طرز تهیه #دوشاب_سیب🍎🍏 .. ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#نون_پنیر_مجلسی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کلوچه اصیل فومن 🍪🍩🍪🍩🍪 موادلازم برای خمیر: شیر ولرم ۱ لیوان آرد قنادی ۳۵۰ گرم معادل ۲/۵لیوان سرخالی خمیر مایه: ۱ق غ خ شکر: ۵ق غ خ کره: ۵۰ گرم تخم مرغ: ۱ عدد نمک: ‌۱/۲ق چ خ روغن مایع: ۳ق غ خ #کیک_و_شیرینی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

موادمیانی کلوچه فومن 🍪🍩🍪🍩🍪 آرد قنادی تفت داده شده۱لیوان۱۲۰گرم گردو خردشده۴ق غ خ روغن مایع ۳ق غ خ پودرقند یا شکر اسیاب شده: ۴ق غ خ کره: ۵۰گرم پودردارچین: ۱ق چ خ پودرهل: ۱/۲ق چ خ آب کمی زرده تخم مرغ یک عدد و کمی زعفران و کنجد برای رومال #کیک_و_شیرینی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

دوخت مانتو فقط با یک مستطیل خیاطی لذت بخشه اگر از راه ساده انجام بشه. خانوم خونه حتما میتونی از ایم هنر لذت بخش پول هم بسازی، به خودت اعتماد داشته باش. 🧵🪡🧵🪡🧵 #خیاطی #هنرهای_درامدزا ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

خواص بابونه 🌼🌼 بابونه می‌تواند سبب کاهش (تنش همراه با میگرن و سردرد) شود همچنین ترکیبات شیمیایی و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در دمنوش بابونه باعث باز شدن رگ‌های خونی و کاهش التهاب می‌شود. کاهش التهاب نیز خود می‌تواند به تسکین دردهایی مانند اسپاسم عضلات و گرفتگی‌های قاعدگی کمک کند. 🌼🌼 #خواص_خوراکی‌ها #سلامتی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

شربت توت فرنگی و نعنا 🍷🍷🍷🍷 تو این روزهای گرم یه شربت خنک واقعا میچیبه #نوشیدنی 🥂🥂🥂 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

آموزش دوخت جامدادی 🧵🪡🧵🪡🧵 فصل مدارس داره میرسه مامانا با هنرمندی خودتون برای بچه‌ها جامدادی بدوزید. اگرم بچه‌ مدرسه‌ای نداری یه کیف لوازم شخصی حتما به کارت میاد 👝👝👝 #خیاطی #هنرهای_درآمدزا Part1 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

آموزش دوخت جامدادی 🧵🪡🧵🪡🧵🪡 Part2 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

آیا با خواص ماهی آشنا هستید ؟ 👈🏻کاهش روند پیری 👈🏻افزایش تمرکز وحافظه 👈🏻تامین ویتامینD 🔺 حداقل هفته ای ۲وعده ماهی مصرف کنید جایگزینهای ماهی: 👈🏻زیتون یا روغن زیتون 👈🏻آجیل 👈🏻آووکادو ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71