍪 مواد رومال تخم مرغ، یک ق غ شیر ، یک ق چ پودر قند ، کمی وانیل Part2 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#صبحانه_لاکچری 🍳🫑🧀 این صبحانه خفن کنار خانواده میچسبه😍👌 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#دانستنی پرهیزات غذایی درزمان ابتلا به اسهال: 🔻شیر 🔻فلفل های تند 🔻قهوه 🔻الکل 🔻حبوبات 🔻مغزها 🔻 گوشت قرمز 🔻میوه ها: هندوانه، خیار ،آناناس 🔻سبزیجات چلیپایی: بروکلی، کلم و گل کلم ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سلامتی چرا هر روز صبح لیمو ترش بخوریم؟ ▫️بهبود گوارش ▫️افزایش ایمنى بدن ▫️افزایش انرژى ▫️کمک به کاهش وزن ▫️ضد سرطان ▫️افزایش قدرت مغز ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

👗👗 دوخت سارافون بدون الگو لذت بخش و ساده خیاطی کنید. 🪡🧵🪡🧵🪡🧵 #خیاطی #هنرهای_درآمدزا ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

نور در دکوراسیون خانه کوچک 🏠🏠🏠🏠 نوع نورپردازی در اتاق و سایر بخش‌های خانه‌های کوچک اگر هوشمندانه صورت گرفته باشد، می‌تواند تاثیر مثبتی بر بزرگ‌تر بنظر رسیدن محیط داشته باشد. اگر منزل کوچک آپارتمانی تان از نور طبیعی خوبی برخوردار نمی‌باشد، سعی کنید از نورهای مصنوعی استفاده نمایید. البته در استفاده از نور در منزل باید دقت زیادی داشت، چون روشن بودن بیش از اندازه نیز احساس آرامش را کاهش می دهد. در نتیجه باید نورپردازی را حرفه‌ای انجام داد تا بازخورد خوبی دریافت نمایید. #دکوراسیون ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

فواید بی‌نظیر مصرف روزانه خرما ! ▫️کاهش کلسترول خون ▫️غنی از پروتئین ▫️سرشار از ویتامین‌ها ▫️بهبود سلامت استخوان ▫️تقویت سیستم عصبی ▫️غنی از آهن ▫️شادابی و سلامت پوست ▫️بهبود هضم غذا ▫️کمک به افزایش وزن ▫️انرژی‌زا و پرنشاط

آیس پک خانگی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

در طراحی دکوراسیون داخلی منزل کوچک از دیوارها غافل نشوید دیوار اتاق و سایر بخش‌های خانه در اغلب مواقع، تنها به عنوان محلی برای نصب تابلو کاربرد دارند؛ اما می‌توان با نصب قفسه و شلف‌های زیبا و هنرمندانه از آنها استفاده مفید کرد. البته دقت داشته باشید که شلف‌ها را به صورت عمودی روی هم نصب کنید تا دیوار بلندتر بنظر برسد #دکوراسیون ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🏴 این چهل روز به من مثل چهل سال گذشت 🏴 پیر شد زینب تو تا که ز‌ِگودال گذشت 🏴 فرا رسیدن #اربعین حسینی تسلیت باد. ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

اين صبح شورانگيزِ مست صبح طرب خيزي كه هست آئينه‌ي مـهر خــداست يك جلوه از آئينه‌هاست... برخيز و در آئينه‌ها لبخند را آغاز كن خورشيد روز آورده است در را به رويش باز كن... سلام صبح تون سرشار از مهربانی و سلامتی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

چیدمان پذیرایی ال شکل قبل از هر چیزی، ابتدا باید در مورد کارایی هر فضا تصمیم مشخصی بگیرید. به طور معمول اتاق غذاخوری یا همان میز ناهارخوری در قسمت کوچکتر هال پذیرایی L شکل، نزدیک آشپزخانه قرار می گیرد. اما باز هم باید تصمیم خود را براساس فعالیت‌هایی که خودتان انجام می‌دهید مشخص کنید. برای مثال اگر مهمانان زیادی به خانه شما می‌آیند و میز ناهارخوری بزرگی دارید رفتن به فضای کوچکتر پذیرایی کار اشتباهی است. در این صورت باید برعکس عمل کرده و جای پذیرایی و غذاخوری را با هم عوض کنید. #دکوراسیون ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

شیرینی بدون فر 🍰🍰🍰🍰 یه شیرینی خوشمزه رو گاز برای صبحانه درست کن و نوش جان کن. #کیک_و_شیرینی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

آموزش تزیین لباس 🧵🪡🧵🪡🧵🪡 لباس‌هاتو اینجوری زیباتر و شیک‌تر کن #ترفند_خیاطی #خلاقیت ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🥧🥧 مافین شکلاتی این کیک‌های خوشمزه بدون فر و همزن می‌تونه یه صبحانه سریع و خوشمزه باشه. Part1 🥧🥧 #کیک_و_شیرینی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🥧🥧 مافین شکلاتی این کیک‌های خوشمزه بدون فر و همزن می‌تونه یه صبحانه سریع و خوشمزه باشه. Part2 #کیک_و_شیرینی 🥧🥧 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سلامتی مصرف شیرۀ انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترين علاج کمخونی است ✍شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادیکه بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفیدست ! ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

روش کپک نزدن رب با این روش دیگه نگران کپک زدن و سمی شدن رب نباشید. #نکات_خانه‌داری ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71