#ترخون_خشک ☘ ✅ترخون بهترین جایگزین نمک خیلی راحت میتونید درست کنید 📌ترخون خشک را نرم بسایید و جای نمک در غذا بریزید. هم طعم نمک را احساس میکنید هم فشار خون را تنظیم میکند و هم خاصیت رژیمی برای افراد چاق را دارد 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#گل🌷🌷🌷 🍀برای بهتر نفس کشیدن گیاهان برگ گیاهان را تمیز کنید. این عمل به رشد گیاه و تنفس آن کمک میکند ✅یک چهارم پیمانه آب گرم را با کمی شیر بدون چربی مخلوط کنید و با دستمال برگ گلها رو تمیز کنید😉 ❌استفاده از مواد براق کننده ممنوع چون برگ گیاه رو چرب میکنه و روزنه های گیاه گرفته شده و گیاه نمیتونه نفس بکشه و گیاه میمیره☠ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🔴 خوراکی های لاغر کننده شکم و پهلو ◽گوجه فرنگی ، گریپ فروت ، گلابی ، موز ◽ادویه ها ، زنجبیل ، فلفل سیاه ، دارچین ، جنسینگ ، زردچوبه ◽سرکه سیب ، سیب ، ذغال اخته ، پرتقال ◽آجیل ، گندم ، لوبیا ، عدس ، مارچوبه ، آووکادو ، جو 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سلامتی 🔶 همراه صبحانه کشمش مصرف کنید ! 🔹مصرف کشمش همراه صبحانه باعث روشن شدن پوست ، لاغری و تقویت حافظه میشود. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#هنری گلدان های خونه رو اینجوری خوشگل کنید😍👌 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#هنری آموزش کیف کنفی👜 خیلی زیبا و کاربردی👌👛 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#توصیه 💯 طرز فکرتو عوض کن تا از زندگی لذت ببری🌸✨ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

گرفتگی و خشکی بینی ✍️چند قطره روغن اسطوخودوس را یک ساعت قبل از خواب داخل بینی بچکانید. 🔸رفع خستگی و آرامبخش: از این روغن در منزل و در مراکز ماساژ می توان برای رفع خستگی و ایجاد آرامش بیشتر بهره برد. 🔹درد مفاصل: با مقداری روغن محل درد را چرب کرده و به آرامی ماساژ دهید تا اثر چربی بر روی پوست باقی نماند سپس محل را گرم بگیرید. 🔸درمان سینوزیت: ابتدا سینوس ها بخور داده و مقداری جوهر پونه به روغن اسطوخودوس اضافه کرده و پیشانی را ماساژ دهید. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

افطاری درستش کن بانو جان ❤️ التماس دعا 🙏🙏

#حرف_حق یه جا خدا در نهایت همدردی میگه : " وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ " و ما میدانیم سینه‌ات تنگ می‌شود از آنچه می‌گویند ... یعنی فک کن اون لحظه هم که دلت از همه‌ی آدما میگیره خدا حسش میکنه. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

دانه های #زنیان می توانند ترشحات روده را افزایش دهند که می تواند سلامت #هاضمه را بهبود بخشد. بنابراین ممکن است به عنوان درمان دل دردهای شدید مورد استفاده قرار گیرد. دانه های زنیان حاوی ترکیبات ضروری مثل، ترپن، استرول، لیکوزیدها است که همه آن ها اثرات #ضدالتهابی دارد. زنیان می تواند درد مفاصل را تسکین دهد. با این حال، به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#خواص_زردچوبه 🔺ضد التهاب طبیعی 🔺 ضد انعقاد خون است 🔺 ضد سرطان 🔺 کاهش سطح کلسترول 🔺پیشگیری از بیماری های کبد ❌زیاده روی در زردچوبه برای قلب مضرست. 🐍@teb_soonati🐍

#آموزش حلوا شکری😚 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#آموزش شربت با یخ های طعم دار😬 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#آموزش بستنی شکلاتی😍 #پارت_اول 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#آموزش بستنی شکلاتی😍 #پارت_دوم 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#آموزش پاپریکا😛 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#آموزش ماست خونگی😯 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#آموزش سالاد لاغری🤓 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71